Психотерапия удовольствия

Книга «Психотерапия удовольствия» будет посвящена тому, как можно в самостоятельном порядке или в работе со специалистом решить основные психологические проблемы, препятствующие получению удовольствия от жизни. Будут описаны теоретические воззрения на удовольствие из мифологии, истории, философии, психологии, сексологии, а также изложены авторские представления об удовольствии, его здоровом и нездоровом вариантах с точки зрения клинической психологии и возможных путях исцеления удовольствия. Будут затронуты проблемы психоэнергетического обеспечения удовольствия на континууме «бодрость — усталость — истощение»; отдельно будет рассмотрена современная психосоциальная проблема отсутствия сил на удовольствие. Будут освещены вопросы полуосознаваемых когнитивных установок об удовольствии: как запреты на нормальное удовольствие, так и зацикленность на избыточном удовольствии; различные социальные мифы об удовольствии, их психологические корреляты и пути замещения на гибкие концепты удовольствия. Отдельно планируется рассмотрение проблемы незамечания удовольствия и её решение путём развития метакогнитивного навыка рефлексии. Также планируется затронуть телесный аспект удовольствия, связь с воображением, эмоциями и чувствами, правила удовольствия, способы простого и приятного ежедневного контакта с удовольствием. Общая мысль книги такая: достойно и хорошо жить можно с удовольствием, начиная с актуального момента. Удовольствие как прекрасно само по себе, так и возникает оно тоже от соприкосновения с прекрасным: внутри или снаружи. Для создания удовольствия достаточно совершить некоторое усилие для этого контакта с прекрасным. Книга планируется быть написанной в научно-популярном ключе.