Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Все мои ментальные демоны

Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Бумажная
50%
925 ₽
463 ₽
Электронная
50%
449 ₽
225 ₽
Аудиокнига
50%
549 ₽
275 ₽

О книге

Исследование самых распрос­траненных психоло­гических проблем
От нейроученого и доктора психиатрии университета Гонконга
Инструменты, которые помогут чувствовать себя лучше
Исследование самых распрос­траненных психоло­гических проблем
От нейроученого и доктора психиатрии университета Гонконга
Инструменты, которые помогут чувствовать себя лучше

Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства.

Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить свое психическое здоровье в современном мире?

Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга

Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространенных психологических проблем. Поймете, в чем заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы.

Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдете инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью.

Бесплатные главы

Почему стоит прослушать эту аудиокнигу.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Все мои ментальные демоны» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Новинка
-50%
Эстетика цвета в Китае
От бутона лотоса до яшмы небесных вод
1 348 ₽
2 695 ₽
Ключ к успешному общению с начальством, коллегами и клиентами
573 ₽
1 145 ₽
Фэнтези-история про книги и книжный магазинчик, который исчез
338 ₽
675 ₽
Бестселлер
-50%
Персонажи в зеркале времени: техники рисования в стиле аниме-реализма
Пошаговые разборы иллюстраций в стиле китайских новелл
898 ₽
1 795 ₽
Бестселлер
-50%
Движущая сила организации
Как восточная философия бизнеса помогает компаниям преодолевать кризисы и процветать
598 ₽
1 195 ₽
Поможет построить здоровые, комфортные и счастливые отношения
300 ₽
675 ₽
Поможет ощутить себя цельной личностью и увидеть смысл в жизни
338 ₽
675 ₽
Самая популярная серия по психологии в азиатских странах
338 ₽
675 ₽
Тренируем воображение, наблюдательность, внимательность, рассудительность.
350 ₽
1 045 ₽
Тренируем пространственное мышление, память, творческие способности, логическое мышление.
500 ₽
1 045 ₽

С этой книгой покупают

Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
423 ₽
845 ₽
Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
623 ₽
1 245 ₽
Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
388 ₽
775 ₽
Избранные работы по логотерапии
373 ₽
745 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее