Поможет преодолеть сложности в отношениях — с помощью научно доказанного методаОт создателя IFS — системной семейной терапии субличностейПоддерживающее руководство по развитию доверия и взаимопонимания — внутри себя и с партнером
Бумажная книга
Электронная книга
Аудиокнига
Бумажная книга появится в {{ releaseDateString }}
Бумажная книга скоро появится
Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и «Эмоциональные триггеры».
О книге
Новаторский подход к любви и близости от создателя IFS — системной семейной терапии субличностей.
Согласно IFS наша психика состоит из множества частей. Доктор Шварц убежден — большинство проблем в отношениях возникает из-за того, что мы неосознанно обременяем партнера заботой о наших отвергнутых и нелюбимых частях.
Под обложкой — интересные идеи и эффективные инструменты для построения здорового диалога со своими частями и партнером, в том числе:
— как распознать и обезвредить представления, которые порождают стыд, вину и изоляцию в отношениях;
— почему мы думаем, что для достижения счастья должны изменить своего партнера, себя или отказаться от настоящей близости;
— как наши самые уязвимые части влияют на отношения;
— как переориентировать конфликты, чтобы помочь каждому из нас расти;
— как построить прочную близость и здоровые партнерские отношения друг с другом и нашими частями.
«Когда мы начинаем с себя, отношения могут стать безопасным местом, в котором мы помогаем друг другу исцеляться и расти», — говорит доктор Шварц.
Развернуть описаниеСвернуть описание
Об авторе
Ричард Шварц — доктор психологических наук, профессор кафедры психиатрии Медицинской школы Гарварда. Ранее преподавал в Иллинойском и Северо-Западном университетах.
Начал карьеру с системной семейной терапии и научной работы. На основе системного мышления разработал систему внутренней семьи (IFS), обнаружив сходство в том, как пациенты описывают свое состояние. Исследуя внутренние территории пациентов с травмами, обнаружил невредимую, исцеляющую сущность, которую назвал «Я».
Доктор Шварц читает лекции в национальных профессиональных организациях, опубликовал пять книг и более 50 статей об IFS и добился международного признания. Основал Центр самолидерства, который предлагает программы, обучающие IFS.