Уверенность в себе (Ивонн Рубин)

ПереводОригинал

Простые практики для обретения внутренней силы и твердости

Mein Übungsbuch für mehr innere Stärke und Ausgeglichenheit

Ивонн РубинYvonne Rubin

Акция

Посмотреть содержание

ПереводОригинал

Простые практики для обретения внутренней силы и твердости

Mein Übungsbuch für mehr innere Stärke und Ausgeglichenheit

Ивонн РубинYvonne Rubin

«Твой добрый внутренний помощник» (pdf)

Буклеты

Уверенность в себе Стрессоустойчивость Эмоциональный интеллект Отношения Книги для подростков

С чего начать развивать уверенность в себе Упражнения разной сложности на каждый день От специалиста по коммуникациям

Бумажная
книга

Электронная
книга

Аудиокнига

Бумажная книга отсутствует на складе

Комплект отсутствует на складе

Добавить в вишлист В вишлисте

фишек
накоплено фишек дарим за регистрацию

Потратьте их на первую
покупку

Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.

Добавить в корзину

Оформить в корзине

Добавить в подарок

Оформить подарок

Добавить в подарок

в корзине в корзине
на

в корзине в корзине
нет книг

в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }}

Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга

Комплект

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках

Купить в Лабиринте

Оплата прошла

Скачать {{format.caption}}

фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено

Потратьте их на первую
покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Ваши фишки

Получить до {{ points.forAccrual }}

Не списывать

Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}

Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.

О программе лояльности

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

Подтверждаю, что ознакомился(-лась) и согласен(-на)
с Условиями использования подарочных лицензий

Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )

Выбрать другой способ оплаты

В корзину

В корзине

Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах

с электронной книгой
оплачена

Доставим утром 14 февраля на почту

Подарить новую валентинку
или купить книгу себе

Подарок

с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту

Подарить новый подарок
или купить книгу себе

Оплата прошла

Скачать {{format.caption}}

фишек
накоплено

Потратьте их на следующую покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено

Потратьте их на первую
покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Ваши фишки

Получить до {{ points.forAccrual }}

Не списывать

Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}

О программе лояльности

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

Подтверждаю, что ознакомился(-лась) и согласен(-на)
с Условиями использования подарочных лицензий

Выбрать другой способ оплаты

Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах

«Твой добрый внутренний помощник» (pdf)

Буклеты

Уверенность в себе Стрессоустойчивость Эмоциональный интеллект Отношения Книги для подростков

Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Не мешай себе жить» и «Суперобучение».

Ваша личная рабочая тетрадь для укрепления уверенности в себе.

Хотите развить уверенность в себе?

Это прекрасное намерение. А чтобы оно не оставалось лишь планом, а превратилось в реальность, используйте эту рабочую тетрадь для развития практических навыков. Выполняйте многочисленные упражнения — от простых до более сложных — и становитесь уверенным в себе человеком. Порядок упражнений не играет роли, главное, чтобы было желание. Каждый день делайте легкое и быстровыполнимое упражнение, а со временем — более сложное. Воспользуйтесь шкалой интенсивности и списком упражнений.

Любой предмет всегда хорошо изучать с разных сторон. Поэтому время от времени из текстов под рубрикой «Это интересно!» вы будете узнавать интересные факты, которые помогут вам в вашем развитии и сделают этот процесс еще более интересным.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет стать увереннее.

Развернуть описание Свернуть описание

Ивонн Рубин – автор книги «Уверенность в себе»

С 2008 года Ивонн Рубин помогает людям как тренер и руководитель семинаров лучше узнать себя, учиться идти своим путем и отстаивать границы.

Она является дипломированным специалистом по коммуникации, имеет сертификат тренера и руководителя семинаров и работает в качестве независимого предпринимателя в Мюнхене.

Развернуть описание Свернуть описание

Оцени себя

Часто мы вычеркиваем уже сделанное и говорим себе: «Другие сделали то же самое». Не нужно так. Посмотри на себя глазами любящего человека, восхитись своей жизнью и отпразднуй ее.

Желания

Все люди имеют право выражать свои желания и говорить о своих потребностях. При этом человек несет ответственность только за свое желание, но ни в коем случае не за реакцию окружающих. То, как воспримется желание или просьба, зависит исключительно от собеседника.

Говори комплименты

Ты можешь глубоко тронуть человека комплиментом, если он отражает то, что для него действительно важно, или то, над чем он работает. Такие внимательные высказывания окрыляют и остаются в памяти.

Тренируй взгляд

Умение спокойно поддерживать зрительный контакт не только показывает уровень внимательности и интереса к собеседнику, но еще и демонстрирует независимость и уверенность в себе.

Мнение со стороны

Совершенно нормально, когда мы задаем себе вопрос: «Что думают другие о моих действиях?» Но быть зависимым от мнения других опасно. Несмотря на все усилия решить, что другие будут о нас думать или говорить, совершенно не в нашей власти.

Делай правильные выводы

Начни смотреть на мир как на пространство, посвященное обучению и экспериментам, и пойми, что почти любую оплошность можно исправить, даже если сначала она принесет нежелательные последствия.

Книги, которые могут вас заинтересовать

БУДЬ лучшей версией себя

Дэн Вальдшмидт

Истинные составляющие успеха

Сила воли

Келли Макгонигал

От обладателя высшей награды Стэнфорда для преподавателей

Важные годы

Мэг Джей

Более 1200 пятизвездочных отзывов на Amazon

Почему никто не рассказал мне это в 20?

Тина Силиг

Ребрендинг бестселлера «Сделай себя сам»

Планирование

Кордула Нуссбаум

Первая книга для знакомства с управлением временем

Электронная
библиотека
Купить на 10 000
со скидкой
Книги в подарок
сотрудникам
Ваш логотип
на книге

Хотите написать о книге «Уверенность в себе» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание

Простые практики для обретения внутренней силы и твердости

Ивонн РубинYvonne Rubin

Бумажная
книга

Электронная
книга

Аудиокнига

Бумажная книга отсутствует на складе

Комплект отсутствует на складе

Добавить в вишлист В вишлисте

фишек
накоплено фишек дарим за регистрацию

Потратьте их на первую
покупку

Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.

Добавить в корзину

Оформить в корзине

Добавить в подарок

Оформить подарок

Добавить в подарок

в корзине в корзине
на

в корзине в корзине
нет книг

в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }}

Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга

Комплект

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках

Купить в Лабиринте

Оплата прошла

Скачать {{format.caption}}

фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено

Потратьте их на первую
покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Ваши фишки

Получить до {{ points.forAccrual }}

Не списывать

Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}

О программе лояльности

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

Подтверждаю, что ознакомился(-лась) и согласен(-на)
с Условиями использования подарочных лицензий

Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )

Выбрать другой способ оплаты

В корзину

В корзине

Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах

с электронной книгой
оплачена

Доставим утром 14 февраля на почту

Подарить новую валентинку
или купить книгу себе

Подарок

с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту

Подарить новый подарок
или купить книгу себе

Оплата прошла

Скачать {{format.caption}}

фишек
накоплено

Потратьте их на следующую покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено

Потратьте их на первую
покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Ваши фишки

Получить до {{ points.forAccrual }}

Не списывать

Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}

О программе лояльности

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

Подтверждаю, что ознакомился(-лась) и согласен(-на)
с Условиями использования подарочных лицензий

Выбрать другой способ оплаты

Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах

Главный редактор: Артем Степанов

Ответственный редактор: Ксения Вострухина

Литературный редактор: Елена Николаева

Арт-директор: Алексей Богомолов

Адаптация шрифтов: Елизавета Рассказова

Верстка обложки: Наталья Майкова

Верстка: Надежда Кудрякова

Корректоры: Людмила Воробьева, Юлия Молокова

Дата выхода первого издания
20 сентября 2016

ISBN 978-5-00100-677-0

Объем 80 стр.

Формат 70x100/16
Обложка КШС

Количество переизданий
Второе издание

Вес 250 г

Уверенность в себе