Жизнь: перезагрузка

Но в любой момент можем создать новое, прочное, прекрасное. Даже когда все прежнее разрушено и не знаешь, где найти опору.

Вместе с психотерапевтом Ириной Гиберман создали курс о том, как «перезапустить» свою жизнь. Понять причину застоя. Помочь себе, если вы в кризисе. Найти новые смыслы и цели. И при этом не сломать то, что дорого.

Мы мечтаем. Разочаровываемся. Падаем. Встаем. Просыпаемся несчастными. Просыпаемся счастливыми. Мы проваливаемся то в один кризис, то в другой. Теряем старые ориентиры.

Для кого курс

На курсе сфокусируемся на кризисах — и вызванных внутренними причинами (к примеру, кризис 30+ лет), и внешними, когда меняется мир, общество, ценности. Поговорим о том, как распознать надвигающийся кризис и как себе помочь, если вы уже в нем. О кризисах самореализации и идентичности. О ролях — и освобождении от них. О смыслах, целях и потенциале.

Есть ощущение «дальше так нельзя, надо что-то менять»

Вам точно будет полезен курс, если:

Вы «уперлись в потолок» в карьере, отношениях, самореализации

Вы чувствуете апатию, грусть, злость почти все время

Хотите увидеть свои ограничения и ресурсы

Вы устали от своих ролей и не можете найти себе комфортное место

Вам кажется, что всё бессмысленно

Мечтаете о переменах, но не можете решиться

Жизнь стала пустой, хотя до этого радовала

Отметьте на «сантиметровой ленте жизни» количество прожитых лет, кликнув на нее.

Измеритель жизни

А теперь ответьте на вопрос:

«‎Какие чувства возникают, когда вы смотрите на оставшееся время жизни и думаете о том, что уже прожито: грусть, облегчение, фрустрация, страх?»

На курсе и займемся проработкой этих чувств, а с ними — мыслеформ, убеждений и поведения: будем проживать их, рефлексировать и встраивать в нашу новую жизнь.

Этот курс необычный по формату. Мы создадим пространство самоисследования, в котором вы изучите себя, обратившись к техникам психоанализа и психодинамики, и сможете рассмотреть свой индивидуальный, а еще коллективный опыт. Вашим наставником станет Ирина Гиберманн.

Как будет проходить курс

Проведем 9 встреч, включая бесплатный вебинар, из них 6 посвятим персональным разборам, а еще 2 — ответам на ваши вопросы. Покажем всю многогранность процесса рефлексии — и поможем в него погрузиться.

Разбор длится 60 минут. Подать заявку может каждый. Готовиться не надо. Вместе с вами Ирина Гиберманн рассмотрит ваш запрос — вы увидите, как закручивается «спираль кризиса» и как начать меняться.

Мы делаем акцент на двух жизненных дилеммах — самореализация и идентичность. Они всегда связаны с нашими страхами, которые кажутся непреодолимыми, и желанием проявляться.

Прийти на разбор можно с такими запросами:

Даже если сначала вам кажется, что заявленная тема разбора не ваша, позвольте жизни удивить вас и останьтесь до конца.

Вы сможете провести параллели со своей личной историей, поисследовать её и найти свои выходы из кризиса. Каждый новый разбор будет добавлять в ваш «резервуар знаний» о себе и о других — и именно там вы будете черпать веру в себя и силу.

Чат с Ириной Гиберманн и другими участниками станет местом для вашей рефлексии, инсайтов и вопросов. Пространством для коллективного роста и трансформации. И возможностью взять на себя активную роль.

После разборов вы получите задания, которые помогут вам получить больше ясности в своих запросах — даже несмотря на то, что вы их не озвучили и были наблюдателем процесса, и переложить полученный опыт на свою жизнь.