Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Проза
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
ПереводОригинал

Дыши. Как стать смелее

Be Brave. Be Your Best Self Every Day

Редакторы журнала Breathe
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Акция
Дыши. Как стать смелее
Дыши. Как стать смелее
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Дыши. Как стать смелее

Be Brave. Be Your Best Self Every Day

Редакторы журнала Breathe
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Просто скажи нет (pdf)
 
Буклеты
...
Школьникам Психология Осознанность Гармония Детям 12 лет Книги для подростков
Другие книги серии
Дыши. Как приручить демонов. Люси Ирвинг
Дыши. Как приручить демонов
Дыши. Практики счастья. Редакторы журнала Breathe
Дыши. Практики счастья
Дыши. Списки на все случаи жизни. Редакторы журнала Breathe
Дыши. Списки на все случаи жизни
Дыши. Как стать добрее. Редакторы журнала Breathe
Дыши. Как стать добрее
Дыши. Как стать спокойнее. Редакторы журнала Breathe
Дыши. Как стать спокойнее
Дыши. В поисках любви. Клаус Микош
Дыши. В поисках любви
Книга для подростков о принятии себя и своих страхов

Учимся находить общий язык с собой и окружающим миром

Творческие задания и упражнения по каждой теме

Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки

Бумажная книга, 12+

Скидка %

Бумажная книга, 12+

Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
рекомендованная
цена
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 
Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
В корзине {{ cart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
Добавьте в корзину книги и товары
{{ present.title }}

к заказу
Упаковываем
и доставляем

подарки
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Просто скажи нет (pdf)
 
Буклеты
...
Школьникам Психология Осознанность Гармония Детям 12 лет Книги для подростков
Другие книги серии
Дыши. Как приручить демонов. Люси Ирвинг
Дыши. Как приручить демонов
Дыши. Практики счастья. Редакторы журнала Breathe
Дыши. Практики счастья
Дыши. Списки на все случаи жизни. Редакторы журнала Breathe
Дыши. Списки на все случаи жизни
Дыши. Как стать добрее. Редакторы журнала Breathe
Дыши. Как стать добрее
Дыши. Как стать спокойнее. Редакторы журнала Breathe
Дыши. Как стать спокойнее
Дыши. В поисках любви. Клаус Микош
Дыши. В поисках любви
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Пишем о выходе похожих книг. Раз в неделю. Дарим книгу Сокровища Земли 
Ошибка отправки

Фотогалерея

Книга «Дыши. Как стать смелее» -
Книга «Дыши. Как стать смелее» -
Книга «Дыши. Как стать смелее» -
Книга «Дыши. Как стать смелее» -
Книга «Дыши. Как стать смелее» -
  • Книга «Дыши. Как стать смелее» -
  • Книга «Дыши. Как стать смелее» -
  • Книга «Дыши. Как стать смелее» -
  • Книга «Дыши. Как стать смелее» -
  • Книга «Дыши. Как стать смелее» -

О книге

Что значит быть смелым? Смелость вовсе не означает отсутствия страха. Наоборот, смелый человек полностью осознает, чего боится, но все равно идет вперед. Когда ты боишься, есть два варианта поведения: не делать что-то, используя свой страх как отговорку, или же взять себя в руки и лицом к лицу встретиться со своими страхами.

Эту книгу создали авторы журнала Teen Breathe, молодежного приложения к журналу Breathe об осознанности. Их рекомендации помогут молодому читателю принять свои страхи и поверить в свои силы. Подросток узнает, как:

  • визуализировать успех;

  • ценить свои отличия;

  • начать что-то с чистого листа;

  • не бояться публичных выступлений;

  • пресекать травлю и сплетни, уметь постоять за себя;

  • пережить предательство и выбирать достойных друзей.

Книга затрагивает множество актуальных проблем, таких как сплетни и кибербуллинг, принятие важных решений, признание собственных ошибок, борьба с тревожностью. Здесь можно найти полезные советы, как найти в себе силы разобраться с проблемами и совершить все то, о чем давно мечталось.

Красивые жизнерадостные иллюстрации привлекут любителей стильного дизайна.

Как работать с этой книгой

Книгу можно читать последовательно и выполнять творческие задания по каждой теме, или же выбирать по краткому описанию в содержании наиболее интересные для себя темы.

Фишки книги:

  • красочность;

  • простой стиль изложения;

  • много конкретных рекомендаций;

  • увлекательные творческие упражнения.

Для кого эта книга

Книга предназначена для подростков от 12 лет, которые хотят справиться с проблемами переходного возраста. Она для тех, кто переживает, что не вписывается в компанию, сталкивается с неприятными ситуациями в школе, боится новых дел и в целом не очень уверен в себе.

Комлект из двух книг «Дыши. Как стать смелее» и «Дыши. Как стать добрее» станет отличным подарком подростку, а также послужит полезным пособием для родителей, чьи дети сталкиваются с проблемами переходного возраста.

