В МИФе много авторов-женщин, которые написали вдохновляющие и космически увлекательные книги. И у нас самые потрясающие читательницы. К 8 марта мы создали проект — признание в любви всем женщинам, которые меняют мир.
Женщины, которыми мы гордимся.
Наши любимые авторы Лариса Парфентьева, Елена Резанова, Катерина Ленгольд, Ева Кац, Кортни Макавинта и Анна Рольская расскажут секреты заботы о себе и как найти потерявшееся вдохновение, поделятся любимыми книгами и неожиданными поступками в жизни. Заваривайте вкусный чай и листайте вниз страницу.
Кстати
Все иллюстрации на этой странице оформлены дизайнером Алиной Агапитовой.
Проводник к мечтам Ева Кац
✔В 34 года Ева сменила профессию, переехала жить к морю, открыла два бизнеса, написала книгу, похудела на 15 килограммов и полностью изменила вектор своей жизни.
✔Не верит в эзотерику и доски желаний. Никогда не обещает волшебных таблеток.
✔ Ева верит, что каждый человек может полностью изменить курс своей жизни. Среди ее учеников есть реальные истории людей, сменивших бизнес, страны проживания и курс жизни.
Ева Кац:
— Родилась в Московской области, живет в Тель-Авиве и Москве.
— Автор книги «30 правил настоящего мечтателя». Создатель Мечталогии в России.
— Бизнесвумен: CEO в рекламном агентстве Digital Bands, основатель образовательного клуба для предпринимателей Digital Bandito.
— Маркетолог и журналист: работает со средним и крупным бизнесом, международными компаниями, политиками.
— Колумнист МИФа.
«Мечтатели живут в каждом взрослом. Основная наша задача — найти в себе этот ресурс, игривое настроение к жизни, увидеть свои настоящие желания и правильно распределять задачи, чтобы следовать им»
Что делать, если не можешь заставить себя закончить дело, даже если умом понимаешь, что надо?
Если вы прокрастинируете — задайте себе вопрос: «Что я сейчас не делаю?». Очень отрезвляет и показывает, от чего вы пытаетесь увильнуть.
А если вы просто не можете взяться за дело — дело, скорее всего, не ваше. Так нужно ли им заниматься? В здоровом состоянии человек получает удовольствие от того, что он делает. Если этого не происходит, надо разбирать эту историю и отказываться от «не своих» дел.
Как не завязнуть в состоянии без ресурса?
Примите, что сейчас вы находитесь в нулевой точке. Батарейка уже села, и нажимать на кнопки бесполезно. Дайте себе зарядиться, чтобы найти силы на дальнейшие действия. Задайте вопрос: «Чего я хочу больше всего?» Быстрые ответы дают решения для поиска энергии. Здесь как с едой — организм знает, что ему нужно.
Также помогает бережное отношение к себе, когда вы перестаете говорить себе: «Встань и иди!», а вместо этого по-доброму говорите: «Просто отдохни, а я постерегу твой покой».
Борец за справедливость Кортни Макавинта
✔С помощью книг и выступлений Кортни сражается за мир, в котором уважения достойны все люди вне зависимости от пола, национальности, религии. В 2010 году ее пригласили для сотрудничества в Белый дом.
✔«Институт уважения», который возглавляет Кортни, работает над снижением количества судимостей среди несовершеннолетних. Она верит, что путь должен идти через развитие института наставничества.
✔Кортни — национальный посол организации Girls For A Change («Девочки за изменения»).
Кортни Макавинта:
— Основатель «Института уважения».
— Журналист, публиковалась в Washington Post, Huffington Post, Daughters, Studio 2B, Common Sense Media, Wired News и CNET News.com.
— Кортни выступала на CNN, FOX, Национальном общественном радио и NBC, сотрудничала с USA Today, CosmoGIRL!, Teen People и Teen Vogue.
— Спикер TED.
— Сертифицированный профессиональный коуч (CPCC).
«Мой папа сказал мне перед смертью: "Если бы только один взрослый проявил ко мне интерес, моя жизнь была бы другой". Это то, к чему мы стремимся: создать институт наставников, которые станут для молодых людей проводниками к лучшей взрослой жизни»
Разбиватель розовых очков Лариса Парфентьева
✔Начала писать с 7 лет. Публиковаться в СМИ с 13 лет, а зарабатывать на текстах с 16 лет.
✔Про работу Ларисы однажды её подруга сказала так: «Ты как фея. Вот только тебе приходится работать с людьми, которые говорят, что фей не существует». Так что — если вас к чему-то тянет, значит, ваша святая обязанность — развить эту способность.
✔Лариса находит вдохновение в людях. После каждой встречи с читателями в Уфе, Москве, Праге или Сан-Франциско она «заполняется вдохновением и историями по самую крышечку».
Лариса Парфентьева:
— Родилась в Салавате, живет в Уфе.
— Автор двух бестселлеров «100 способов изменить жизнь», переведенных на несколько языков.
— Колумнист МИФа.
— Создательница курсов и онлайн-проектов.
— Спикер TEDx.
— Профессиональный вдохновитель на подвиги и просто душевный человек.
«С точки зрения природы вы — это природный ресурс. Если занимаетесь нелюбимым делом, то есть не отрабатываете свое «предназначение», то вы — плохой природный ресурс»
Что делать, если ушла муза и ничего не пишется?
Иногда нужно просто остаться за рабочим столом и листок за листком писать о том, что вам не пишется. А иногда нужно со спокойной душой положить идеи в «медленноварку» в своей голове, забыть о них и пойти побегать, а потом лечь спать. За ночь с идеями произойдут необратимые процессы, и утром придет нужная.
Секрет заботы о себе от Ларисы
✔Первый совет — это всегда спать не меньше 8 часов в день. Своим близким я в шутку говорю так: «У меня тяжелый интеллектуальный труд, так что дайте мне хорошенько поспать».
✔И второй — не переживать по пустякам и помнить, что всё — пустяки. Помните фильм «Шпионский мост»? Один герой спрашивает: «Волнуетесь?», а второй ему отвечает: «А это поможет?»
Минутка поздравлений
Лариса Парфентьева поздравляет наших читательниц с Международным женским днем и за 30 секунд объясняет, почему сравнивать себя с кем-то — это неверный путь.
Проводник к мечте Елена Резанова
✔46 лет назад Елена родилась в маленьком селе Омской области. Стартовые условия были не самые удачные, но главное Елена поняла очень быстро: «Нигде в мире не висит табличка, что меня туда не пускать. Ни про кого из нас».
✔Что больше всего нравится в работе сейчас? Быть внутри историй. У меня классная возможность наблюдать, как по-настоящему складываются истории поисков себя. Через какие ямы и барьеры люди пробираются и как создают себя сами. И это такое всё настоящее.
Елена Резанова:
— Родилась в селе Омской области, живет в Монако.
— Была мелким клерком, потом предпринимателем, потом сотрудником глобальной корпорации.
— Бесстрашный охотник за мечтой — в 2011 году с мужем села в самолет и отправилась в Париж начинать всё с новой точки.
— Консультант по стратегиям карьеры.
— Автор книги «Никогда-нибудь».
«Если муза ушла, нужно скорее менять картинку — идти в горы или на пробежку. Моя муза любит прилетать, когда я перестаю ее настойчиво вызывать и начинаю делать что-то классное»
Самый неожиданный или сумасшедший поступок, который вы совершали в жизни
Я увидела фото одной приютской собаки из Москвы. Про нее было написано, что ей год и, скорее всего, всю свою жизнь она проведет в клетке. Никто ею не интересуется, таких редко берут.
И я написала, что мы готовы ее взять. Через две недели ее к нам отправили самолетом в Монако, и у нас стало две собаки.
Ваши рекомендации шагов, которые сразу же дадут результат в движении вверх по карьерной лестнице
Не всем нужна карьерная лестница, кому-то хочется своё дело, а кому-то вообще под пальмы. Но самая лучшая стратегия (если вы уже в своей теме) — это стать ценным и востребованным профи с хорошей репутацией. Тогда вам никакие кризисы не страшны.
Девушка-космос Катерина Ленгольд
✔У Катерины за плечами пять высших образований ведущих университетов мира и место в рейтингах «Топ-100 лидеров будущего».
✔Любимая книга сейчас — «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла.
✔Катерине комфортно быть самым молодым вице-президентом в аэрокосмической индустрии, она обожает свою работу. Больше всего ей нравится чувствовать, как ее идеи действительно меняют будущее.
Катерина Ленгольд:
— Выросла в Москве, живет в Сан-Франциско, США.
— В 14 лет поступила в университет.
— В 20 — основала свой первый технологический стартап.
— В 23 — продала его калифорнийской спутниковой компании и стала самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии.
— Автор agile-ежедневника для личного развития «Космос».
«Мне очень тепло на душе от мысли, что инструмент, который я создала для себя несколько лет назад, стал добрым помощником для стольких людей!»
Один секрет заботы о себе
После утренней зарядки сесть на пол, крепко обнять свои колени, закрыть глаза и от души признаться самой себе в любви: «Ты такая классная! Очень тебя люблю!»
Общаетесь ли вы с читателями?
После успеха «Космоса» я начала получать десятки писем каждый день с вопросами о карьере, личном развитии и продуктивности. Чтобы ответить на них, я стала проводить регулярные прямые эфиры — «Космические посиделки» — в моем инстаграме @katerinalengold.
Что делать, если муза ушла и ничего не пишется?
По работе знаю точно, что нужно просто садиться и делать. Без музы. Она чаще всего приходит в процессе.
Муза каллиграфии Анна Рольская
✔В леттеринге Анне больше всего нравится писать обучающие видео, инструкции для студентов и проверять их работы. Задачка для ума: как за одну минуту поправить работу ученика, чтобы она стала лучше.
✔Как-то в Португалии Анна остановилась в хостеле и хозяину показала свои работы по оформлению досок. Он предложил ей нарисовать большую меловую доску для его хостела, и с тех пор она начала свой путь в леттеринг.
✔За каждой страницей книги «Основы каллиграфии и леттеринга» стоят десятки вопросов учеников. В книгу вошло только то, что спрашивали чаще всего. Книга состоит из ответов на вопросы, просто самих вопросов нет.
Анна Рольская:
— Жила в Москве, сейчас живет в Португалии.
— Училась маркетингу и дизайну в Брянском государственном университете, год изучала дизайн интерьера в Международной школе дизайна.
— Говорит, что до 29 лет была в поиске истинного призвания.
— Сейчас автор онлайн-школы леттеринга.
— Автор книги «Основы каллиграфии и леттеринга».
«В леттеринге можно реализовать свой творческий потенциал без длинных курсов, потому что буквы мы все умеем писать, сделать их красивыми нетрудно»