Внутренний рыцарь: как превратить страхи и сомнения в уверенность и устойчивость

Как наша психика создает себе проблемы (прокрастинация, вечная занятость, деньги, быт, отношения) — и как с ними работать — через понятную метафору «внутреннего рыцаря». «Внутренний рыцарь» — это психологическая защита, которая создает трудности и портит жизнь, чтобы защищать нас от боли. Через примеры клиентов и простые объяснения (вторичная выгода, избегание потерь) Шота Хасимото показывает читателю, что с ним все в порядке, и предлагают техники работы с рыцарем: замечать его сигналы, разговаривать, благодарить и мягко перенастраивать его стратегию.