Развернуть описание Свернуть описание

Развороты книги

Об авторе

Редакторы журнала Breathe – автор книги «Дыши. Как стать смелее»

Breathe — популярный британский проект, посвященный счастью и развитию осознанности. Миссия этого журнала — привести читателей к гармоничной и здоровой жизни, помочь им найти время на себя. Журнал публикует материалы, посвященные медитации, йоге, релаксации и осознанности, дает полезные советы для тела и души, которые сопровождаются милыми рисованными иллюстрациями. Выходит в электронном и бумажном виде, а в качестве приложения недавно был открыт подростковый проект Teen Breathe.

breathemagazine.com/

teenbreathe.co.uk

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Вера в себя

Лучший способ поверить в себя — это использовать способности: учись, тренируйся и пробуй снова, когда что-то не получается. Чем больше ты делаешь, тем больше сильных сторон открываешь и тем лучше понимаешь свой потенциал. Концентрируясь на том, что ты можешь, ты начинаешь гордиться своими достижениями и становишься увереннее.

Не странный, а другой

Даже если кажется, что тебя никто не понимает, что о тебе все забыли, если терзает одиночество и мысли о ненужности, — это вовсе не означает, что ты со странностями. Странный не значит плохой, это значит — другой. И, в конце концов, с какой стати сравнивать себя именно с этими людьми?

Страх или восторг?

Не пытайся не замечать страх. Прими его и преврати отрицательные чувства в положительные: страх и восторг очень тесно связаны, поскольку задействуют одни и те же химические процессы в организме. Внешние признаки будут одинаковыми (от физических ощущений в животе до бессонницы), и, по сути, тебе решать, как интерпретировать эти симптомы — как страх или как восторг.

Уверенность — это настрой

Уверенные выступления перед аудиторией требуют тренировок, умения контролировать свои эмоции и верить в себя. Никто не рождается великим оратором, поэтому уверенность не берется из ниоткуда — это особый настрой, и чтобы найти его и не потерять, придется приложить усилия.

Постоять за себя

Уметь отстаивать свои интересы — это значит найти «золотую середину» между тихим пассивным поведением и чрезмерно шумным и агрессивным. Действуя без оглядки на других, ты четко формулируешь свои потребности, излагаешь их, ни перед кем не оправдываясь ни за них, ни за свои эмоции, но при этом замечаешь и потребности других людей.

Признать ошибку

Найти в себе смелость признать ошибки ужасно тяжело, все равно что поднять гирю. Однако именно так и проявляется достоинство — ты показываешь, что можешь забыть гордыню и поступить правильно. Так ты проявишь искренность, силу характера и верность своим принципам. Кроме того, ты продемонстрируешь человеку, что ваши отношения для тебя важнее, чем уверенность в своей правоте.

Книги, которые могут вас заинтересовать

Ты имеешь значение!. Кортни Макавинта и Андреа Вандер Плайм

Ты имеешь значение!

Кортни Макавинта и Андреа Вандер Плайм

Поможет девушке-подростку принять своё тело

Ты можешь больше, чем ты думаешь. Томас Армстронг

Ты можешь больше, чем ты думаешь

Томас Армстронг

Книга, которая поможет поверить в себя

Дыши. Списки на все случаи жизни. Редакторы журнала Breathe

Дыши. Списки на все случаи жизни

Редакторы журнала Breathe

Творческий блокнот, с которым воплощать мечты будет удобнее и приятнее

Дыши. Как приручить демонов. Люси Ирвинг

Дыши. Как приручить демонов

Люси Ирвинг

Самый веселый способ управиться с внутренними демонами

Дыши. Как стать добрее. Редакторы журнала Breathe

Дыши. Как стать добрее

Редакторы журнала Breathe

Книга, которая расскажет подростку о силе и пользе доброты

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Раз в неделю мы выбираем самые крутые детские новинки и рассказываем о них в рассылке. Пишем о новых событиях и скидках.
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Дыши. Как стать смелее» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Дыши. Как стать смелее
Дыши. Как стать смелее
Дыши. Как стать смелее

Редакторы журнала Breathe
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки

Бумажная книга, 12+

Скидка %

Бумажная книга, 12+

Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
рекомендованная
цена
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 
Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
В корзине {{ cart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
Добавьте в корзину книги и товары
{{ present.title }}

к заказу
Упаковываем
и доставляем

подарки
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru

Над книгой работали

Шеф-редактор
Юлия Петропавловская
Ответственный редактор
Наталья Довнар
Арт-директор
Елизавета Краснова
Верстка
Виктория Сидоренко
Корректура
Анна Угрюмова, Евлалия Мазаник
Перевод с английского
Татьяна Землеруб

Выходные данные

Дата выхода первого издания
15 января 2020

ISBN 978-5-00146-741-0

Объем 128 стр.

Формат 60х90/16
обложка КШС

Количество переизданий
Первое издание, доптираж

Вес 215 г

  • Главная
  • Книги
  • Детские книги
  • Дыши. Как стать смелее
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Книги
  • МИФ.Проза
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
  • Instagram
  • Детский
  • Творческий
  • Комиксы
  • Kumon
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Facebook
  • Детский
  • Научпоп
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Telegram
  • Комиксы
  • Творческий
  • Книги в подарок женщине
  • Книги в подарок мужчине
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
[email protected]
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
© 2004–2021
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности