Книги об осознанности
Прочитав эти книги, вы научитесь ограждать свое сознание от внешнего шума, прислушиваться к себе и концентрироваться на настоящем моменте. А также узнаете, как уменьшить уровень раздражительности, улучшить память, внимательность и самоконтроль. Все это позволит жить более активной, целеустремленной и полной жизнью.
Показать книги:
МИФ доставит книги к вам домой
Добавьте в корзину книги и товары
Укажитеадрес
доставки
Ждитекурьера
Ключевые книги
Мир в каждом шаге
Тит Нат Хан
Книга-медитация
Осознанная медитация
Видьямала Берч и Денни Пенман
8-недельный курс для здоровья
Остальные книги по теме
Самосострадание
Кристин Нефф
Как перестать терзать себя избавиться от неуверенности
Осознанная любовь
Расс Хэррис
Поможет снизить уровень напряжения в паре
Дыши. Как стать спокойнее
Редакторы журнала Breathe
Простые и приятные способы, которые помогут снизить уровень стресса
Управление тревогой
Катлин Смит
Как справиться с тревожностью во всех сферах жизни
Книга прощения
Десмонд Туту Архиепископ кейптаунский и Мпхо Туту
От лауреата Нобелевской премии мира
Внутреннее спокойствие
Таня Петерсон
101 упражнение для снижения тревожности и стресса
Дневник стоика
Райан Холидей и Стивен Хансельман
366 вопросов для размышления
Стоицизм на каждый день
Райан Холидей и Стивен Хансельман
Всеобъемлющая и практичная книга по философии стоицизма
С широко открытыми глазами
Роб Уокер
131 упражнение, чтобы по-новому взглянуть на мир и самого себя
Обними меня крепче. Покетбук
Сью Джонсон
Как укрепить любовь с помощью диалога— в формате покетбука с закладкой-ляссе
Гормоны счастья. Покетбук
Лоретта Грациано Бройнинг
Подробное исследование о «гормонах счастья» — в формате покетбука с закладкой-ляссе
Беспокойный человек
Стюарт Геддес
Все о тревожности и о том, как ею управлять
Сила спокойствия
Райан Холидей
Научит находить баланс в жизни и использовать способности по максимуму
Сначала суп, потом десерт
Мария Кардакова
Инструменты, которые помогут решить проблемы с питанием ребенка
Любовь на всю жизнь
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант
10 шагов к осознанным отношениям
Счастливый год
Лоис Блайт
Творческие упражнения для исследования ваших чувств и идей
Зимние праздники
Рафаэль Колловино
Подарит хорошее настроение и продлит праздник минимум на месяц
Ваби-саби
Леонард Корен
О красоте несовершенства и его принятии
Космос. Agile-ежедневник для личного развития
Катерина Ленгольд
9-недельный спринт для космических достижений
Космос. Agile-ежедневник для личного развития
Катерина Ленгольд
9-недельный спринт для космических достижений
Книга радости
Его Святейшество Далай-лама XIV, Дуглас Абрамс и Десмонд Туту Архиепископ кейптаунский
Бестселлер New York Times
Гормоны счастья
Лоретта Грациано Бройнинг
Магия утра
Хэл Элрод
Утренний ритуал, который поможет изменить вашу жизнь
Осознанность
Марк Уильямс и Денни Пенман
Книга об осознанной медитации
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Время услышать себя
Анна Блэк
Как стать добрее к себе и другим
Планер для тех, кто любит то, что делает. Обложка с черными овалами
AVGVST
Лимитированный тираж
Планер для тех, кто любит то, что делает. Обложка с желтым овалом
AVGVST
Планер для тех, кто работает в своем ритме
Радость жизни
Уильям Ирвин
Как жить без зацикленности на негативе
Эго — это враг
Райан Холидей
Как усмирить эго для движения к настоящему успеху
Жить в мире
Тит Нат Хан
О том, как общаться с собой, окружающими и миром вокруг
Йога. Дыши, тянись, живи
Наоми Аннанд
Пятиминутные тренировки, длительные комплексы, а также асаны для пар
Препятствие как путь
Райан Холидей
Мудрость для преодоления сложных жизненных ситуаций
Спокойные
Кэти Кресвелл и Люси Уиллеттс
Советы родителям, как помочь ребенку справиться с тревожностью и развить уверенность в себе
Без новостей
Рольф Добелли
Отказываемся от бездумного поглощения новостей
Любовь на всю жизнь. Покетбук
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант
10 шагов к осознанным отношениям— в удобном формате покетбука с закладкой-ляссе
Магия утра. Покетбук
Хэл Элрод
Книга-бестселлер о начале дня — в удобном формате покетбука с закладкой-ляссе
Искусство жить
Тит Нат Хан
Как стать осознаннее, счастливее и спокойнее
Вы и есть гуру
Даниэлла Лапорт
Как научиться принимать себя таким, какой ты есть
Эффективный ежедневник. Баланс. Привычки. Приоритеты (синяя обложка)
Брендон Берчард
Для работы спринтами (2 месяца), разные типы страниц
Гардероб в стиле Zero Waste
Кристина Дин, София Тёрнеберг и Ханна Лейн
Руководство по экологичному гардеробу, уходу за ним и утилизации вещей
Эффективный ежедневник. Баланс. Привычки. Приоритеты (обложка изумруд)
Брендон Берчард
Для работы спринтами (2 месяца), разные типы страниц
Оторвись от телефона!
Кэтрин Прайс
30-дневный план по преодолению зависимости от смартфона
Спокойно, ты справишься!
Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер
Избавляемся от тревожности
Дома всё в порядке
Клеа Шеарер и Джоанна Теплин
Как наводить порядок в доме и получать от этого удовольствие
Дыши. Как стать смелее
Редакторы журнала Breathe
Книга для подростков о принятии себя и своих страхов
Магическая формула
Хэл Элрод
30-дневная программа на пути к успеху
Дыши. Как стать добрее
Редакторы журнала Breathe
Книга, которая расскажет подростку о силе и пользе доброты
Освободи себя
Бет Вуд и Энди Баркер
Поможет развить эмоциональную устойчивость
Космос. Agile-ежедневник для личного развития. Темные обложки
Катерина Ленгольд
9-недельный спринт для космических достижений
Сознавание
Дэниел Сигел
Раскрывает практику осознанности и медитации
Космос. Agile-ежедневник для личного развития. Яркие обложки
Катерина Ленгольд
9-недельный спринт для космических достижений
Быть собой
Руби Уэкс
6-недельный курс по развитию осознанности
Вижу цель — иду к ней
Дарья Гейлер
Как превратить любимое хобби в бизнес
33+. Алфавит жизненных историй
Лариса Парфентьева
Истории из жизни с тонким психологическим смыслом
Цифровой минимализм
Кэл Ньюпорт
Философское обоснование цифрового минимализма
Внимание самому важному
Нин Джеймс
Научит осознанному вниманию в эпоху информационного шума
Дыши. Как приручить демонов
Люси Ирвинг
Самый веселый способ управиться с внутренними демонами
Внутренний воин
Джон Литтл
О самопознании, отношениях, успехе и боевом искусстве джиткундо
Одна привычка в неделю для всей семьи
Бретт Блюменталь и Даниэль Ши Тан
52 шага на пути к новым привычкам
Десять минут до дзена
Оуэн О'Кейн
Поможет стать спокойнее и сосредоточеннее
Беседы о счастье
Аркадий Панц
О психологии и психоанализе, счастье и любви, выборе, работе и творчестве
Как подружиться с головой
Майкл Пауэлл
Понятная и красивая книга о работе мозга
Магия утра для финансовой свободы
Хэл Элрод, Хонори Кордер и Дэвид Осборн
Как начинать свой день, чтобы поднять жизнь на новый уровень
Дыши. Практики счастья
Редакторы журнала Breathe
О счастье, спокойствии и осознанности
Месяц на пределе
Джесси Ицлер
Как выйти из зоны комфорта на практике
Революция сострадания
Его Святейшество Далай-лама XIV и София Стрил-Ревер
«Книга радости» для молодого поколения
Утренние ритуалы
Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер
Для всех, кто хочет начинать и проводить каждый день продуктивно
Сила маленьких шагов
Юрий Белонощенко
Поможет найти время и возможности на то, что вам нужно
Максимальный заряд
Том Рат
О 3 ключах к здоровью, энергичности и полной вовлеченности в работу
Магия утра. Ежедневник
Хэл Элрод, Хонори Кордер и Натали Джанджи
Недатированный ежедневник на 12 месяцев
Счастливый город
Чарльз Монтгомери
О том, как городская среда влияет на наши мысли и поведение
Не упустить свою жизнь
Франк Берцбах
Книга, которая приблизит вас к большим творческим целям
Магия утра для всей семьи
Хэл Элрод, Линдси Маккарти и Майк Маккарти и Хонори Кордер
Как сделать утро волшебным и вдохновляющим для взрослых и детей
Книга челленджей
Розанна Каспер
Ваша лучшая версия себя за 30 дней
Личные границы
Дженни Миллер и Виктория Ламберт
Комплексный метод преодоления любых препятствий
Психология города
Пол Кидуэлл
