Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Иммунитет к выгоранию

Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Бумажная
40%
945 ₽
567 ₽
Электронная
40%
449 ₽
269 ₽
Аудиокнига
40%
549 ₽
329 ₽

О книге

Поможет сформировать иммунитет к выгоранию
От профессора Уортонской школы бизнеса
Книга основана на авторских исследованиях, интервью и историях из практики
Поможет сформировать иммунитет к выгоранию
От профессора Уортонской школы бизнеса
Книга основана на авторских исследованиях, интервью и историях из практики

Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита — эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.

В своей книге автор показывает, как:

  • определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;

  • управлять триггерами стресса и реакцией на них;

  • регулировать свои мысли и эмоции, чтобы оставаться эффективным в условиях напряжения;

  • укреплять целительные связи, чтобы не допустить выгорания;

  • восстанавливаться, если моменты эмоционального выгорания все же были.

Все рекомендации, упражнения и тесты в книге подкреплены научными исследованиями.

Для кого эта книга

Книга будет интересна всем, чья работа связана с повышенным уровнем стресса, а особенно руководителям и сотрудникам, нацеленным на развитие и достижение целей бизнеса.

Приложение к аудиокниге

Бесплатные главы

Глава 1. Как освободиться от выгорания.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

Дэниел Гоулман
автор книги «Эмоциональный интеллект»
Доктор Винс написала прекрасно читаемое и чрезвычайно практичное руководство по борьбе со стрессом в нашей жизни. Каждый найдет ее рецепты противоядий от эмоционального выгорания полезными и действенными. А иммунитет к эмоциональному выгоранию убедительно доказывает преимущества эмоционального интеллекта.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
Бестселлер
-40%
Осознанность
Как обрести гармонию в нашем безумном мире
897 ₽
1 495 ₽
Бестселлер
-40%
Сила воли
Как развить и укрепить
717 ₽
1 195 ₽
25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
375 ₽
625 ₽
Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее