Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и «Эмоциональные триггеры».
О книге
Практичная книга о страхах, панических атаках и в целом о том, как помогать себе в сложные периоды. Вы узнаете:
— как справляться с паническими атаками самостоятельно
— как «продышаться в пакет» и что делать потом
— что косвенно влияет на наше эмоциональное состояние и как себе помочь
— что можно делать «для профилактики».
Развернуть описаниеСвернуть описание
Об авторе
Татьяна Павлова — кандидат психологических наук, практикующий психотерапевт, создатель блога post trevoga, работает в Центре когнитивной терапии. Пишет научно-популярные статьи для СМИ, выступает в качестве эксперта на различных площадках. Автор научных публикаций по темам социальной тревоги и экстренной психологической помощи.
Развернуть описаниеСвернуть описание
Электронная библиотека
Купить на 10 000 со скидкой
Книги в подарок сотрудникам
Ваш логотип на книге
Блогерам и активным читателям
Хотите написать о книге «Если атакует паника» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.
Нас интересует только ваше честное мнение о книге.