Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Депрессия отменяется
Ознакомительный фрагмент
Понять депрессию

Депрессия отменяется

Как вернуться к жизни без врачей и лекарств

Бумажная
Подписаться
Параметры книги
Размер
xx
Вес
420

О книге

Эффективное руководство по борьбе с депрессией
Научит справляться с негативными мыслями и привычками
От практикующего психотерапевта
Эффективное руководство по борьбе с депрессией
Научит справляться с негативными мыслями и привычками
От практикующего психотерапевта

Депрессия зависит от многих взаимосвязанных факторов: генетических, биохимических, внешних (факторов внешней среды). В этой книге рассматривается один очень важный фактор, который мы часто упускаем из виду: наши собственные привычки.

Мы можем скрывать депрессию, бороться с ней (и даже успешно), но эта борьба требует от нас очень много сил, забирая у нас возможность полноценно радоваться жизни и испытывать положительные эмоции.

Эта книга поможет вам заменить шаблоны поведения, способствующие депрессии, на более эффективные. Системный подход, описанный в книге, основывается на результатах лучших исследований по теме депрессии — с его помощью любой страдающий от этого недуга сможет начать новую жизнь.

Для кого эта книга

Это книга для всех, кто хочет избавиться от депрессии или помочь близкому человеку, страдающему от депрессии.

Это книга для психотерапевтов и других специалистов, работающих с психическими заболеваниями.

Бесплатные главы

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Publishers Weekly
  • Maggie Scarf
  • Howard Smith
Publishers Weekly
американский еженедельный журнал
Тщательно продуманное и очень полезное руководство

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Поможет избавиться от деструктивных привычек
Новинка
-25%
The Book. Как создать цивилизацию заново
Та самая книга, которую вы возьмете с собой на необитаемый остров
2 696 ₽
3 595 ₽
Бестселлер
-50%
Толкин и его легендариум
Создание языков, мифический эпос, бесконечное Средиземье и Кольцо Всевластья
748 ₽
1 495 ₽
Бестселлер
-40%
Китайские мифы
От Царя обезьян и Нефритового императора до небесных драконов и духов стихий
627 ₽
1 045 ₽
10 шагов к осознанным отношениям
Она его любит, а он ее нет
Когда смерть — дело жизни
709 ₽
945 ₽
Смертоносные яды и люди, которые ими воспользовались
821 ₽
1 095 ₽
Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
521 ₽
695 ₽
Самая полная современная энциклопедия
Практическое руководство к бестселлеру «Любовь на всю жизнь»
694 ₽
925 ₽
Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией
971 ₽
1 295 ₽
92 загадочных дела для гениального злодея и супердетектива
507 ₽
845 ₽
Как работает наш удивительный организм
807 ₽
1 345 ₽
Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
581 ₽
775 ₽
Научит подростка справляться с трудностями
525 ₽
875 ₽
Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело
717 ₽
1 195 ₽
Все самое интересное о работе мозга людей, животных и роботов
Поможет подростку справиться с грустью и растерянностью
657 ₽
1 095 ₽
Интересные и простые упражнения, основанные на терапии АСТ
657 ₽
1 095 ₽
Как работает ваша компания и какую роль (на самом деле) играет каждый сотрудник
Серия «Тело. Инструкция»
1 046 ₽
1 395 ₽
Поможет подростку справиться с неуверенностью, принять и полюбить себя
Поможет подростку справиться со стрессом и давлением повседневной жизни
537 ₽
895 ₽
Древесная Одиссея. Одна из самых красивых книг года
Красивые, иногда смертоносные и всегда изобретательные— растения со всего света
Поможет подростку справиться с перепадами настроения и сложными эмоциями
Что происходит, пока ты спишь
Научит понимать природу любви и выражать свои чувства
507 ₽
845 ₽
Философия стоицизма для XXI века
От мира молекул до мира, который мы видим вокруг
Кулинарные рецепты для рокеров и бунтарей
Книга-музей о Древнем Риме: изучаем историю не выходя из дома
Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству
50 ₽
1 195 ₽
История врача, опередившего смерть и спасшего себя и других от неизлечимой болезни
280 ₽
1 195 ₽
Почему наши интуитивные представления о мире часто ошибочны
Гений, который вывел Apple на новый уровень
Энциклопедия эпохи
Создай свою pop-up книгу
Боги, монстры и герои Древней Греции
Искусство в деталях
Руководство для пар
896 ₽
1 195 ₽
От плуга и бумаги до паспорта и штрихкода
1 046 ₽
1 395 ₽
Спецагент под прикрытием в мире искусства
Что значит быть человеком
Просто и понятно расскажет, почему мы болеем и как с этим борется организм
597 ₽
995 ₽
Необычные примеры управления риском для повседневной жизни
Путеводитель по человеческому организму
От убыточного завода до глобальной суперплатформы
Устройство судна, быт моряков, ведение боя
Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Как меняться, когда это непросто
Научный подход к формированию устойчивых привычек
О математике легко и весело
Антиучебник

для старшеклассни­ков

Продано 900 000 экземпляров на 16 языках
Изучаем стройку вместе с желейчиками!
Как подготовить детей к взрослой жизни
От телескопа до марсохода
7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей
Стань чемпионом в том, что ты делаешь
Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать
Как машинное обучение изменит наш мир
Бизнес-роман
Она его любит, а он ее нет
934 ₽
1 245 ₽
Проверенная, безопасная и простая программа
Правда о вовлеченности сотрудников
Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
Простой переход к здоровому образу жизни
Невыдуманная история о том, как простой человек может изменить мир
Как добиваться изменений легко и надолго
Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов
Техника эффективных переговоров
Легендарный дизайнер Apple
Развенчание мифов о здоровом питании
Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте
Кулинарная книга «Китайского исследования»

С этой книгой покупают

Как обычные люди становятся выдающимися
700 ₽
1 795 ₽
Новая наука личной трансформации
Путь к простоте
1 271 ₽
1 695 ₽
Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день
Книга для работы над собой

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее