Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Курсы
  • Книги
  • Подарочные карты
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Мастерская подарков
  • Скидки
  • МИФ для бизнеса
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
ПереводОригинал

Больше чем тело

More Than a Body

Принять и полюбить

Your Body Is an Instrument, Not an Ornament

Лекси Кайт, Линдси КайтDr. Lexie Kite, Dr. Lindsay Kite
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Только у нас Акция
Больше чем тело
Больше чем тело
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Больше чем тело

More Than a Body

Принять и полюбить

Your Body Is an Instrument, Not an Ornament

Лекси Кайт, Линдси КайтDr. Lexie Kite, Dr. Lindsay Kite
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Отрывок из главы 3 «От самообъективации к самореализации» (pdf)
 
Буклеты
...
Мотивация Психология Уверенность в себе Аудиокнига Слушать mp3 Аудиокниги Психология
Поможет построить гармоничные отношения со своим телом и внешностью О бодинейтраль­ности, где главное — как вы себя чувствуете, а не как выглядите Советы и упражнения, как полюбить себя
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине
на 
в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

В Лабиринте Отложить
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек. Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Купить в Лабиринте
Купить на Литресе
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить CD в Лабиринте
Отрывок из главы 3 «От самообъективации к самореализации» (pdf)
 
Буклеты
...
Мотивация Психология Уверенность в себе Аудиокнига Слушать mp3 Аудиокниги Психология
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и  «Эмоциональные триггеры».
Ошибка отправки

О книге

Быть «больше чем тело» — значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, потому что в ней вы всецело принимаете себя — независимо от своей внешности.

В нашей культуре до сих пор популярна установка, согласно которой счастье и благополучие зависят от того, как мы выглядим. У Линдси и Лекси Кайт иная точка зрения. Они разработали план, который поможет избавиться от самообъективации и достичь гармоничных отношений со своим телом.

Авторы делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного и привычного нам бодипозитива. Следующий шаг на пути вперед — найти способ ценить свое тело, не зацикливаясь на его внешнем виде, например принять идеологию бодинейтральности, и благодаря этому сдвигу во взглядах на жизнь освободиться и научиться лучше взаимодействовать со своим телом и по-новому строить дальнейшую жизнь.

В книге рассказывается о важности дозирования информации из СМИ, анализируется индустрия фитнеса и красоты. Кроме того, на страницах описаны навыки саморефлексии и сострадания к себе. Все это позволит сформировать привычки, которые помогут развить психологическую устойчивость к восприятию образа тела и пресечь многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием.

Помните: ваша личность не сводится к телу. ВЫ — это гораздо больше. Главное — не то, как вы выглядите, а то, как вы себя чувствуете.

Для кого эта книга

Для каждой женщины, которая когда-либо стеснялась собственной внешности, считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной.

Для тех, кто выискивает в себе недостатки, не уверен в себе и считает себя хуже других.

Для всех, кому нужна поддержка, чтобы стать увереннее в себе и фокусироваться не только на внешнем виде.

От автора

Самая популярная сегодня стратегия продвижения позитивного образа тела основана на двух идеях «Каждое тело прекрасно» и «Все тела — тела для бикини». Подобные утверждения действительно на время повышают настроение, это весьма удачные маркетинговые слоганы, но источник проблемы они не устраняют. Как бы мы ни расширяли определение красоты и привлекательности, их по-прежнему настойчиво преподносят нам как нечто самое важное для успеха и счастья в жизни. А между тем по-настоящему эффективный подход к исправлению ситуации с отношением к образу тела должен отражать всеобщее понимание того, что проблема кроется в зацикленности на внешнем виде. В связи с этим мы предлагаем новое определение: позитивный образ тела складывается не тогда, когда вы уверены, что ваше тело хорошо выглядит. Позитивный образ тела — это знание того, что оно хорошее независимо от внешнего вида.

Все люди на земле проживают каждую секунду своей жизни в потрясающем теле, но мы все равно определяем свое отношение к телам по тому, как они, по нашему мнению, выглядят в глазах окружающих. В стремлении получить подтверждение собственной привлекательности нет ничего плохого, это совершенно естественное желание. А позитивное внимание людей в нашей жизни весьма вдохновляющий и поддерживающий фактор. Внешняя красота может быть приятным проявлением нашего творческого самовыражения. Но жить как целостная, сформировавшаяся личность и ценить себя именно за это — значит не ставить чужое мнение выше собственного благополучия, здоровья и счастья и не позволять другим определять вашу сущность. Никаких попыток втиснуть себя в узкие рамки идеалов красоты, принятых в нашей культуре, и никаких попыток расширить их так, чтобы мы все могли в них втиснуться. Мы не должны больше пытаться убедить себя в том, что мы все прекрасны, на том основании, что красота — это величайший источник ценности и уверенности в себе, какой только можно себе представить. Давайте попробуем обеспечить себя и всех, кого мы любим, чем-нибудь получше внешней красоты.

Развернуть описание Свернуть описание

Об авторе

Лекси Кайт, Линдси Кайт – автор книги «Больше чем тело»

Линдси и Лекси Кайт — обладательницы ученых степеней по философии и основательницы некоммерческой организации Beauty Redefined (а также сестры-близнецы), популяризаторы идеологии бодинейтральности.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Волны

Волны, разрушающие образ тела, возникают, когда мы видим в медиа нереалистичные идеалы красоты. Их также вызывают старение, беременность, травмы, болезнь, буллинг, критика, сравнение себя с другими людьми, оскорбления и насилие. Они буквально сбивают нас с ног, лишают самообладания и ухудшают наше отношение к собственным телам.

Джинсы

Если вы примеряете джинсы и обнаруживаете, что штаны того размера, который вы обычно носите, маловаты и обтягивают бедра и талию так, что вам стыдно, повторяйте про себя, что вы больше, чем тело. Вы человек, который оставляет за собой право иметь тело, которое со временем увеличивается или уменьшается, то есть меняется.

Опасные комплименты

Поток добрых слов по поводу внешности может быть совсем не добрым, так как укрепляет идею о внешней красоте как о главном активе. Девушка или женщина подвергается бомбардировке бесчисленными комментариями под фото и видео подруг или сестер о каждом сантиметре их тела. Все это только подчеркивает огромное значение внешнего вида.

Сравнение

Мы постоянно сравниваем себя с окружающими. И каждое такое сравнение понемногу «откусывает» от спасательного плота позитивного образа тела, из-за чего тот сдувается. Вот вы прокручиваете в Instagram фото девушки бывшего парня. Кусь. Ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш. Наблюдаете, как сестра играет с детьми в бассейне, и страстно хотите, чтобы вы могли надеть такой купальник. Кусь

Чужими глазами

Самообъективация — это невидимая тюрьма: вместо того чтобы просто жить полной жизнью, вы постоянно думаете о том, что на вас смотрят. Это высасывающий душу акт полицейского надзора и строжайшего контроля над собой, порождаемый худшими страхами и тревогой о том, что думают окружающие, глядя на вас.

Вспомнить

Потребуется серьезная работа, чтобы вспомнить, понять и на собственном опыте постичь истину, что вы больше — больше, чем красавица; больше, чем детали, требующие ремонта; больше, чем объект, который оценивают. Можете вспомнить времена, когда вы жили без мучительной тревоги о том, как выглядите в глазах окружающих?

Эксперты рекомендуют

Сара Николь Лэндри рекомендует книги МИФ

Сара Николь Лэндри

писатель, автор книги The Birds Papaya

Эта книга, наполненная фактами, научными данными и правдой об искажениях в медиа, дала мне чувство решимости, безопасности и искреннего желания бороться во всеми трудностями, связанными с существованием в своем теле в современном мире. В этой книге Линдси и Лекси рассказывают истории из жизни, которые многие из нас могли бы написать сами, и наглядно показывают, какие мы хорошие и совершенно нормальные, и такими мы были всегда.

Развернуть описание Свернуть описание
Вирджиния Сол-Смит рекомендует книги МИФ

Вирджиния Сол-Смит

автор книги The Eating Instinct: Food Culture, Body Image, and Guilt in America

Линдси и Лекси — мудрые, вдумчивые и разрушающие патриархальные устои старшие сестры, в которых нуждается любая девушка и женщина. В своей книге они скрупулезно анализируют поток информационных сообщений, где говорится, что мы все непременно должны связывать свою ценность со своей внешностью — и разносят все это в пух и прах. Они вдохновляют нас всех на то, чтобы мы представили, кем еще можем стать в этой жизни и что еще можем сделать, если осмелимся наконец занимать в этом мире все необходимое нам пространство.

Развернуть описание Свернуть описание
Линдо Бэкон рекомендует книги МИФ

Линдо Бэкон

доктор философии, исследователь и автор книг Radical Belonging, Body Respect и Health at Every Size

Будучи экспертом, глубоко погруженным в эту тему уже не одно десятилетие, должна признать, что мне редко встречались статьи или книги, убеждавшие меня иначе взглянуть на собственное тело, но «Больше, чем тело» делает именно это, и делает мощно. Произведение сестер Кайт — это не какое-то банальное клише о самопомощи или бодипозитиве. Это итог мастерски проведенного исследования и реального опыта, который можно считать критически важным шагом вперед в понимании нашей культурой идеалов тела и внешней красоты. Мир нуждался в этой книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Никки Глэйзер рекомендует книги МИФ

Никки Глэйзер

комик, телеведущий и ведущий подкаста You Upwith Nikki Glaser

Любить себя — это куда легче сказать, чем сделать. Я бьюсь над этой задачей годами. Для этого нужно нечто больше, чем просто подписаться на кучу позитивных аккаунтов в Instagram или говорить комплименты своему отражению в зеркале. На наше счастье Линдси и Лекси написали пошаговое руководство о том, как избавиться от самообъективации и сформировать позитивный образ тела. Это идеальная книга для тех, кто хочет изменить свое мировоззрение, но не знает, с чего начать.

Развернуть описание Свернуть описание
Эвелин Триболи рекомендует книги МИФ

Эвелин Триболи

магистр, RDN, соавтор книги «Интуитивное питание».

Истинный бальзам на раны тех, кто устал от вечной внутренней войны с собственным телом. С помощью новаторской модели развития психологической устойчивости к восприятию образа тела Лекси и Линдси предлагают ряд практичных способов примириться со своим телом и показывают, что разрушение навязанного образа может стать путем к исцелению. Читатели найдут в книге реальные решения для воссоединения со своим целостным, реализованным «я».

Развернуть описание Свернуть описание
Челси Клинтон рекомендует книги МИФ

Челси Клинтон

общественная активистка и писательница

Незаменимый ресурс для женщин всех возрастов, это руководство поможет нам лучше общаться с самими собой, ценить себя, любить себя и, в конечном счете, быть самими собой.

Развернуть описание Свернуть описание

Эта книга, наполненная фактами, научными данными и правдой об искажениях в медиа, дала мне чувство решимости, безопасности и искреннего желания бороться во всеми трудностями, связанными с существованием в своем теле в современном мире. В этой книге Линдси и Лекси рассказывают истории из жизни, которые многие из нас могли бы написать сами, и наглядно показывают, какие мы хорошие и совершенно нормальные, и такими мы были всегда.

Линдси и Лекси — мудрые, вдумчивые и разрушающие патриархальные устои старшие сестры, в которых нуждается любая девушка и женщина. В своей книге они скрупулезно анализируют поток информационных сообщений, где говорится, что мы все непременно должны связывать свою ценность со своей внешностью — и разносят все это в пух и прах. Они вдохновляют нас всех на то, чтобы мы представили, кем еще можем стать в этой жизни и что еще можем сделать, если осмелимся наконец занимать в этом мире все необходимое нам пространство.

Будучи экспертом, глубоко погруженным в эту тему уже не одно десятилетие, должна признать, что мне редко встречались статьи или книги, убеждавшие меня иначе взглянуть на собственное тело, но «Больше, чем тело» делает именно это, и делает мощно. Произведение сестер Кайт — это не какое-то банальное клише о самопомощи или бодипозитиве. Это итог мастерски проведенного исследования и реального опыта, который можно считать критически важным шагом вперед в понимании нашей культурой идеалов тела и внешней красоты. Мир нуждался в этой книге.

Любить себя — это куда легче сказать, чем сделать. Я бьюсь над этой задачей годами. Для этого нужно нечто больше, чем просто подписаться на кучу позитивных аккаунтов в Instagram или говорить комплименты своему отражению в зеркале. На наше счастье Линдси и Лекси написали пошаговое руководство о том, как избавиться от самообъективации и сформировать позитивный образ тела. Это идеальная книга для тех, кто хочет изменить свое мировоззрение, но не знает, с чего начать.

Истинный бальзам на раны тех, кто устал от вечной внутренней войны с собственным телом. С помощью новаторской модели развития психологической устойчивости к восприятию образа тела Лекси и Линдси предлагают ряд практичных способов примириться со своим телом и показывают, что разрушение навязанного образа может стать путем к исцелению. Читатели найдут в книге реальные решения для воссоединения со своим целостным, реализованным «я».

Незаменимый ресурс для женщин всех возрастов, это руководство поможет нам лучше общаться с самими собой, ценить себя, любить себя и, в конечном счете, быть самими собой.

Книги, которые могут вас заинтересовать

Мифы о хорошей девочке. Махо Молфино

Мифы о хорошей девочке

Махо Молфино

Поможет разобраться в себе и отделить свои мечты и цели от чужих

Не мешай себе жить. Марк Гоулстон и Филип Голдберг

Не мешай себе жить

Марк Гоулстон и Филип Голдберг

От автора бестселлеров «Я слышу вас насквозь» и «Как разговаривать с мудаками»

Выгорание. Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Выгорание

Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Новый подход к избавлению от стресса у женщин

Неукротимая. Лилли Сингх

Неукротимая

Лилли Сингх

Руководство от суперзвезды YouTube, как преодолеть препятствия на пути к успеху

Проект «Средний палец». Эш Эмбирджи

Проект «Средний палец»

Эш Эмбирджи

Поможет освободиться от чужих ожиданий, перфекционизма и ловушек неуверенности

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и  «Эмоциональные триггеры».
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Больше чем тело» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Больше чем тело
Больше чем тело
Больше чем тело

Принять и полюбить

Лекси Кайт, Линдси КайтDr. Lexie Kite, Dr. Lindsay Kite
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине
на 
в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

В Лабиринте Отложить
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек. Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Купить в Лабиринте
Купить на Литресе
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить CD в Лабиринте

Над книгой работали

Шеф-редактор
Светлана Мотылькова
Ответственный редактор
Наталья Шульпина
Литературный редактор
Юлия Жандарова
Арт-директор
Алексей Богомолов
Верстка обложки
Анастасия Филиппова
Верстка
Олег Бачурин
Корректоры
Елена Попова, Ольга Танская
Перевод с английского
Оксаны Медведь

Выходные данные

Дата выхода первого издания
30 мая 2021

ISBN 978-5-00169-593-6

Объем 400 стр.

Формат 60x90/16
Твердый переплет

Количество переизданий
Первое издание

Вес 500 г

  • Главная
  • Книги
  • Психология
  • Больше чем тело
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Мастерская подарков
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Telegram
  • Комиксы
  • Творческий
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
[email protected]
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
© 2004–2022
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности