Терапия принятия и ответственности

Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе.

Терапия принятия и ответственности (ACT) фокусируется на принятии эмоций, даже сложных, вместо их игнорирования или подавления. Но изучая ее, легко сбиться с толку. Эта книга берет заинтересованного читателя за руку и ведет его по пути обучения.

Авторы делятся разными инструментами: сценариями с пошаговым разбором, чек-листами для проверки себя, упражнениями по осознанности, стратегиями для работы с тревожностью, депрессией, ПТСР, ОКР и другими состояниями. Освоив их, вы сможете эффективно работать с клиентами, помогая им развить психологическую гибкость: способность оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложности.

От создателей популярной колоды «ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать»

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет разнообразить свою практику и изучить новый терапевтический подход.

Для тех, кому хочется заглянуть за кулисы к специалистам, практикующим терапию принятия и ответственности.

Приложение к аудиокниге