Перед вами книга с творческими заданиями для взрослых, в которой нет никакой теории — одна сплошная практика. В ней собраны три типа заданий на рисование: первые потребуют от вас начать действовать без промедления, полностью «отключив мозг». Вторые, напротив, заставят мобилизовать силы и изобретательность для поиска творческих решений сложных проблем. Третьи же дадут возможность расслабиться и предаться медитативному, ни к чему не обязывающему рисованию в течение фиксированного периода времени, сосредоточившись на процессе, а не на результате.

Такое сочетание техник, может быть, и не научит вас рисовать — ну разве что совсем немного. Зато у вас появится интерес к рисованию, вы обзаведетесь полезной привычкой рисовать каждый день.

У вас в руках творческий блокнот, благодаря которому вы сможете:

• обрести уверенность в своих силах

• научиться импровизировать и творчески подходить к решению задач

• быстро реагировать в сложной ситуации

• перешагнуть через свои маленькие «не хочу» и начать действовать прямо сейчас

• вернуться в детство и почувствовать себя ребенком

• расслабиться и отключить мозг

• открыть в себе что-то, о чем вы даже не подозревали

• перестать бояться быть неидеальными и совершать ошибки

• сосредоточиться на процессе, а не результате

• избавиться от страха «чистого листа» и угомонить внутреннего критика

• внести в свою жизнь элемент игры и непредсказуемости

• хорошенько повеселиться и получить удовольствие!

От автора

Творчество — не навык, а естественное состояние человека. Вспомните его, если забыли, и больше не забывайте! Эта книга не научит вас рисовать, а научит не бояться творить. Всегда и везде. Самыми разными способами.

Для кого эта книга

Для всех, кто любит рисовать и фантазировать.

Для тех, кто хочет развить свои творческие способности.