Дорогой кишечник
3 750 ₽
Курс
В записи
Скидка
до 25%
до 25%
Дорогой кишечник
Как повлиять на иммунитет, настроение и вес через микробиом
3 занятия в записи
План заботы о здоровье кишечника
Эксперт — ученый, автор 90+ научных работ
Что есть, чтобы быть здоровым и спокойным
Самодиагностика, дневник наблюдений
О курсе
Слабый иммунитет, хроническая усталость, перепады настроения. Так себе набор. Бывает и так, что мы пьем смузи, гуляем, высыпаемся — а все равно чувствуем себя плохо. Что дальше: начинать одиссею по врачам и пить чудо-таблетки? Или мы что-то упускаем?
Ответ находится в самом неожиданном месте — кишечнике. Органе, который стал домом для 100 триллионов бактерий. Это не просто самовольные поселенцы, которые рады бесплатной еде и жилью. От их работы зависят пищеварение и вес, здоровье и эмоциональное состояние, самочувствие, внимательность и сон.
Сделали курс, который поможет подружиться со своим микробиомом. Вместе с ученым, автором 90+ научных работ, узнаем, как кишечник влияет на весь организм. Развенчаем опасные мифы. Выясним, какие проблемы есть у вас. Составим личный протокол «улучшения микробиома». И поймем, что можно изменить в своих отношениях с едой, чтобы стать здоровее и счастливее.
Этот курс для вас, если…
Если мы заботимся о микробах, они защищают наше тело — свой дом.
Что вы получите на курсе
Эксперт
Дмитрий Алексеев
Эксперт
Доцент, кандидат биологических наук, научный руководитель Университета образовательной медицины, лауреат премии Москвы. Работал в научных институтах и компаниях России, Голландии, США и Великобритании. Автор более 90 статей о микробах и молекулярной медицине, сооснователь стартапа о микробах и генах в Великобритании. Сотрудничает с ведущими российскими брендами в области создания новых функциональных продуктов питания. Член редакции журнала о микробиоме Microorganisms. Ведет телеграм-канал о микробах и здоровье indiBiome.
Программа
Вебинар в записи
Лекция 1. Иммунитет, микробиота, пищеварительная система: основы взаимодействия
- Как устроена наша слизистая и как она связана с состоянием иммунитета
- Что такое ось «кишечник — мозг»
- Теория патологических циклов
- Что происходит с нашими микробами от рождения до глубокой старости
- Базовые техники самодиагностики состояния микробиома
- Интегративная, всесторонняя забота о кишечнике: как ее осуществить и какие бывают ошибки
По итогам вебинара: освоим технику ведения дневника для самодиагностики микробиома; поймем, какие болезни можно предупредить, следя за кишечником; составим карту взаимодействия организма с микробами; соотнесем события из своей жизни с тем, как чувствуем себя сейчас; разберемся с теорией патологических циклов и найдем ошибки во всесторонней заботе о кишечнике
Вебинар в записи
Лекция 2. Что можно «загрузить» в себя и к каким результатам это приведет
- Что нужно есть, чтобы микробы были счастливы
- Чего есть нельзя и что будет, если нарушать этот запрет на постоянной основе
- Почему ферментация — химическая реакция с участием ферментов — может быть лучше, чем аптека
- Как именно и как долго проводить интервенции++ в здоровье микробиома, и чего от этого ждать
По итогам вебинара: разберемся в том, что такое про-, пре- и метабиотики и для чего они нужны; составим собственный протокол действий для улучшения микробиома; узнаем о физиотерапевтических процедурах, влияющих на микробиом; составим план заботы о микробиоте на целый год, узнаем, как приступить к его выполнению без стресса и напряжения
Вебинар в записи
Лекция 3. Кишечник и мозг: от стресса к состоянию высокой производительности и устойчивости нервной системы
- Микробы и нервная система: как они связаны
- Как кишечник инициирует состояние стресса и депрессии
- Как микробы участвуют в функционировании нейромедиаторов и как помочь им найти баланс
- Каких открытий (и продуктов) ожидать от ученых ближайшие 10 лет
По итогам вебинара: узнаем новые техники стресс-менеджмента с участием «жителей» кишечника; поймем, почему могут возникать проблемы развития нервной системы; разберем, как работает нейродегенерация++ и как ее избежать; научимся отслеживать связь микробов и наших эмоциональных состояний
Стоимость
Отправьте учиться сотрудников
Выгодные условия. Разработка программ с нуля под ваши задачи. Проведем любой курс только для вашей компании
Верните себе 13% от стоимости обучения
Оформите налоговый вычет
Выдаем официальный сертификат после окончания обучения
Обучаем на основе государственной образовательной лицензии
Отзывы о курсе
Отзывы — личное впечатление, не медицинская рекомендация; проконсультируйтесь со специалистом
Вопросы и ответы
Я читал(а) книги о здоровом кишечнике и диетах, мне стоит идти на курс?
Да, курс не повторяет ни одну из книг. Эксперт поделится накопленным опытом и знаниями, в том числе из иностранных источников. Все занятий будут сопровождаться наглядными презентациями со схемами и таблицами, это поможет ориентироваться в информации.
Как будем учиться?
Обучение проходит на платформе GetCourse: там открываются текстовые уроки и вебинары в записи. Материалы можно смотреть через любой браузер и в мобильном приложении GetCourse.
Какой срок доступа к материалам?
Срок доступа указан в блоке «Тарифы». Мы заранее пришлем вам письмо о том, что доступ скоро закончится, и расскажем, как его можно продлить.
Можно ли оплатить в рассрочку?
Да, вы можете приобрести курсы в рассрочку. Эта опция доступна на шаге оплаты. Есть Яндекс.Сплит (на 2, 4 или 6 месяцев), Долями (платеж разбивается на 4 части на 1,5 месяца), Т-рассрочка (через Т-Банк и партнеров на 3, 6 или 12 месяцев), также эта опция доступна, если выбрать пункт «Оплата из-за рубежа или в рассрочку».
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Можно ли оплатить из-за рубежа?
Да, у нас есть оплата зарубежными картами. При оплате выберите опцию «Оплата из-за рубежа или в рассрочку». Если вы за границей с картой РФ — она тоже подходит для оплаты в «обычном режиме».
Как подарить обучение?
Это вы хорошо придумали, курсы МИФа — отличный подарок. Оплатите курс, кликнув по кнопке «Подарить», после чего вам придет письмо с промокодом и инструкцией, как отправить доступ человеку, которого вы решили порадовать.
Если вы знаете электронную почту одариваемого (и что человек ее проверяет и не пропустит подарок), то можете указать ее сразу — пришлем доступы туда.
Есть ли налоговый вычет?
Да, есть. Ученики могут получить налоговый вычет в размере 13%, потому что у нас есть лицензия на образовательную деятельность. Запрос на вычет отправляется в ФНС.
У вас все официально?
Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности — что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности — что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
А если у меня остались вопросы?
Напишите на mifcourses@m-i-f.ru. Мы обязательно постараемся помочь.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
Оставьте почту, чтобы раньше всех узнавать о выходе курсов
Эксклюзивные предложения и новые возможности. Будьте в курсе!
