Бек Джудит

Автор предисловия Джудит Бек, доктор философии, директор Института когнитивно-поведенческой терапии Бека. Дочь основоположника КПТ Аарона Бека. Автор книги Думай и похудей .

Автор книг

Бек Джудит

Цитата

В одном из исследований выяснилось, что, когда ты скрещиваешь руки на груди, по сути обнимая себя, боль заметно снижается и появляется больше положительных ощущений. Такие самообъятия (в уединенной обстановке) могут помочь те… читать далее

Главная книга

Твои эмоции — твоя суперсила

Джудит Бек, Элиза Неболсин

Стать автором МИФа

Каждая книга когда-то была рукописью. Присылайте свою.

Хочу издать книгу