Парадокс упражнений

Благодаря эрудиции, компетентности ученого и обширным знаниям механизмов эволюции Либерман берет идеи, которые годами муссируются и внедряются в общественное сознание, несмотря на их зачастую весьма шаткую основу, и как орешки расщелкивает их, изобличая их ложную суть... Он не только развенчивает устоявшиеся мифы и подробно разъясняет, какие физические упражнения более всего нам полезны и какова их роль в нашем физическом благополучии, но еще и снимает с нас бремя недовольства самими собой, если мы не желаем утруждаться физкультурой.

Бесконечно завораживающая, полная удивительных открытий книга блестяще выдерживает баланс между строгой научностью, остроумием и неподдельным энтузиазмом, с каким относится к своей теме. Без колебаний записываю ее в любимейшие книги года.

Для чего мы рождены — ходить, бегать или сидеть на диване? Один из ведущих специалистов по биологии человека приглашает нас в путешествие сквозь миллионные толщи лет эволюции с остановками у самых разных очагов культуры человечества, чтобы открыть нам ошеломляющие, и при этом простые истины. Отчасти путеводитель по человеческому телу и отчасти увлекательный научный детектив с эволюцией в главной роли, эта книга перевернет ваши представления о физических упражнениях, питании и здоровье.

Блистательно. Хорошо написанная, захватывающая, трогающая каждого из нас за живое. Редко когда, если вообще когда-нибудь, мне доводилось с таким удовольствием читать книгу на какую бы то ни было тему, при том, что данная книга в равной мере адресуется ко всем — и любителям физически упражняться и к их антиподам".