Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо

Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

Бумажная
50%
845 ₽423 ₽
Электронная
50%
449 ₽225 ₽
Аудиокнига
50%
549 ₽275 ₽
Параметры книги
Размер
206x140x10
Вес
500

Серия книги

О книге

Как жить счастливо и спокойно даже в сегодняшнем стрессовом мире
Национальный шведский бестселлер, продано более 100 тыс. экз.
Права проданы на 11 языков
Как жить счастливо и спокойно даже в сегодняшнем стрессовом мире
Национальный шведский бестселлер, продано более 100 тыс. экз.
Права проданы на 11 языков

В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что.

Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо?

«Плохо — это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия», — уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций.

В то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо — для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние.

Эта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.

Для кого книга

Для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг.

Для всех, кто хочет чаще испытывать приятные эмоции.

Серия

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Ранган Чаттерджи
  • Анна Лембке
Ранган Чаттерджи
врач и автор международных бестселлеров

Книга Андерса Хансена — это противоядие от трудностей, с которыми мы сталкиваемся сегодня.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
413 ₽
825 ₽
Как сохранить устойчивость, когда сложно
298 ₽
595 ₽
О силе грусти и внутренней свободе
498 ₽
995 ₽
Поможет вернуть душевное равновесие и самоконтроль
Как понимать свои эмоции и принимать их
498 ₽
995 ₽

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее