{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%D0%9A+%D1%81%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%2C+%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD.')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
- Шеф-редактор
- Светлана Мотылькова
- Ответственный редактор
- Валерия Важнова
- Арт-директор
- Елизавета Краснова
- Верстка
- Ольга Булатова
- Корректоры
- Евлалия Мазаник, Елена Гурьева
ПереводОригинал
Дыши. Как стать спокойнее
Be Calm. Be Your Best Self Every Day
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
ПереводОригинал
Дыши. Как стать спокойнее
Be Calm. Be Your Best Self Every Day
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Простые и приятные способы, которые помогут снизить уровень стресса
Учимся слышать себя и отстаивать свою точку зрения
Обретаем спокойствие внутри себя
Бумажная
книга
книга
Электронная
книга
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Бумажная книга, 12+
отсутствует на складе{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено фишек дарим за регистрацию
накоплено фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}
Скидка %
по акции
ещё {{ action.days }}
.
закончится завтра.
закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }}
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }}
Бумажная книга, 12+
Оплата прошла
Скачать
{{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию
фишек
накоплено
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка %
по акции
ещё {{ action.days }}
.
закончится завтра.
закончится сегодня.
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек. Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Книга доступна в
{{ format.caption }}
О форматах
с электронной книгой
оплачена
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
или купить книгу себе
Оплата прошла
Скачать
{{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию
фишек
накоплено
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка %
по акции
ещё {{ action.days }}
.
закончится завтра.
закончится сегодня.
Книга доступна в
{{ format.caption }}
О форматах
Книжная рассылка МИФа. За подписку — подарок: саммари «Самостоятельные дети»
О книге
Фотогалерея
Об авторе
Развороты книги
Цитаты из книги
Книги, которые могут вас заинтересовать
Спокойно, ты справишься!
Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер
Книга охватывает все важные темы в жизни подростка, которые могут стать источниками стресса и тревоги, — от оценок и подработки в школьные годы до популярности в школе, влюбленности, отношений в семье и мыслей о суициде.
Дыши. Как стать смелее
Редакторы журнала Breathe
Этот блокнот поможет подростку принять свои страхи и поверить в свои силы. Он затрагивает множество актуальных проблем, таких как сплетни и кибербуллинг, принятие важных решений, признание собственных ошибок, борьба с тревожностью.
Ты сильнее, чем ты думаешь
Гершен Кауфман и Лев Рафаэль
Книга научит ребенка принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности и быть уверенным в том, что он заслуживает счастливой, насыщенной жизни и что он способен выполнить поставленные цели.
Блогерам и активным читателям
Хотите написать о книге «Дыши. Как стать спокойнее» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.
Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Дыши. Как стать спокойнее
Бумажная
книга
книга
Электронная
книга
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Бумажная книга, 12+
отсутствует на складе{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено фишек дарим за регистрацию
накоплено фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}
Скидка %
по акции
ещё {{ action.days }}
.
закончится завтра.
закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }}
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }}
Бумажная книга, 12+
Оплата прошла
Скачать
{{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию
фишек
накоплено
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка %
по акции
ещё {{ action.days }}
.
закончится завтра.
закончится сегодня.
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек. Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Книга доступна в
{{ format.caption }}
О форматах
с электронной книгой
оплачена
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
или купить книгу себе
Оплата прошла
Скачать
{{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию
фишек
накоплено
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка %
по акции
ещё {{ action.days }}
.
закончится завтра.
закончится сегодня.
Книга доступна в
{{ format.caption }}
О форматах
Над книгой работали
Выходные данные
Дата выхода первого издания
19 марта 2021
ISBN 978-5-00169-408-3
Объем 128 стр.
Формат 60х90/16
Твердый переплет
Количество переизданий
Первое издание
Вес 180 г
Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением, политикой конфиденциальности