Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Проза
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
ПереводОригинал

Играем в йогу утром

Play Yoga

Легко просыпаемся

Good Morning Friends

Лорена ПаджалунгаLorena Valentina Pajalunga и Анна Ланг (Лэнг)Anna Lang
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Акция
Играем в йогу утром
Играем в йогу утром
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Играем в йогу утром

Play Yoga

Легко просыпаемся

Good Morning Friends

Лорена ПаджалунгаLorena Valentina Pajalunga и Анна Ланг (Лэнг)Anna Lang
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Заряд энергии (pdf)
 
Буклеты
...
Детям 3 лет Детям 4 лет Детям 5 лет Родителям Книги для самых маленьких Чем занять ребенка дома?
Другие книги автора
Играем в йогу. Лорена Паджалунга,Анна Ланг (Лэнг)
Играем в йогу
Играем в йогу вечером. Лорена Паджалунга,Анна Ланг (Лэнг)
Играем в йогу вечером
Я иду искать!. Анна Ланг
Я иду искать!
16 простых поз для правильного начала дня Сделает пробуждение спокойным и приятным От дипломи­рованного преподавателя йоги для детей
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки

Бумажная книга, 0+

Скидка %

Бумажная книга, 0+

Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
рекомендованная
цена
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 
Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
В корзине {{ cart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
Добавьте в корзину книги и товары
{{ present.title }}

к заказу
Упаковываем
и доставляем

подарки
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Заряд энергии (pdf)
 
Буклеты
...
Детям 3 лет Детям 4 лет Детям 5 лет Родителям Книги для самых маленьких Чем занять ребенка дома?
Другие книги автора
Играем в йогу. Лорена Паджалунга,Анна Ланг (Лэнг)
Играем в йогу
Играем в йогу вечером. Лорена Паджалунга,Анна Ланг (Лэнг)
Играем в йогу вечером
Я иду искать!. Анна Ланг
Я иду искать!
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Пишем о выходе похожих книг. Раз в неделю. Дарим книгу Сокровища Земли 
Ошибка отправки

Фотогалерея

Книга «Играем в йогу утром» -
Книга «Играем в йогу утром» -
Книга «Играем в йогу утром» -
Книга «Играем в йогу утром» -
Книга «Играем в йогу утром» -
Книга «Играем в йогу утром» -
Книга «Играем в йогу утром» -
Книга «Играем в йогу утром» -
  • Книга «Играем в йогу утром» -
  • Книга «Играем в йогу утром» -
  • Книга «Играем в йогу утром» -
  • Книга «Играем в йогу утром» -
  • Книга «Играем в йогу утром» -
  • Книга «Играем в йогу утром» -
  • Книга «Играем в йогу утром» -
  • Книга «Играем в йогу утром» -

О книге

Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача — научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать.

Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенными в себе и спокойными.

Новая книга автора бестселлеров «Играем в йогу» и «Играем в йогу вечером» позволяет освоить 16 простых поз (асан). Они пробуждают, позволяют с радостью встретить новый день, ощутить гармонию с природой и со всем миром.

Как читать эту книгу

Книга рассчитана на детей, но заниматься утренней йогой могут и взрослые. Автор пишет, что йога для детей не ограничивается только игрой — у каждой позы есть своя польза и энергетические свойства, для проявления которых надо практиковать их в определенном порядке. Последовательность не случайна: каждая асана имеет свое значение. Ценность этой программы можно почувствовать, выполнив все упражнения по порядку.

Фишки книги

  • Каждая из представленных асан поможет подготовиться к приключениям и возможностям нового дня.

  • Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу».

  • Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.

  • Книга поможет сделать процесс пробуждения спокойным, наполнит полезными ритуалами.

Для кого эта книга

Для детей в возрасте от 2 лет.

Развернуть описание Свернуть описание

Развороты книги

Об авторах

Лорена Паджалунга – автор книги «Играем в йогу утром»

Лорена Паджалунга (автор) — дипломированный преподаватель йоги. В 1989 году окончила Бихарскую школу йоги в городе Мунгер (Индия), где получила духовное имя Свами Прагья Чаксу Сарасвати. С 1992 по 1996 год проходила обучение в Итальянской федерации йоги и специализировалась на йоге для детей. Часто бывала в Индии, ее наставником и духовным учителем во время этих поездок был Его Святейшество Далай-лама.

С 1992-го основала и возглавила собственную школу йоги, а в 2009 году организовала Итальянскую ассоциацию йоги для детей, окончательно посвятив себя этой области преподавания (www.aiyb.it).

Много лет занимается подготовкой преподавателей по методу ИграЙога®, объясняя и иллюстрируя на своих семинарах и мастер-классах теоретические основы преподавания раджа-йоги.

Автор книг «ИграЙога®», «Йога для подростков», «Йога для самых маленьких», «Большое руководство по последовательности упражнений йоги», «Играем в йогу» и «Истинная осознанность для котов и их хозяев».

Развернуть описание Свернуть описание
Анна Ланг (Лэнг) – автор книги «Играем в йогу утром»

Анна Лэнг — венгерский графический дизайнер и иллюстратор. Сейчас живет в Милане и работает в компании Creative License Licensing. В 2011 году, после окончания курсов графического дизайна, Анна три года работала в рекламном агентстве. В тот же период занималась созданием своих первых детских иллюстраций для Национального театра Будапешта. В 2013 году она выиграла приз на Венгерской биеннале графического дизайна со Шекспировской плакатной серией.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Основа йоги

Йога построена на идее гармоничного объединения всяческих противоположностей. Тело и сознание, человек и Вселенная, сердце и голова, дыхание и чувства, душа и память, активное и пассивное, сила воли и свобода — в йоге все переплетено.

Шакти-дождик

Я не могу устоять на месте. А ты? Так давай двигаться! Для начала помассируй себе голову и лицо. Теперь осторожно постучи кончиками пальцев по всему телу, как будто на тебя капает дождь. Чувствуешь, как к тебе после сна возвращается энергия?

Правильная поза

— С утра невозможно усидеть на месте! — добавляет крокодильчик. — Это восхитительное чувство, но я вам расскажу, как сделать так, чтобы стало еще лучше. Каждый из нас знает секретную волшебную позу: если правильно ее выполнить, весь день будешь чувствовать прилив сил и радости!

Дети и йога

Обучать детей йоге с ранних лет — все равно что бросать семена в чернозем: с годами они «прорастут» замечательными качествами — решительностью, спокойствием, эмпатией и умением сосредоточиться.

Алмаз

Сидя на коленях, раздвинь пятки так, чтобы опуститься ягодицами на пол. Теперь отклонись назад, упрись локтями в пол и выгибайся, пока не коснешься макушкой пола. Представь, что воздух, который ты вдыхаешь, идет прямо в сердце. Благодаря этой позе я знаю, какого это — ощущать у себя в груди сверкающий алмаз.

Приветствие солнцу

Солнце светит в твое окно. Его золотые лучи согревают все вокруг и прогоняют ночную тьму, пробуждая людей, животных и растения. Ни от чего не исходит столько же энергии! Поэтому я каждое утро приветствую солнце особыми позами и словами. Повторяй за мной!

Книги, которые могут вас заинтересовать

Все ищут Леди Коко. Катерина Манолессу

Все ищут Леди Коко

Катерина Манолессу

Забавная детективная история для детей от 3 лет

Кто пришел потом?. Антон Пуатье и София Тульяту

Кто пришел потом?

Антон Пуатье и София Тульяту

Развитие логики и памяти

Сбежавший динопарк. Шон Симc

Сбежавший динопарк

Шон Симc

Интерактивная книга-игра на развитие внимательности и концентрации

За яблоками! Вкусное приключение кролика. Клаудиа Руэда

За яблоками! Вкусное приключение кролика

Клаудиа Руэда

Наклони, подбрось — интерактивная книга для семейных развлечений

Как устроена Земля. Bomboland

Как устроена Земля

Bomboland

Интерактивная книга с клапанами: потрогай планету

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Раз в неделю мы выбираем самые крутые детские новинки и рассказываем о них в рассылке. Пишем о новых событиях и скидках.
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Играем в йогу утром» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Играем в йогу утром
Играем в йогу утром
Играем в йогу утром

Легко просыпаемся

Лорена ПаджалунгаLorena Valentina Pajalunga и Анна Ланг (Лэнг)Anna Lang
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки

Бумажная книга, 0+

Скидка %

Бумажная книга, 0+

Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
рекомендованная
цена
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 
Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
В корзине {{ cart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
Добавьте в корзину книги и товары
{{ present.title }}

к заказу
Упаковываем
и доставляем

подарки
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru

Над книгой работали

Шеф-редактор
Екатерина Союзова
Ответственный редактор
Анна Соседова
Научный редактор
Юлия Змеева
Литературный редактор
Екатерина Пташкина
Арт-директор
Елизавета Краснова
Верстка обложки
Елизавета Краснова
Леттеринг названия
Ксения Белоброва, Дмитрий Кудряков
Верстка
Надежда Кудрякова
Корректоры
Дарья Балтрушайтис, Татьяна Капитонова, Ирина Тимохина
Перевод с английского
Екатерина Пташкина

Выходные данные

Дата выхода первого издания
16 августа 2019

ISBN 978-5-00146-848-6

Объем 48 стр.

Формат 84х108/16
Твердый переплет

Количество переизданий
Второе издание

Вес 393 г

  • Главная
  • Книги
  • Детские книги
  • Играем в йогу утром
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Книги
  • МИФ.Проза
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
  • Instagram
  • Детский
  • Творческий
  • Комиксы
  • Kumon
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Facebook
  • Детский
  • Научпоп
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Telegram
  • Комиксы
  • Творческий
  • Книги в подарок женщине
  • Книги в подарок мужчине
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
[email protected]
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
© 2004–2021
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности