Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Проза
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
ПереводОригинал

Дышите свободно

Breathing Room

Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе

Open Your Heart by Decluttering Your Home

Мелва ГринMelva Green и Лорен РозенфилдLauren Rosenfeld
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Акция
Дышите свободно
Дышите свободно
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Дышите свободно

Breathing Room

Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе

Open Your Heart by Decluttering Your Home

Мелва ГринMelva Green и Лорен РозенфилдLauren Rosenfeld
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Не воюйте — избавляйтесь от хлама с сочувствием (pdf)
 
Буклеты
...
Порядок Книги в подарок коллегам Книги в подарок друзьям
Как избавиться от хлама в душе и в доме Упражнения, которые помогут обрести гармонию Советы практикующего психотерапевта
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки
Бумажная книга
Комплект
Скидка %
Бумажная книга
Комплект
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
рекомендованная
цена
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 
Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
В корзине {{ cart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
Добавьте в корзину книги и товары
{{ present.title }}

к заказу
Упаковываем
и доставляем

подарки
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Не воюйте — избавляйтесь от хлама с сочувствием (pdf)
 
Буклеты
...
Порядок Книги в подарок коллегам Книги в подарок друзьям
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Пишем о выходе похожих книг. Раз в неделю. Дарим книгу Не жалей ни о чем 
Ошибка отправки

О книге

Уникальное сочетание научного и духовного подходов, которое сделает ваш дом местом отдыха, восстановления и обретения гармонии.

Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на хлам, скопившийся в доме, и увидеть, что под этими грудами скрыты просветляющие духовные уроки и эмоциональные озарения, которые способны освободить место не только в доме, но и в душе, — а также придать легкости вашему духу и привести в гармонию ваш мир.

На этих страницах вас ждут не только советы практикующего психотерапевта и интуита, но и живые примеры таких же людей, как вы, — тех, кто страдает от беспорядка в доме и в душе, желает избавиться от него, но не знает, с чего начать.

Книга подскажет верный путь, проясняя одну важную истину: ваша душа подобна дому. А дом подобен душе. И вы можете сделать оба эти пространства открытыми, наполненными светом и радостью.

От авторов

Расхламление означает отказ от уже ненужных вещей — чтобы получить взамен пространство, время и положительные эмоции, которых вам не хватает. Это процесс создания и поддержания порядка в дышащей комнате, которая находится в вашем доме и вашей душе. И процесс этот требует признания всей сложности человеческой природы. Чтобы безоговорочно принять жизнь во всей ее красоте и безобразии, требуются вера, проницательность и прилежание. А еще — смелость, сочувствие и терпение. К счастью, эти душевные силы уже есть в каждом из нас.

Мы более чем уверены, что вы уже наделены всем необходимым, чтобы пуститься в путь.

Так оно и есть. Пора начинать.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет избавиться от хлама и создать уютное и светлое пространство у себя дома.

Развернуть описание Свернуть описание

Об авторах

Мелва Грин – автор книги «Дышите свободно»

Доктор Мелва Грин — одинокая мать. Ее любимый сын — прирожденный философ и одаренный музыкант. Она живет то близ бескрайних диких пляжей Коста-Рики, то в калифорнийском городе Беркли, где торжествуют культура и интеллект. Она — дипломированный врач-психиатр. В Америке ее знают по участию в культовом шоу телеканала A&E — Hoaders. Благодаря своей чуткой заботе, честным советам и готовности смело сочетать научные знания с силой интуиции, она завоевала любовь пациентов и телезрителей.

Развернуть описание Свернуть описание
Лорен Розенфилд – автор книги «Дышите свободно»

Лорен Розенфилд — мать четырех непоседливых подростков с богатым воображением, которые без удержу что-то выдумывают и приводят дом в полный беспорядок. Она живет в месте паломничества на Голубом хребте, где шум автомобилей, стук барабанов бонго и бренчание гитар — постоянный звуковой фон. Лорен — мастер духовного очищения: наставник-интуит, который помогает своим ученикам извлекать духовные уроки из хаоса жизни. Она помогает тем, кто находится под гнетом бесконечных дел (и суеты), учит видеть, что каждая трудность — возможность для рождения чуда.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Свобода

Освобождаясь от хлама — будь то ненужные вещи, разговоры, отношения или эмоции, — вы говорите им: «Вы имеете право на существование, но не в моем доме, не в моей душе, не в моей жизни».

Коварный хлам

Хоуп еще не успела копнуть глубоко, а уже наткнулась на предметы, расстаться с которыми нелегко. Никогда не знаешь, что станет камнем преткновения. Некоторые вещи, вроде чеков и канцелярских резинок, кажутся сущими пустяками, и остается удивляться, почему Хоуп (и вы тоже?) не выбрасывает их.

Поблагодарите беспорядок

Поблагодарите все ненужное, сломанное, обременительное и тягостное в вашей жизни — оно способно подарить вам важнейшее знание: что же в действительности имеет для вас значение. Беспорядок научит вас отделять зерна от плевел.

Начертите границы

У хорошего дома проницаемые границы — без излишней открытости, но и без неприступности крепости. В таком доме двери и окна открываются и закрываются, пропуская людей, вещи, свет и воздух. А вы — тот человек, который выбирает, чему остаться в ваших стенах, а чему их покинуть.

Блаженство чистоты

Закройте глаза и представьте себя в пустой, но все же уютной комнате. Она просторная и светлая. Окно открыто, вы ощущаете легкое движение ветра. Через стекло проникают утренние лучи солнца, их свет теплый и мягкий. Вы ощущаете себя свободным, свежим и наполненным светом, как и воздух вокруг.

Укротители хлама

Ваш беспорядок — вовсе не дикий тигр. Он вас не сожрет. На самом деле он — это вы. Хлам — физическое выражение вашей жизни. Мы накапливаем его бессознательно, когда испытываем страх и игнорируем проблемы. Это нормально. Все реально исправить, и вы — тот единственный человек, кому это под силу.

Эксперты рекомендуют

Дженнифер Лауден рекомендует книги МИФ

Дженнифер Лауден

автор книг «The Woman’s Comfort Book» и «The Life Organizer»

Эта книга гениальна. Если при виде беспорядка у вас опускаются руки, если хлам мешает вам жить той прекрасной жизнью, для которой вы рождены, прочитайте ее! Эти страницы помогут вам навсегда изменить отношения с беспорядком!

Развернуть описание Свернуть описание
Фрэнсин Джей рекомендует книги МИФ

Фрэнсин Джей

автор книги «The Joy of Less, A Minimalist Living Guide»

Чуткое руководство, которое помогает избавиться от хлама и сделать дом и душу просторными, светлыми, полными гармонии.

Развернуть описание Свернуть описание
Тиша Моррис рекомендует книги МИФ

Тиша Моррис

автор книги «Mind Body Home»

Эта книга несет гармонию в ваш дом и придает сил. В книге столкновение духовной природы беспорядка и практической составляющей подано с большой долей чуткости. Отличная работа!

Развернуть описание Свернуть описание

Эта книга гениальна. Если при виде беспорядка у вас опускаются руки, если хлам мешает вам жить той прекрасной жизнью, для которой вы рождены, прочитайте ее! Эти страницы помогут вам навсегда изменить отношения с беспорядком!

Чуткое руководство, которое помогает избавиться от хлама и сделать дом и душу просторными, светлыми, полными гармонии.

Эта книга несет гармонию в ваш дом и придает сил. В книге столкновение духовной природы беспорядка и практической составляющей подано с большой долей чуткости. Отличная работа!

Книги, которые могут вас заинтересовать

Цельная жизнь. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Цельная жизнь

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

10 стратегий преуспевания в бизнесе и личной жизни

О чем мечтать. Барбара Шер

О чем мечтать

Барбара Шер

Поможет найти свое призвание и цель в жизни

Эссенциализм. Грег МакКеон

Эссенциализм

Грег МакКеон

В ТОПе Amazon в разделах «Принятие решений» и «Тайм-менеджмент»

10 отзывов на книгу

Видеорецензия Александры Рудамановой

Видеорецензия Александры Рудамановой

Рецензия Екатерины Востриковой автор сайта vse-po-fengshui.ru

Рецензия Екатерины Востриковой

Рецензия Маргариты Бабуриной автор сайта «Блогохозяйка. Организуй это!»

Рецензия Маргариты Бабуриной

Рецензия Татьяны Дзуцевой автор блога www.womancosmo.ru

Рецензия Татьяны Дзуцевой

Рецензия Валентины Горбуновой

Рецензия Валентины Горбуновой

Рецензия Марии Астраханцевой автор Kirovmama.ru

Рецензия Марии Астраханцевой

Рецензия на портале «Зеленые богини»

Рецензия на портале «Зеленые богини»

Рецензия Инны Дубсон автор блога Health4ever

Рецензия Инны Дубсон

Рецензия Юлии Лебедевой автор книжного блога @want2read

Рецензия Юлии Лебедевой

Рецензия от портала InMyRoom.ru Онлайн-проект о доме, дизайне и интерьере

Рецензия от портала InMyRoom.ru

Рецензия Маргариты Бабуриной автор сайта «Блогохозяйка. Организуй это!»

Рецензия Маргариты Бабуриной

Рецензия Татьяны Дзуцевой автор блога www.womancosmo.ru

Рецензия Татьяны Дзуцевой

Рецензия на портале «Зеленые богини»

Рецензия на портале «Зеленые богини»

Рецензия Инны Дубсон автор блога Health4ever

Рецензия Инны Дубсон

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Раз в неделю мы выбираем самые крутые новинки и рассказываем о них в рассылке. Пишем о новых событиях и скидках.
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Дышите свободно» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Дышите свободно
Дышите свободно
Дышите свободно

Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе

Мелва ГринMelva Green и Лорен РозенфилдLauren Rosenfeld
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки
Бумажная книга
Комплект
Скидка %
Бумажная книга
Комплект
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
рекомендованная
цена
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 
Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
В корзине {{ cart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
Добавьте в корзину книги и товары
{{ present.title }}

к заказу
Упаковываем
и доставляем

подарки
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru

Над книгой работали

Главный редактор
Артем Степанов
Ответственный редактор
Ксения Вострухина
Литературный редактор
Юлия Ремизова
Арт-директор
Алексей Богомолов
Дизайн обложки
Наталья Савиных
Верстка
Екатерина Матусовская
Корректоры
Ярослава Терещенкова, Юлия Молокова
Перевод с английского
Юлии Пиминовой

Выходные данные

Дата выхода первого издания
20 октября 2015

ISBN 978-5-00057-774-5

Объем 240 стр.

Формат 60x90/16
Твердый переплет

Количество переизданий
Первое издание

Вес 390 г

  • Главная
  • Книги
  • Саморазвитие
  • Дышите свободно
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Книги
  • МИФ.Проза
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
  • Instagram
  • Детский
  • Творческий
  • Комиксы
  • Kumon
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Facebook
  • Детский
  • Научпоп
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Telegram
  • Комиксы
  • Творческий
  • Книги в подарок женщине
  • Книги в подарок мужчине
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
[email protected]
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
© 2004–2021
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности