Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Ознакомительный фрагмент
Упражнение 7. Влияние перспективы

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии

Поможет подростку справиться с грустью и растерянностью

Бумажная
40%
1 095 ₽657 ₽
Электронная
40%
449 ₽269 ₽
Параметры книги
Размер
240x168x12.6
Вес
377

Серия книги

О книге

Поможет подростку справиться с грустью и растерянностью
Научит преодолевать трудности
Разовьет эмоциональный интеллект
Поможет подростку справиться с грустью и растерянностью
Научит преодолевать трудности
Разовьет эмоциональный интеллект

В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию.

Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя.

Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем.

Преимущества серии «Ключ к себе»

  • В основе — научные данные

  • Практичность

  • Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков

  • Практически мгновенный эффект

  • Авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях

Для кого эта книга

Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными эмоциями.

Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст.

О серии «Ключ к себе. Простые практики самопомощи»

В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок психологическое состояние.

Серия

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Развороты

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Поможет подростку справиться с неуверенностью, принять и полюбить себя
Новинка
-25%
The Book. Как создать цивилизацию заново
Та самая книга, которую вы возьмете с собой на необитаемый остров
2 696 ₽
3 595 ₽
Бестселлер
-50%
Толкин и его легендариум
Создание языков, мифический эпос, бесконечное Средиземье и Кольцо Всевластья
748 ₽
1 495 ₽
Бестселлер
-40%
Китайские мифы
От Царя обезьян и Нефритового императора до небесных драконов и духов стихий
627 ₽
1 045 ₽
10 шагов к осознанным отношениям
Она его любит, а он ее нет
Когда смерть — дело жизни
709 ₽
945 ₽
Смертоносные яды и люди, которые ими воспользовались
821 ₽
1 095 ₽
Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
521 ₽
695 ₽
Самая полная современная энциклопедия
Практическое руководство к бестселлеру «Любовь на всю жизнь»
694 ₽
925 ₽
Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией
971 ₽
1 295 ₽
92 загадочных дела для гениального злодея и супердетектива
507 ₽
845 ₽
Как работает наш удивительный организм
807 ₽
1 345 ₽
Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
581 ₽
775 ₽
Научит подростка справляться с трудностями
525 ₽
875 ₽
Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело
717 ₽
1 195 ₽
Все самое интересное о работе мозга людей, животных и роботов
Интересные и простые упражнения, основанные на терапии АСТ
657 ₽
1 095 ₽
Как работает ваша компания и какую роль (на самом деле) играет каждый сотрудник
Серия «Тело. Инструкция»
1 046 ₽
1 395 ₽
Поможет подростку справиться со стрессом и давлением повседневной жизни
537 ₽
895 ₽
Древесная Одиссея. Одна из самых красивых книг года
Красивые, иногда смертоносные и всегда изобретательные— растения со всего света
Поможет подростку справиться с перепадами настроения и сложными эмоциями
Что происходит, пока ты спишь
Научит понимать природу любви и выражать свои чувства
507 ₽
845 ₽
Философия стоицизма для XXI века
От мира молекул до мира, который мы видим вокруг
Кулинарные рецепты для рокеров и бунтарей
Книга-музей о Древнем Риме: изучаем историю не выходя из дома
Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству
50 ₽
1 195 ₽
История врача, опередившего смерть и спасшего себя и других от неизлечимой болезни
280 ₽
1 195 ₽
Почему наши интуитивные представления о мире часто ошибочны
Гений, который вывел Apple на новый уровень
Энциклопедия эпохи
Создай свою pop-up книгу
Боги, монстры и герои Древней Греции
Искусство в деталях
Руководство для пар
896 ₽
1 195 ₽
От плуга и бумаги до паспорта и штрихкода
1 046 ₽
1 395 ₽
Спецагент под прикрытием в мире искусства
Что значит быть человеком
Просто и понятно расскажет, почему мы болеем и как с этим борется организм
597 ₽
995 ₽
Необычные примеры управления риском для повседневной жизни
Путеводитель по человеческому организму
От убыточного завода до глобальной суперплатформы
Устройство судна, быт моряков, ведение боя
Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Как меняться, когда это непросто
Научный подход к формированию устойчивых привычек
О математике легко и весело
Антиучебник

для старшеклассни­ков

Продано 900 000 экземпляров на 16 языках
Изучаем стройку вместе с желейчиками!
Как подготовить детей к взрослой жизни
От телескопа до марсохода
7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей
Стань чемпионом в том, что ты делаешь
Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать
Как машинное обучение изменит наш мир
Бизнес-роман
Она его любит, а он ее нет
934 ₽
1 245 ₽
Проверенная, безопасная и простая программа
Правда о вовлеченности сотрудников
Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
Простой переход к здоровому образу жизни
Невыдуманная история о том, как простой человек может изменить мир
Как добиваться изменений легко и надолго
Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов
Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Техника эффективных переговоров
Легендарный дизайнер Apple
Развенчание мифов о здоровом питании
Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте
Кулинарная книга «Китайского исследования»

С этой книгой покупают

Самый веселый способ управиться с внутренними демонами
101 способ избавиться от тревоги и стресса
Поможет подростку справиться со стрессом и давлением повседневной жизни
537 ₽
895 ₽
Гид по твоей самооценке
687 ₽
1 145 ₽
Как ставить цели и достигать их
687 ₽
1 145 ₽

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее