Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Без сахара
Без сахара
Перевод
Оригинал

Без сахара

Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
Бумажная
Подписаться

О книге

Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Рекомендации врача с 30-летним стажем
Рецепты вкусных блюд без сахара
Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Рекомендации врача с 30-летним стажем
Рецепты вкусных блюд без сахара

Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты.

Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем:

  • Постоянной усталости;
  • Слабости;
  • Тревожности;
  • Лишнего веса.

В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой.

Для каждого типа зависимости есть глубинные первопричины — например, привычка к кофеину и тонизирующим напиткам, стресс, достижение определенного возраста. Вы сможете понять, где коренится ваша зависимость от сахара и сладких продуктов, избавитесь от неё и почувствуете значительные улучшения в качестве жизни:

  • Станете лучше соображать;
  • Лучше чувствовать себя в целом;
  • Снизите свой вес;
  • Почувствуете значительный рост уровня энергии.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет исключить сахар из рациона, чувствовать себя лучше и избавиться от лишнего веса.

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Роберт Андерсон
  • Хэл Блэтман
  • Кристиан Норсрап
Роберт Андерсон
семейный врач, преподаватель, автор
Эта книга предлагает уникальный и очень тщательно подготовленный план по избавлению от «сладкой зависимости» и сопутствующих проблем со здоровьем.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Бестселлер
Нет в наличии
Китайское исследование
Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни
Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
Бестселлер
Нет в наличии
Transcend
Девять шагов на пути к вечной жизни
Простой переход к здоровому образу жизни
Все продукты МИФа для компаний  — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Звоните или пишите Свете Кожевниковой, продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее
Контентное изображение