Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Промывка мозга

Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Бумажная
Подписаться
Электронная
25%
449 ₽
337 ₽
Аудиокнига
25%
549 ₽
412 ₽
Серия книги

О книге

Программа по перезагрузке мозга и тела на основе научных исследований
Поможет перенастроить мозг и добиться своих целей
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Программа по перезагрузке мозга и тела на основе научных исследований
Поможет перенастроить мозг и добиться своих целей
От автора бестселлера «Еда и мозг»

Программа для ясного мышления, укрепления связей с другими людьми и развития полезных привычек.

Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим все, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца и в один миг перемещаемся в необъятный увлекательный цифровой мир. А теперь подумайте, когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему счастливым, сосредоточенным, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой? Кажется, что «новая реальность» должна делать нас здоровыми и счастливыми. На самом деле это не так.

Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет перенастроить мозг за десять дней и добиться изменений, необходимых именно вам.

От автора

Представьте на мгновение: вас не беспокоит вообще ничего. Вы эмоционально стабильны, энергичны, не чувствуете ни усталости, ни тяжести, ни выгорания. Вы доверяете физиологии своего тела — она заботится о вас и лечит вас сама. Вы не перенапрягаетесь, поскольку уверены, что все проблемы разрешаемы. Вы чувствуете себя комфортно, хоть и не знаете, что принесет завтрашний день. У вас есть положительное ощущение благоприятных возможностей. У вас все в порядке с прошлым, каким бы травмирующим оно ни было. У вас все в порядке с друзьями, которые имеют совершенно отличные от ваших взгляды. У вас вообще все нормально. Ваш внутренний диалог жизнерадостен, расслаблен и открыт. Звуковая дорожка вашей жизни — это песня, которую хочется слушать снова и снова. Трудно представить описанный уровень спокойствия и удовлетворенности в современном мире, где каждый день неизбежно приносит какие-то новые обязанности. Но спокойствие может стать реальностью. Секрет в том, чтобы знать, что происходит в голове, а затем менять схему, которая ведет вас по разрушительным путям.

Для кого эта книга

Для тех, кто чувствует себя подавленным и опустошенным.

Для тех, кто заботится о своем здоровье — душевном и физическом.

Для тех, кто чувствует себя уставшим, выгоревшим и лишенным энергии.

Бесплатные главы

Счастливое тело, счастливый мозг-Тело в движении остается в движении
Серия
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Гретхен Рубин
  • Марк Хайман
  • Джон Рэйти
  • Кэтрин Прайс
  • Адам Алтер
Гретхен Рубин
автор книги «Проект счастье»
Все мы знаем, каково ощущать себя рассеянным и разбитым. Эта книга — бесценный путеводитель, который полон решений, помогающих нам восстановить сосредоточенность, зарядить тело и освежить разум.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Бестселлер
-25%
Обезвредить кислоту
Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
784 ₽
1 045 ₽
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.
Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
150 рецептов полезных блюд
Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Программа для улучшения памяти и мышления
Бестселлер
-25%
Кишечник и мозг
Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
934 ₽
1 245 ₽
Бестселлер
-25%
Еда и мозг
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.
746 ₽
995 ₽

С этой книгой покупают

Наука о том, как быть здоровым
Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении
1 196 ₽
1 595 ₽
Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
746 ₽
995 ₽
Наука о том, что мы едим
690 ₽
1 595 ₽
Пятиминутные тренировки, длительные комплексы, а также асаны для пар
1 232 ₽
1 895 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее