Аюрведа (Томас Ярема, Дэниел Рода, Джонни Бранниган)

Эта книга подробно расскажет вам об аюрведе — самой древней системе здорового образа жизни — и предложит исцеляющие рецепты, питающие тело, разум и душу.

В этом издании объединены достижения проверенной временем науки, современной западной медицины и международной кулинарии. Ознакомившись с ними, каждый сможет получить индивидуальную модель укрепления здоровья, основанную на простом выводе о том, что правильное питание — лучшее лекарство от всех болезней.

Книга делится на две части: подробный путеводитель по аюрведе и сборник полезных рецептов, иллюстрированных красочными фотографиями готовых блюд. Кроме того, в ней много дополнительных материалов: информация о продуктах, помогающих излечить разные заболевания; данные о современных диетологических проблемах.

Над книгой работало необыкновенное трио авторов: врач-терапевт Томас Ярема, создавший диету на основе аюрведы и здравого смысла; его пациент Дэниел Рода, которому древняя наука помогла вернуть здоровье, и шеф-повар международного класса Джонни Бранниган, предлагающий 150 полезных рецептов.

Рекомендуем прочесть эту книгу всем, кто ценит активную жизнь и качественную пищу и всегда стремится чувствовать себя лучше.

Развернуть описание Свернуть описание

О книге «Аюрведа» рассказывает Михаил Иванов

Рассказывает Михаил Иванов, сооснователь издательства

Первые варианты обложки

У этой книги интересная история.

Наш давний партнер и мой товарищ — владелец компании «Фабрика окон» Артем Агабеков — предложил нам издать книгу по аюрведе. Его аналитик исследовал около ста книг, дав оценку каждой. Эта оказалась лучшей.

Это первая иллюстрированная книга по аюрведе на русском языке. Ее отличие в том, что в ней собраны 150 рецептов. Я раньше не встречал кулинарных книг по аюрведе.

Развернуть описание Свернуть описание

Доктор Томас Ярема – директор по медицинской части Центра благосостояния и интегративной медицины в Калифорнии. Он занимался аллопатией (терапией препаратами, вызывающими симптомы, противоположные симптомам болезни), 12 лет трудился в сфере неотложной помощи, практикует аюрведу и традиционную восточную медицину.

Развернуть описание Свернуть описание

Дэниел Рода — сертифицированный практик аюрведы, сотрудник Университета аюрведы в Индии, ведет курсы по аюрведе и консультирует в области диетологии.

Развернуть описание Свернуть описание

Джонни Бранниган – автор книги «Аюрведа»

Джонни Бранниган — признанный в мире аюрведический шеф-повар с более чем 25-летним опытом работы в пищевой индустрии. Вдохновленный аюрведой, Джонни запустил линию закусок в Великобритании, а также готовил блюда в Raj — самом популярном аюрведическом спа-салоне и доме отдыха в США.

Развернуть описание Свернуть описание

Что такое аюрведа?

Слово аюрведа образовано от двух санскритских слов ayus и veda. Ayus в переводе означает «жизнь», а veda — «знания» или «наука». таким образом, можно считать, что аюрведа — знания или наука о жизни.

Руководство по самоврачеванию

Основа аюрведической медицины довольно проста: найдите в себе способность к самоисцелению, и вы станете своим лучшим доктором!

Вы уникальны

В аюрведической медицине нет понятий «среднестатистический человек» или «стандартное лечение». каждый человек уникален — у него есть неповторимый генетический код здоровья. Аюрведа дает нам ключ к этим кодам и учит поддерживать свою индивидуальную природу.

Еда — это энергия

Когда мы ощущаем изнеможение, то инстинктивно тянемся к еде, которая помогает прийти в себя. Мы подсознательно связываем ее с источником энергии. Аюрведа просто ушла на шаг вперед и признала, что еда и есть энергия.

Индивидуальная система питания

Аюрведа — не строгий набор диетологических инструкций, подходящих всем и каждому. Это возможность создать собственную уникальную диету в соответствии с индивидуальным типом конституции. В этом смысле она сочетает в себе несметное множество диет.

Ешьте, пока вам комфортно

Когда мы едим, желудок растягивается, и нужно убедиться, что вы не испытываете ложное чувство голода. Сделайте паузу и подумайте, действительно ли вам требуется добавка.

Артем Агабеков

основатель «Фабрики Окон» и РА «Adventum»

Аюрведа не лечит болезнь как следствие, а работает на уровне причин. Ваше тело само знает как ему быть здоровым, быть в гармонии с умом, духом и окружающим миром. Ему нужно лишь немного помочь через индивидуальный выбор еды и образа жизни. Применяя это знание на практике, вы сможете получить от жизни больше жизни.

Развернуть описание Свернуть описание

Книги, которые могут вас заинтересовать

До смерти здоров

Эй Джей Джейкобс

До смерти здоров

Рецепты здоровья и долголетия

Лиэнн Кэмпбелл и Василий Горохов (переводчик)

Рецепты здоровья и долголетия

Китайское исследование

Колин Кэмпбелл

Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье

Полезная еда

Колин Кэмпбелл и Василий Горохов (переводчик)

Продолжение бестселлера «Китайское исследование»

Рецензия Сергея Родника блог «Желаемый Образ Жизни»

Рецензия Андрея Анучина преподаватель, бизнес-тренер в РЖД корпоративный университет

Рецензия Ксении Гончаровой блог dancedance92.livejournal.com

Рецензия Альбины Зариповой albina-zaripova.livejournal.com

Рецензия Ольги Бородиной fotorecept.ru

Рецензия на сайте «Здоровый образ жизни»

Рецензия Анны Пустынниковой автор блога lifetastesgreat.livejournal.com

Рецензия Бориса Рагозина заведующий кафедрой Аюрведы (РУДН)

Рецензия Олексюк Елены дипломированный специалист по Аюрведе и процедурам панчакармы

Рецензия Александра Чечельницкого бизнес-тренер, руководитель тренингового центра «Radiant Peak»

Рецензия от Svena автор блога вегетарианских рецептов «Оранжевая кухня»

Рецензия на сайте «Живи легко!»

Рецензия в Yoga Journal

Рецензия Елизаветы Бабановой elizavetababanova.com

Рецензия Марии Лапиной автор блога «Вегетарианство в мелочах»

Рецензия Вадима Свиридова блог wal-king-alone.livejournal.com

Рецензия Наталии Новиковой rawstyle.ru

Рецензия на сайте treeland.ru

Рецензия на сайте MedikForum.ru

Рецензия Елены Шамратовой блог о красоте и здоровье «Сто лет без бед»

Рецензия Ольги Бородиной fotorecept.ru

Рецензия на сайте «Здоровый образ жизни»

Рецензия Анны Пустынниковой автор блога lifetastesgreat.livejournal.com

Рецензия на сайте «Живи легко!»

Рецензия в Yoga Journal

Рецензия Елизаветы Бабановой elizavetababanova.com

Рецензия на сайте MedikForum.ru

Рецензия Елены Шамратовой блог о красоте и здоровье «Сто лет без бед»

Электронная
библиотека
Купить на 10 000
со скидкой
Книги в подарок
сотрудникам
Ваш логотип
на книге

Хотите написать о книге «Аюрведа» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание

Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни

Томас ЯремаThomas Yarema, Дэниел РодаDaniel Rhoda и Джонни БранниганJohnny Brannigan

Бумажная
книга

Электронная
книга

Аудиокнига

Бумажная книга отсутствует на складе

Комплект отсутствует на складе

Добавить в вишлист В вишлисте

фишек
накоплено фишек дарим за регистрацию

Потратьте их на первую
покупку

Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.

Добавить в корзину

Оформить в корзине

Добавить в подарок

Оформить подарок

Добавить в подарок

в корзине в корзине
на

в корзине в корзине
нет книг

в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }}

Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга

Комплект

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках

Купить в Лабиринте

Купить в Вайлдбериз

Купить в Читай-город

Оплата прошла

Скачать {{format.caption}}

фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено

Потратьте их на первую
покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Ваши фишки

Получить до {{ points.forAccrual }}

Не списывать

Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}

О программе лояльности

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

Подтверждаю, что ознакомился(-лась) и согласен(-на)
с Условиями использования подарочных лицензий

Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод

Выбрать другой способ оплаты

Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах

с электронной книгой
оплачена

Доставим утром 14 февраля на почту

Подарить новую валентинку
или купить книгу себе

Подарок

с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту

Подарить новый подарок
или купить книгу себе

Оплата прошла

Скачать {{format.caption}}

фишек
накоплено

Потратьте их на следующую покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено

Потратьте их на первую
покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Ваши фишки

Получить до {{ points.forAccrual }}

Не списывать

Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}

О программе лояльности

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

Подтверждаю, что ознакомился(-лась) и согласен(-на)
с Условиями использования подарочных лицензий

Выбрать другой способ оплаты

Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах

Ответственный редактор: Ирина Миронова

Литературный редактор: Ольга Свитова

Научный редактор: Надежда Никольская

Художественный редактор: Алексей Богомолов

Верстка обложки: Наталья Майкова

Верстка: Светлана Терентьева

Обработка фотографий: Владимир Арбеков

Корректоры: Наталья Лазариди, Юлия Молокова

ISBN 978-5-00057-985-5

Объем 336 стр.

Формат 60×90/8
твердый переплет

Количество переизданий
Третье издание

Вес 1340 г

Аюрведа

Аюрведа

О книге

Как мы работали над книгой

Развороты книги

Об авторах

Цитаты из книги

Что такое аюрведа?

Руководство по самоврачеванию

Вы уникальны

Еда — это энергия

Индивидуальная система питания

Ешьте, пока вам комфортно

Эксперты рекомендуют

Артем Агабеков

Книги, которые могут вас заинтересовать

20 отзывов на книгу

Рецензия Сергея Родника

Рецензия Андрея Анучина

Рецензия Ксении Гончаровой

Рецензия Альбины Зариповой

Рецензия Ольги Бородиной

Рецензия на сайте «Здоровый образ жизни»

Рецензия Анны Пустынниковой

Рецензия Бориса Рагозина

Рецензия Олексюк Елены

Рецензия Александра Чечельницкого

Рецензия от Svena

Рецензия на сайте «Живи легко!»

Рецензия в Yoga Journal

Рецензия Елизаветы Бабановой

Рецензия Марии Лапиной

Рецензия Вадима Свиридова

Рецензия Наталии Новиковой

Рецензия на сайте treeland.ru

Рецензия на сайте MedikForum.ru

Рецензия Елены Шамратовой

Рецензия Ольги Бородиной

Рецензия на сайте «Здоровый образ жизни»

Рецензия Анны Пустынниковой

Рецензия на сайте «Живи легко!»

Рецензия в Yoga Journal

Рецензия Елизаветы Бабановой

Рецензия на сайте MedikForum.ru

Рецензия Елены Шамратовой

Блогерам и активным читателям

Над книгой работали

Выходные данные