Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Что ты выберешь?
Ознакомительный фрагмент
Думать и действовать осмысленно

Что ты выберешь?

Решения, от которых зависит твоя жизнь

Бумажная
Подписаться
Параметры книги
Размер
214x146x17
Вес
400

О книге

От автора самого популярного курса по позитивной психологии
Короткие полезные уроки и вдохновляющие истории
Издано при поддержкеЛоготип спонсора
От автора самого популярного курса по позитивной психологии
Короткие полезные уроки и вдохновляющие истории
Издано при поддержкеЛоготип спонсора

101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь.

В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических исследований демонстрирует, как правильный выбор — не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на «автопилоте», — оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье.

Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения — и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать.

Проблема в том, что часто мы не замечаем самой возможности выбора. Как говорит автор, перефразируя Форда: «Считаете ли вы, что у вас есть выбор или что у вас его нет, — в любом случае вы правы». Мы постоянно живем с мыслью, что наши чувства и реакция на происходящее неизменна и на нее нельзя повлиять, мы реагируем на чужое поведение автоматически, не рассматривая никаких альтернатив, и ведем себя в большинстве повторяющихся ситуаций одинаково, проживая жизнь «на автомате».

На самом деле альтернатива есть почти всегда, и автор убедительно это доказывает, рассматривая 101 дилемму, с которыми мы сталкиваемся каждый день, как то:

  • отдаться гневу или отойти на шаг назад;
  • пренебрегать осанкой или держать себя уверенно и с достоинством;
  • затаить обиду или прощать;
  • относиться к работе как к тяжелому труду или считать работу своим призванием;
  • участвовать в тараканьих бегах или сосредоточиться на том, что действительно важно.

Безусловно, в жизни существует много внешних факторов и раздражителей, на которые мы не можем влиять. Но наша подлинная свобода — в возможности выбирать, как реагировать на них. 101 урок от Тал Бен-Шахара поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и стать счастливее.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет осознанно контролировать свою жизнь и быть счастливым.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Гретхен Рубин
  • Марси Шимофф
Гретхен Рубин
автор книги «Проект счастье»
Тал Бен-Шахар раскрывает все составляющие счастливой жизни в коротких и увлекательных главах, которые вдохновят читателя на то, чтобы немедленно начать действовать.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Уроки счастья от бывшего перфекциониста
Быть счастливее

С этой книгой покупают

Бестселлер
-60%
Осознанность
Как обрести гармонию в нашем безумном мире
600 ₽
1 495 ₽
Как добиваться изменений легко и надолго
Путь к простоте
1 271 ₽
1 695 ₽
Поможет избавиться от деструктивных привычек
Каждый человек может что-то изменить

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее