Автор книг
Максим Кудеров
Максим Кудеров в 2004 году основал студию Антимульт , ныне активно производящую инфографику и анимационную рекламу, работал заместителем главного редактора журнала FHM. Сейчас проходит обучение по специальности фитнес-тренер в FPA. За первый год силовых тренировок с полного нуля достиг результатов в приседе со штангой 125 кг, жиме 90 кг и становой тяге 120 кг. Принимал участие в соревнованиях по триатлону, проходил олимпийскую дистанцию, бегал полумарафон, проехал 120 км на велосипеде за 4 часа. Вместе с женой Юлией Кудеровой основал проект ЗОЖНИК (zozhnik.ru), который стал первым в своем роде онлайн-изданием о научном подходе к здоровому образу жизни. Как найти автора: facebookinstagramПроект Зожник
Автор книг
Максим Кудеров
Максим Кудеров в 2004 году основал студию Антимульт , ныне активно производящую инфографику и анимационную рекламу, работал заместителем главного редактора журнала FHM. Сейчас проходит обучение по специальности фитнес-тренер в FPA. За первый год силовых тренировок с полного нуля достиг результатов в приседе со штангой 125 кг, жиме 90 кг и становой тяге 120 кг. Принимал участие в соревнованиях по триатлону, проходил олимпийскую дистанцию, бегал полумарафон, проехал 120 км на велосипеде за 4 часа. Вместе с женой Юлией Кудеровой основал проект ЗОЖНИК (zozhnik.ru), который стал первым в своем роде онлайн-изданием о научном подходе к здоровому образу жизни. Как найти автора: facebookinstagramПроект Зожник
Цитата
Миллионы людей по всему миру упорно качают пресс, выполняя за тренировку сотни скручиваний, пытаясь сжечь жир на животе. Однако физиология нашего организма устроена таким образом, что сжигать жир в отдельной области тела мы н…
Главная книга
Книга зожника
Авторы показывают разницу между ЗОЖ и спортом и отвечают на главные вопросы о питании и тренировках. Все советы в книге основаны на научных публикациях.
Стать автором МИФа
Каждая книга когда-то была рукописью. Присылайте свою.
Хочу издать книгу