Джудит Бек

Автор предисловия Джудит Бек, доктор философии, директор Института когнитивно-поведенческой терапии Бека. Дочь основоположника КПТ Аарона Бека. Автор книги Думай и похудей .

Автор книг

Джудит Бек

Цитата

В одном из исследований выяснилось, что, когда ты скрещиваешь руки на груди, по сути обнимая себя, боль заметно снижается и появляется больше положительных ощущений. Такие самообъятия (в уединенной обстановке) могут помочь те…

Главная книга

Твои эмоции — твоя суперсила

Джудит Бек, Элиза Неболсин

Понятное и остроумное руководство для подростков. «Брейн-хаки» из этой книги помогут ребенку управлять сложными эмоциями, строить отношения, решать проблемы взросления. От психолога, эксперта по когнитивно-поведенческой терапии.

Стать автором МИФа

Каждая книга когда-то была рукописью. Присылайте свою.

Хочу издать книгу