Новый взгляд на свой дом, улицу, квартал и весь город
Бесстрашие
Тит Нат Хан
Поможет справиться с тревогой и страхами
Управляй гормонами счастья
Лоретта Грациано Бройнинг
Позитивное мышление за 3 минуты в день
Выйди из зоны комфорта. Рабочая тетрадь
Брайан Трейси
21 метод повышения личной эффективности на практике
Китайское исследование: обновленное и расширенное издание
Колин Кэмпбелл и Томас Кэмпбелл
Результаты последних исследований о здоровом питании
Космос. Agile-ежедневник для личного развития
Катерина Ленгольд
9-недельный спринт для космических достижений
Искусство дыхания
Денни Пенман
От автора бестселлера «Осознанность»
Магия утра. Дневник
Хэл Элрод
Поможет добиться успеха и повысить самооценку
Голубые зоны на практике
Дэн Бюттнер
Детальный план для долгой и здоровой жизни
Медитация
Ульрих Хоффманн
Интересные упражнения для медитации
Книга Ленивого Гуру
Лоуренс Шортер
Как достичь большего, делая меньше
Сейчас!
Эрик Бертран Ларссен
От автора бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе»
Поиск источника
Джулия Кэмерон
Как найти источники вдохновения и мотивации, если настиг творческий кризис
Поиск источника. Подарочный комплект
Джулия Кэмерон
Третья часть культовой трилогии «Путь художника»
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты
Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл
Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла
Час тишины
Дэвид Хорсагер
35 стратегий, которые помогут управлять временем
Тишина
Тит Нат Хан
Поможет жить здесь и сейчас, избавит от тревожных мыслей
100 способов изменить жизнь
Лариса Парфентьева
На основе 1000 лучших книг по саморазвитию
Вилки вместо ножей
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Все аспекты здорового питания и растительной диеты
Быть, а не казаться
Стивен Кови
Эссе и лучшие мысли легендарного бизнес-эксперта Стивена Кови
Одна привычка в неделю
Бретт Блюменталь
52 шага на пути к новым привычкам и отличной памяти
Интеллектуальный инсульт
Кирилл Николаев и Шекия Абдуллаева
Для тех, кто хочет быть хозяином технологий и гаджетов, а не их рабом
Мозг на пенсии
Андре Алеман
Как дожить до старости и сохранить интеллект и память
Долгие прогулки
Джулия Кэмерон
Как преодолеть препятствия на творческом пути
Китайское исследование на практике
Томас Кэмпбелл
Поможет прожить дольше
Осознанность
Дорис Идинг
Упражнения для развития осознанности
Книга Ленивого Гуру. Подарочный комплект
Лоуренс Шортер
Научит, как достичь большего, делая меньше
Пробуждение сознания
Джо Витале
От звезды фильма «Секрет»
Здоровые привычки
Лидия Ионова
Здоровые привычки
Я не ОК, и это ОК
Тина Рэй
Как подростку помочь себе справиться с проблемами и вернуть хорошее настроение
Прогулка
Эрлинг Кагге
Философский взгляд на самый простой источник радости и удовольствия — ходьбу
Самосострадание для родителей
Сьюзен Поллак
Простые практики, которые помогут избежать родительского выгорания
Жизнь - это подарок
Стефанос Ксенакис
Короткие жизненные истории о самом важном
Ключ к себе. Берем эмоции под контроль
Шери ван Дейк
Поможет подростку справиться с перепадами настроения и сложными эмоциями
Внутренний голос
Итан Кросс
Ваш самый важный разговор в этом году
Магия утра для предпринимателей
Хэл Элрод, Кэмерон Герольд и Хонори Кордер
Эффективный способ настроить себя на успех во всех сферах жизни