Мифы о еде
Записаться
Как получать от еды удовольствие
и оставаться здоровым и счастливым
и оставаться здоровым и счастливым
«От молочки прыщи и несварение, но йогурт полезный», «Сахар — яд, но без глюкозы энергии не видать», «Пейте 2 литра воды, но не обязательно столько». Аааа! Когда дело касается еды, на нас обрушиваются десятки рекомендации— порой противоположных.
Горшочек, не вари. Или вари кашу?..
Горшочек, не вари. Или вари кашу?..
Пора в этом разобраться. Что есть, чтобы стать здоровее и бодрее. Как есть — дробно, дважды в день или пирожное после полуночи (есть же такая диета, правда?). Что есть категорически нельзя, что за anti-age питание и какие супер-пупер-диеты опасны?
Мы умеем синтезировать ДНК и клонировать животных, но по-прежнему знаем невероятно мало о том, что поддерживает в нас жизнь. Этот курс — развенчание мифов и деспотических правил мира еды.
Записаться
Этот курс для вас, если вы хотите…
Наладить отношения
с едой, чтобы позаботиться о себе
с едой, чтобы позаботиться о себе
Найти для себя рацион, который даст и энергию, и красоту, и здоровье
Оставаться в желаемом весе без голодовок и срывов
Решить, наконец, что положить в свою тарелку
Больше узнать о своем организме и о влиянии еды на самочувствие, настроение и здоровье в целом
Пробраться сквозь чащу противоречивых догм, коммерческих интересов и мифов о диетах
Стоимость
4 500 ₽
Подарить курс
Курс можно подарить. После оплаты придет письмо с инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, которого вы решили порадовать.
Что вы получите на курсе
Лайфхаки и научные рекомендации, которые помогут сохранить красоту, молодость и здоровье кожи
Ответ на вопрос: «Что мне есть, чтобы похудеть или, наоборот, набрать вес?»
Алгоритм создания
идеального рациона
идеального рациона
Знания, которые заменят тома по диетологии — а еще сэкономят время и сохранят ваше здоровье
Советы, как настроиться на перемены и не потерять мотивацию
Людмила Селедцова — врач-диетолог, нутрициолог, нутригенетик, психолог. AntiAge-терапевт. Выпускница НГМУ по специальности «Педиатрия» и НГУ по специальности «Диетология».
Работает диетологом 10 лет.
Автор программы похудения, которая включает генетическое тестирование, назначение нутрициологических препаратов и психокоррекцию веса. Эксперт в документальном фильме «Вечно молодой».
Работает диетологом 10 лет.
Автор программы похудения, которая включает генетическое тестирование, назначение нутрициологических препаратов и психокоррекцию веса. Эксперт в документальном фильме «Вечно молодой».
Автор и эксперт курса
Программа
Презентации
Видеозаписи
Запись
Вебинар 1.
Мифы диетологии и нутрициологии
Мифы диетологии и нутрициологии
- 9 мифов диетологии и нутрициологии
- Существует ли план здорового питания, который подходит всем
- Витамины, БАДы и пищевые добавки — да или нет
- Для кого мифы о питании — совсем не мифы, а реальность?
Запись
Вебинар 2. Пищевая стратегия
и режим питания
и режим питания
- Как выстроить режим питания
- Что стоит включать в каждый прием пищи и в каком количестве
- Продукты, которые лучше не употреблять совсем
- Живительная сила воды: сколько пить и как соблюдать питьевой режим
- Пищевая стратегия: какая подойдет именно вам?
Запись
Вебинар 3. Питание для молодости
и работоспособности
и работоспособности
- Как питание помогает сохранить молодость и здоровье
- Питание и работоспособность
- Питание против глобальных возрастных изменений
- Лайфхаки для активного долголетия
- Интервальное голодание: для чего нужно и как применять
Стоимость
4 500 ₽
Подарить курс
Курс можно подарить. После оплаты придет письмо с инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, которого вы решили порадовать.
FAQ
Да, курс не повторяет ни одну из книг. Эксперт поделится накопленным опытом и знаниями, в том числе из иностранных источников. Все вебинары будут сопровождаться наглядными презентациями со схемами и таблицами — это поможет ориентироваться в информации. Ученики смогут задать вопрос
Да, эти курсы не повторяют, а дополняют друг друга. На курсе «Мифы о еде» мы будем говорить о пользе и вреде диет и об основных аспектах здорового питания с точки зрения всего организма.
Мы всегда делаем записи вебинаров и присылаем их на следующий день, поэтому не волнуйтесь, если не сможете присутствовать онлайн.
Это миникурс, он идет три недели.
Да, если вам так удобно.
Каждую неделю будем проводить онлайн-встречу. Записи появятся на следующий день на платформе Getcourse. Там же будут выложены домашние задания и дополнительные материалы.
После окончания курс будет доступен в течение 1 года.
Оплатите курс в блоке «Подарить курс». После оплаты придет письмо с инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, для которого вы сделали подарок.
Да, вы можете приобрести курс в рассрочку в Тинькофф Банк. Выберите тариф, заполните форму и нажмите «Записаться». Вам будут предложены варианты оплаты, в том числе рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев — без первоначального взноса.
Есть оплата зарубежными картами: выбирайте опцию «Оплата картой, выпущенной банком в других странах». Если вы за границей с российской картой, ею тоже можно пользоваться.
Есть вопросы?