Если утром я не поиграл со своим сыном, потом чувствую, будто безвозвратно упустил что-то важное.
То, как вы проводите утро, оказывает огромное влияние на остальную часть вашего дня. Выбор, который мы делаем в течение первого часа бодрствования, в значительной мере определяет, будем ли мы в течение всего остального дня продуктивными и в мире с самими собой или нет. К сожалению, для большинства из нас хорошие дни не становятся хорошими сами по себе. Непредвиденные события постоянно нарушают даже тщательно продуманные планы. И если вы, проснувшись утром, первым делом не погрузитесь в свои внутренние резервуары энергии, не сфокусируетесь и не успокоите свой разум, считайте, что у вас нет особых шансов на успех. Но если вы начнете утро с запланированных ритуалов, то сможете перенести свои «победы» на всю остальную часть дня.
С момента создания пять лет назад сайта под названием My Morning Routine мы провели интервью сотен успешных людей из самых разных стран мира, расспросив их об их утренних ритуалах. Мы довольно скоро заметили, что все больше людей начинает понимать: существует значительно лучший способ начать свой день, нежели тратить драгоценные утренние часы на суматошную беготню по дому. Со временем, еще сильнее углубившись в процесс интервьюирования людей относительно их утренних ритуалов, мы обнаружили, что практически ни один из тех, кто добился в жизни действительно серьезных успехов, не оставляет свое утро на волю случая. И это, конечно же, не совпадение!
