Секс — история о любви к себе. Увлекательное исследование своей самости. Способ осознать свои желания и право их выражать.
Секс— это волнующее приключение. В нем не обойтись и без знания самих себя, и без поддержки, одобрения и границ партнера. Все это рождает доверие, а вслед за ним — здоровые сексуальные отношения.
Есть только один принцип сексуальности — все мы разные. Хотя мы, люди, загадочные существа — придумываем, какой секс считать «правильным». А потом начинаем волноваться, что не выполняем эти самые правила.
Мы позвали сексологов и психотерапевтов, чтобы поговорить о самом сокровенном. О том, что волнует и возбуждает: фантазии и прелюдия, оргазмичность и позы, интимный фитнес и искусство прикосновений.
Отдельные вебинары посвящены только женской или только мужской сексуальности. Еще вы сможете спросить у экспертов все что захотите, без стеснения и рамок — вживую. А мы на это время выключим запись.
Пойти на курс — значит поднести зеркало к своей сексуальности, помочь увидеть свое великолепие и принять его.
Записаться
Множество сексуальных мифов внушают: чтобы быть хорошими любовниками, мы не должны разговаривать — нужно читать мысли. Но один из ключей к отличному сексу — именно способность говорить о сексе. И, честное слово, научиться говорить о нем все-таки легче, чем читать мысли.
Кори Силверберг, сексолог
Курс будет полезен, если вы хотите:
Разобраться, почему в интимной жизни что-то идет не так
Понимать партнера и дарить и себе, и ему яркие ощущения
Исследовать и принять себя и свое тело
Обрести близость и найти второе дыхание в отношениях
Открыть новые грани удовольствия
Записаться
Программа обучения
Модуль 1. Настрой и прелюдия
Фантазии и эмоциональный настрой
13 марта, понедельник, в 18:00 (мск)
• Сексуальные фантазии и табу: их природа и ресурсность • «Мечтаю о плохом» — это нормально? Все ли фантазии нужно реализовывать? • Как экологично донести до партнера свои желания • Самые популярные фантазии женщин и мужчин • Сексуальные реакции мужчины и женщины: почему мы разные и как с этим быть • Секреты создания психоэмоционального настроя на интимную близость • Ответы на вопросы (без записи)
Вебинар
Наталья Новикова
+ Дополнительно: партнерская игра «Моя фантазия»
Сексуальная прелюдия
16 марта, четверг, в 18:00 (мск)
• Фазы и особенности сексуального цикла мужчин и женщин • Создание психоэмоциональной базы сексуальной гармонии • Диапазон приемлемости в сексе. Как прийти к согласию, не ущемляя свои желания и уважая границы партнера • Создание физиологической базы сексуальной гармонии • Эрогенные зоны мужчины и женщины. Принцип "телефонного кода" и феномен миграции эрогенных зон • Как стать лучшими любовниками друг для друга?
Вебинар
Наталья Новикова
+ Дополнительно: партнерская игра «Расширяем границы сексуального кругозора», упражнение «Единое тело» (на стирание границ между «я» и «ты»)
Модуль 2. Секс в жизни мужчины
Яркие оргазмы мужчин
20 марта, понедельник, в 18:00 (мск)
• Как происходит мужской оргазм и почему утверждение «мужчине легко» — ошибочно • Какие оргазмы могут быть у мужчины, нужно ли к ним стремиться и в чем их различие • Оргазм и эякуляция — два проявления одного и того же явления или нет? • «Сухой оргазм» — что он даст мужчине • Классический мужской оргазм — почему он может быть таким разным по длительности, яркости и силе • Как мужчине усилить способность испытывать оргазм часто, ярко и мощно • Ответы на вопросы (без записи)
Вебинар
Александр Колосов
+ Дополнительно: рекомендации по разным типам мужских оргазмов
Сексуальное мастерство мужчины
27 марта, понедельник, в 18:00 (мск)
• Какими качествами должен обладать мужчина, которого женщина назовет «мастером секса» • Как привести себя в нужное «боевое состояние» и почему эрекция — дело десятое • Эмоциональное включение женщины: как настроить ее на секс • Сексуальное включение женщины: где, как, чем и сколько ласкать, чтобы возбудить • Сексуальные позы: в чем они помогут, а в чем их важность преувеличена • Техника сексуального контакта: ритм, движения, фрикции, которые принесут удовольствие • Какие эрогенные зоны женщины нужно знать, чтобы умело на них воздействовать • Ответы на вопросы (без записи)
Вебинар
Александр Колосов
+ Дополнительно: упражнение «Тренировка пальцев для вызова клиторального, маточного и сквирт-оргазма женщины»
Интимный фитнес для мужчин
3 апреля, понедельник, в 18:00 (мск)
• Что такое интимные мышцы мужчины, сколько их и где они находятся • Почему не только женщине, но и мужчине так важно их тренировать • Как найти, ощутить и включить в работу интимные мышцы • По какой методике и как их развивать • Каких результатов можно достичь, если правильно и регулярно заниматься интимным фитнесом • Ответы на вопросы (без записи)
Вебинар
Александр Колосов
+ Дополнительно: упражнение «Восходящая волна и дожим»
Смотреть всю программу ↓
Модуль 3. Секс в жизни женщины
Яркие оргазмы женщин
29 марта, среда, в 18:00 (мск)
• Женский оргазм, его физиология и психология, почему он намного сложнее, мощнее и многообразнее мужского • Виды женских оргазмов и чем они отличаются друг от друга • Клиторальный оргазм: прекрасен или не ценен сам по себе • Вагинальный оргазм: «король оргазмов» или самозванец, который ничем не лучше других • Маточный, струйный и анальный оргазмы: в чем их прелесть • Как определить и сформулировать заветную цель в развитии оргазмичности и научиться испытывать разные оргазмы • Ответы на вопросы (без записи)
Вебинар
Анна Стишова
+ Дополнительно: рекомендации по разным типам женских оргазмов
Сексуальное мастерство женщины
30 марта, четверг, в 18:00 (мск)
• Чего больше всего хотят мужчины в сексе, их мечты и фантазии • Как узнать истинные желания своего мужчины, почему часто это не то, что он говорит • Нужно ли реализовывать все желания партнера и если да, то как правильно • Норма допустимого, ваш диапазон приемлемого в сексе • Как возбудить себя, прежде чем возбуждать партнера, и зачем это нужно • Мужчине тоже нужна прелюдия: какие слова говорить, где и как ласкать • Какие позы больше всего понравятся мужчине, как их подобрать и что в них делать • Искусство оральных и мануальных ласк: нужно ли знать 100 способов или достаточно знать несколько секретов • Ответы на вопросы (без записи)
Вебинар
Анна Стишова
+ Дополнительно: материалы по оральным, мануальным и вагинальным техникам
Интимный фитнес для женщин
5 апреля, среда, в 18:00 (мск)
• Почему так много женских школ имбилдинга и вумбилдинга и так мало хороших тренеров • Анатомия 8 женских интимных мышц: где они расположены и как их ощутить • Почему сила, выносливость и состояние интимных мышц влияют на легкость получения, длительность и яркость оргазма • Польза, которую дает грамотная тренировка интимных мышц, и вред, который может нанести неправильная • Принципы тренировки женских интимных мышц и ваша индивидуальная система тренировки • Ответы на вопросы (без записи)
Вебинар
Анна Стишова
+ Дополнительно: упражнения «Разделение верха и низа живота», «Возбуждающая зарядка, техника быстрых обратных сжатий»
Модуль 4. Гармоничные отношения в паре
Искусство прикосновений: пробуждение партнерского либидо
10 апреля, понедельник, в 18:00 (мск)
• Искусство прикосновений — свежая волна страсти в интимной жизни пары • Основные правила и фишки. Новизна, атмосфера, состояние • Как через прикосновения наладить интимную и сексуальную коммуникацию партнеров • 5 техник для него: новизна, яркость ощущений, укрепление эрекции • 5 техник для нее: расслабление, готовность, пробуждение чувствительности и оргазмичности • Практика: эффектная и эффективная техника в искусстве прикосновений, которая никого не оставит равнодушным • Ответы на вопросы (без записи).
Вебинар
Наталья Новикова
+ Дополнительно: видео с демонстрацией техники прикосновений и саммари «Искусство прикосновений»
Интимные отношения в парах. Сексуальные коммуникации
• Как сохранить романтику и интимность в долгих отношениях • Как не потерять страсть, когда в семье появляются дети • Что делать, когда ваши интимные желания расходятся с желаниями партнера • Почему нам трудно говорить о сексе с тем, с кем мы им занимаемся • Упражнения на развитие сексуальной коммуникации
Запись
Марина Травкова
Эксперты
Наталья Новикова
Психолог-сексолог (МГУТУ им. К.Г. Разумовского по специальности «Психологическое консультирование в сексологии»), мастер массажа, тренер по интимной гимнастике. Член Московской ассоциации психологов-сексологов. Автор тренингов по искусству прикосновений для мужчин и женщин.
Анна Стишова
Дипломированный психолог по специальности «Психологическое консультирование и психодиагностика». Сексолог. Специализируется в сфере личных отношений, интимного здоровья и развития сексуальности. Член Международной Ассоциации Холистической Психологии и Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Александр Колосов
Эксперт по решению интимных и психологических проблем. Практика ведения тренингов и индивидуальных консультаций более 20 лет. Автор нескольких книг, десятков аудио и видео тренингов, ведущий вебинаров, групповых и индивидуальных тренингов. Член Российского Научного Сексологического общества, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, Международной Ассоциации холистической психологии и психотерапии и Международной Ассоциации профессионалов развития личности.
Марина Травкова
Семейный психолог, супружеский и секс-терапевт, специалист по работе с супружескими конфликтами, сексуальным дисфункциям, домашнему насилию. Занимается сексуальным образованием взрослых и детей. Со-основатель и организатор конференции «Без Цензуры: Наука. Гендер. Сексуальность». Преподаватель программ по супружеской и системной психотерапии.
Тарифы
Вы можете приобрести курс в рассрочку в Тинькофф Банк. Выберите тариф, заполните форму и нажмите «Записаться». Вам будут предложены варианты оплаты, в том числе рассрочка на 4, 6, 10 и 12 месяцев — без первоначального взноса.
После оплаты придет письмо синструкцией, как отправить доступы ккурсу человеку, для которого вы сделали подарок.
FAQ
Когда мы говорим слова «мужчина» или «женщина», то подразумеваем биологические признаки, заданные при рождении (анатомия репродуктивной системы, вторичные половые признаки и реализация репродуктивной функции). При этом мы считаем, что каждый человек может выбирать гендерную идентичность, гендерную роль в социуме, а также партнера любого пола.
У человека может быть постоянный партнер или разные партнеры. У него может не быть партнера. Мы уважаем любой выбор.
Оплачивая курс, вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Для всех. В отношениях важно понимать себя и партнера, поэтому информация будет одинаково полезна каждому
Да, если вы хотите глубже понять природу сексуальности
Курс состоит из 9 онлайн-вебинаров и одного вебинара в записи.
Вы сможете задавать вопросы в конце каждого вебинара голосом или в чате, анонимно или нет. На это время мы выключим запись.
Да, на следующий день
Курс останется с вами навсегда
Мы уверены в качестве нашего курса, но если вы в течение первой недели обучения поймете, что курс вам не подходит, — мы вернем вам деньги. Без комиссий и вопросов
Да, если вам так удобно.
Оплатите курс в блоке «Подарить курс». После оплаты придет письмо с промокодом и инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, для которого вы сделали подарок.
Да, вы можете приобрести курс в рассрочку в Тинькофф Банк. Выберите тариф, заполните форму и нажмите «Записаться». Вам будут предложены варианты оплаты, в том числе рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев — без первоначального взноса.
Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения. Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности — и ученики могут получить налоговый вычет в размере 13%