Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Личные границы
Ознакомительный фрагмент
Шаг первый «Я, я и только я»

Личные границы

Как их устанавливать и отстаивать

Бумажная
Подписаться
Параметры книги
Размер
225x160x17.88
Вес
434

О книге

Комплексный метод преодоления любых препятствий
Поможет взять себя в руки и контроли-ровать свою жизнь
Упражнения и практические советы от психо-терапевта
Комплексный метод преодоления любых препятствий
Поможет взять себя в руки и контроли-ровать свою жизнь
Упражнения и практические советы от психо-терапевта

Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.

Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если:

— вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию;

— чувствуете, что потеряли свое место;

— вам некогда встретиться с друзьями;

— у вас любая зависимость (от еды, отношений, интернета и пр.);

— вы мечетесь между ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя.

Вы сможете улучшить качество жизни в разных сферах, начиная c работы и заканчивая здоровым питанием и сном. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевта Дженни Миллер.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет устанавливать четкие личные границы и контролировать собственную жизнь.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Личные границы» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Как установить и сохранить

С этой книгой покупают

Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Бестселлер
-50%
Эмоциональный интеллект
Почему он может значить больше, чем IQ
598 ₽
1 195 ₽
Простые практики для обретения гармонии и внутреннего порядка
Бестселлер
-50%
Как разговаривать с мудаками
Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
623 ₽
1 245 ₽
Как добиваться изменений легко и надолго

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее