Уверенный ребенок

Руководство для родителей, которые хотят помочь своим детям справиться с тревожными мыслями. От практикующего психотерапевта, использующего в своей работе методы когнитивно-поведенческой терапии.

Тревога — это нормальная часть человеческого опыта, но она может мешать развитию и благополучию ребенка. Регина Галанти подсказывает родителям, как помочь детям изменить тревожные мысли и благодаря этому — стать спокойнее и увереннее в себе.

В книге вас ждет:

• Доказательная база: использование методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), проверенных исследованиями

• Упражнения для родителей: конкретные техники, которые родители могут применять для помощи детям в трудных ситуациях

• Фокус на взаимодействии: советы по улучшению коммуникации между родителями и детьми

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет помочь ребенку справляться со страхами и тревогами.

Для тех, кто замечает перемены в поведении ребенка и ищет бережные и понятные ориентиры без паники и крайностей.

Для тех, кто чувствует вину, растерянность или выгорание, и нуждается в опоре, чтобы быть рядом с ребенком в моменты его стресса и переживаний.