Быть счастливее (Тал Бен-Шахар)

В 2002 году на курс профессора Бен-Шахара записались 8 студентов Гарвардского университета. В 2003-м – 380. В 2004-м – 855.

Профессор и его студенты занимались исследованием простого вопроса: «каким образом мы можем помочь себе и другим — будь то отдельные индивидуумы, коллективы или общество в целом — стать счастливее». И применяли найденные ими принципы на практике.

Почему семинар на столь заезженную тему, книг по которой пруд пруди на любом лотке, собрал больше студентов, чем любой другой гарвардский курс?

Вы поймете это, когда прочитаете эту книгу и узнаете:

что такое счастье, почему «счастлив ли ты» - вредный вопрос и что нужно спрашивать вместо этого,
каковы необходимые составляющие счастливой жизни,
и как их, собственно, настроить, чтобы отказаться от трех распространенных моделей поведения - гедонизма, нигилизма и крысиных бегов - и научиться наконец быть счастливее. В строго научном смысле этого слова.

Почему мы решили издать эту книгу

Это одна из немногих книг на сверхактуальную и сверхизбитую тему, действительно заслуживающих доверия.

Для кого эта книга

Абсолютно для всех. Даже для тех, кто уверен, что вряд ли лично он способен стать хоть немного счастливее.

Фишка книги

Ее автор – гарвардский профессор. Ее первые читатели и критики – гарвардские студенты.

От автора

Каким образом я определю, счастлив я или нет? В какой точке для меня начинается счастье?
Существует ли некий универсальный стандарт счастья, а если да, то каким образом можно его определить? Неужели все зависит от того, насколько велико мое счастье в сравнении со счастьем других, а если да, то как можно измерить счастье других людей? На эти вопросы нет сколько- нибудь надежного ответа, а если бы даже он и существовал, то я из-за этого не был бы более счастлив. Мы всегда можем стать счастливее, чем мы есть; ни один человек на свете никогда не испытывает совершенного и постоянного блаженства, когда ему не к чему больше стремиться. Поэтому, вместо того чтобы спрашивать, счастлив я или нет, полезнее задать другой вопрос: «Как мне стать счастливее?»

Развернуть описание Свернуть описание

Тал Бен-Шахар – автор книги «Быть счастливее»

Тал Бен-Шахар — преподаватель, спикер, автор книг о позитивной психологии и лидерстве.
В 2004 году с докторской степенью закончил Гарвард и там же преподавал следующие 10 лет. Курс Бен-Шахара «Психология и лидерство» стал самым популярным в истории университета — на него ежегодно записывалась тысяча студентов.
В 2011 году соучредил компанию Potentialife. Она помогает внедрять позитивную психологию и воспитывать лидеров в школах и спортивных организациях.
Бен-Шахар написал книги «Быть счастливее», «Парадокс перфекциониста» и «Что ты выберешь». Они признаны бестселлерами и переведены на 25 языков.
Выступает с лекциями о счастье, лидерстве, этике, самоуважении и осознанности перед руководителями компаний из списка Fortune 500.
Он знает, что такое счастье с научной точки зрения. По его признанию, чтобы стать счастливым, надо избегать ловушки перфекционизма.

Развернуть описание Свернуть описание