Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Ознакомительный фрагмент
Шаг первый «Я, я и только я»

Ваши личные границы

Как установить и сохранить

Бумажная
Подписаться
Параметры книги
Размер
206x140x15
Вес
500

Серия книги

О книге

Новое издание книги «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
Упражнения и практические советы от психотерапевта
Интересные реальные примеры из клинической практики автора
Новое издание книги «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
Упражнения и практические советы от психотерапевта
Интересные реальные примеры из клинической практики автора

Новое издание книги «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать». Благодаря программе из четырех шагов, разработанной психотерапевтом Дженни Миллер, вы сможете заглянуть внутрь себя, установить четкие границы во взаимодействии с другими людьми, вернуть себе душевное равновесие и контроль над своей жизнью.

Установить границы — значит обрести свободу быть самим собой, защитить себя от негативного влияния окружающих, проживать свою жизнь, перестать испытывать чувство вины.

Эта книга будет вам полезна, если:

— окружающие вмешиваются в вашу жизнь и вы хотите это изменить;

— вы циклически переживаете одно и то же, снова и снова оказываясь то в роли Жертвы, то в роли Спасателя, то в роли Преследователя в классическом треугольнике Карпмана;

— вам трудно выстроить общение с родителями или назойливыми родственниками;

— вам приходится иметь дело со сложными коллегами или руководителем.

Каждая часть книги дополнена упражнениями и практическими советами с реальными примерами из клинической практики автора.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет устанавливать четкие личные границы и контролировать собственную жизнь.

Серия

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Ваши личные границы» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Как их устанавливать и отстаивать

С этой книгой покупают

Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
580 ₽
1 345 ₽
Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
523 ₽
1 045 ₽
Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
598 ₽
1 195 ₽
Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
548 ₽
1 095 ₽
Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
338 ₽
675 ₽

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее