МИФ.Хаки
МИФ.Хаки
Наборы для саморазвития
И ДЕЛАЙ
Бери
Выбрать
Для улучшения качества жизни
Чек-листы, гайды, памятки
Самые ощутимые перемены вообще не похожи на перемены. Начните с малого. Сейчас.
Практики получили самые высокие оценки от учеников МИФ.Курсы.
Вот что они пишут:
Вот что они пишут:
Иногда результат нужен здесь и сейчас. Чтобы было так: сделал упражнение — и стало лучше, взял инструкцию — и понял, как жить дальше. Вот такие инструменты, для быстрых перемен, мы и собрали в наборы «МИФ.Хаки»: для самопомощи, больших свершений, налаживания отношений.
В каждом — чек-листы, упражнения, дневники из разных курсов МИФа. Все, что проверено 200 000+ наших учеников. Сделано с любовью и оформлено в узнаваемом МИФовском стиле.
«Только 10% знаний мы получаем из литературы и лекций, 20% — из опыта других людей, 70% — когда беремся за дело сами*». МИФ.Хаки — практика в чистом виде. Бери и делай.
*Из выводов Чарльза Дженнингса, ведущего исследователя обучения и развития
Что вы получите?
Вдохновение: все материалы выполнены в уникальном дизайне МИФа. Это красиво и удобно
В одном наборе — 6+ инструментов для самостоятельной работы: чек-листы, памятки, гайды, упражнения
И все это в вечное пользование. Скачивайте и пользуйтесь
Практики, созданные экспертами курсов и получившие самые высокие оценки от студентов
Понятные алгоритмы решения запроса по теме
Стоимость:
₽
2100
₽
2970
Как поддержать себя.
Практики самопомощи
Практики самопомощи
Вы научитесь помогать себе в сложные моменты: брать под контроль эмоции и свое поведение
Что внутри:
- Стратегия «Как остановить саморазрушающее поведение»
- 9 инструментов для снижения тревожности
- 5 телесно ориентированных практик на случай стресса
- «Атлас эмоций» с 5 базовыми чувствами и 46 их оттенками
- «Дневник героя. Эмоциональная смелость»
для ежедневного наблюдения за эмоциями - Инструкция «Как справиться с травмирующим событием»
Для вас, если постоянно тревожитесь, переживаете тяжелые события или просто устали
Для крепких внутренних опор
990 ₽
Стоимость:
Вы найдете самый короткий путь к осуществлению задуманного
Как ставить цели.
Практики, которые приведут к результату
Практики, которые приведут к результату
Стоимость:
990 ₽
Для вас, если впереди — большая цель и нужен план и методы поддержки мотивации на пути к ней
Для достижения желаемого
для проверки себя
Перед тем, как начать действовать
- Практики «Самомотивация на пути к цели»
- Памятка «Как мотивировать себя по-доброму»
- 22 идеи того, как порадовать себя после достижения цели
- Пошаговый алгоритм «Стратегия Уолта Диснея»
- Опросник, чтобы вы могли увидеть, на какую сферу стоит обратить пристальное внимание и где «подзарядиться»
- Памятка «9 способов восполнить энергию»
- Инструменты «Как обойти сопротивление» и «3 барьера на пути к целям и 6 упражнений для их преодоления»
- Памятка «Как правильно ставить финансовые цели, чтобы их достигать. Техника SMART»
Что внутри:
- Чек-лист «Предполетный»
Как выстраивать связи. Практики для общения
Вы научитесь выстраивать личные границы с родственниками, друзьями, коллегами, решать конфликты и укреплять отношения
Что внутри:
- Памятка «3 базовых типа поддержки»
- Инструкции «Как выстраивать личные границы» и «Как выстраивать личные границы без чувства стыда»
- Чек-листы «Признаки безопасного партнерства» и «Как создать отношения мечты»
- Алгоритм ненасильственного общения
- Памятка «6 фраз, укрепляющих отношения»
- Памятки «Неконструктивное vs. конструктивное поведение в конфликте», «Что делать, если меня бомбит?», «Как правильно ссориться».
Для здоровых отношений
Для вас, если хотите выстроить с окружающими крепкие отношения
Стоимость:
990 ₽
Как получить практики?
Выберите один набор или все сразу
Если письмо не пришло, проверьте папку «Спам». Проблема не решилась? Напишите в службу поддержки mifcourses@mann-ivanov-ferber.ru
Приступайте! Так же, как вы делаете что-нибудь, вы можете сделать всё
После оплаты вам на почту придет письмо с материалами и инструкциями к ним
При покупке всех наборов сразу вы получаете скидку
1.
3.
2.
Сомневаетесь?
Бесплатная практика!
Бесплатная практика!
Именно такие памятки — стильные, продуманные, удобные для заполнения — входят в наборы.
Если не можете решиться, скачайте практики «Профиль поглаживаний». Упражнения поможет определить ваш стиль обмена поглаживаниями. Как правило, положительные и негативные поглаживания взаимосвязаны. Составление профиля — первый шаг к осознанному обмену эмоциями.
Курс или МИФ.хаки: что выбрать?
Не знаете, что вам подходит? Эти карточки помогут определиться.
В наборах — практики из 10 курсов МИФа: «Эмоциональная смелость», «Токсичные люди», «Лаборатория целей», «Выгорание» и других. Причем каждый набор составлен из материалов разных курсов.
Курс — это погружение в тему и работа с глубинными слоями психики вдолгую. МИФ.Хаки — короткие, интенсивные практики для быстрого эффекта.
Курс — это погружение в тему и работа с глубинными слоями психики вдолгую. МИФ.Хаки — короткие, интенсивные практики для быстрого эффекта.
Для вас это новая тема
Вы ждете обратной связи
(от сокурсников, тренеров, экспертов)
(от сокурсников, тренеров, экспертов)
У вас есть время и душевные силы
для интенсивного обучения
для интенсивного обучения
Вы хотите задавать вопросы эксперту, участвовать в «живых» вебинарах
Курс
Вы хотите глубоко проработать тему
FAQ
Каждый набор включает в себя практики из разных курсов, объединенных общей темой. Если вы были на одном из курсов, то все равно получите практики, которых у вас нет.
Набор практик отлично дополняет курс и отвечает отдельным целям. Важно, что в курсах содержится более полная информация: вебинары, презентации, выстроена логика обучения. Практики больше нацелены на самостоятельную работу. Они могут быть полезны людям, которые, например, ходят к психологу и ищут дополнительные инструменты. Или людям, у которых сейчас немного времени, но хочется уделять внимание саморазвитию.
Письма могут приходить с небольшой задержкой, пожалуйста, подождите некоторое время. Проверьте папку «Спам», письмо могло попасть туда.
Если письма нигде нет, пишите нам на почту mifcourses@mann-ivanov-ferber.ru
Если письма нигде нет, пишите нам на почту mifcourses@mann-ivanov-ferber.ru
В отличие от услуг, электронные товары возврату не подлежат. Перед тем как совершить покупку, внимательно ознакомьтесь с темами, особенностями.
Если вы оплачиваете не из России, то, скорее всего, ваш провайдер блокирует российские сервисы. В данном случае попробуйте воспользоваться VPNом. Можете попробовать бесплатное приложение RusVPN к браузеру Google Chrome. Если не сработает, возможно, в вашем банкинге нужно подключить сервис mir accept.
К сожалению, в связи с ограничением работы в РФ ряда платежных систем временно ограничено обслуживание карт MasterCard / VISA / АМЕХ / JCB, выпущенных иностранными банками. По указанным картам не будут проходить операции покупки
Есть вопросы?