Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Еда и мозг. Кулинарная книга
Ознакомительный фрагмент
Ужин. 3 рецепта

Еда и мозг. Кулинарная книга

150 рецептов полезных блюд

Бумажная
Подписаться
Параметры книги
Размер
210x164x19.88
Вес
510

О книге

150 рецептов полезных блюд
Дополнение к бестселлеру «Еда и мозг»
Для хорошего здоровья, ясного ума и стройной фигуры
150 рецептов полезных блюд
Дополнение к бестселлеру «Еда и мозг»
Для хорошего здоровья, ясного ума и стройной фигуры

Книга рецептов без глютена — дополнение к бестселлеру «Еда и мозг».

Каждый день выбирая то или иное блюдо, мы принимаем самое важное решение за сутки.

Наш мозг гиперчувствителен к тому, что мы едим. Глютен и переизбыток углеводов ухудшают его работу, а симптомы мы обнаруживаем слишком поздно, когда болезнь уже необратима. Сахар и крахмалосодержащие продукты (хлеб, картофель, рис, макаронные изделия) избыточно нагружают организм и вредят мозгу.

Здоровье мозга и его способность правильно функционировать напрямую зависят от углеводов и сахаров. Если вы хотите дожить до 85 лет и сохранить ясность ума, самое время взять свой рацион под контроль, сократив потребление углеводов до 60–80 г в сутки.

Дэвид Перлмуттер разработал комплексную систему питания, благодаря которой можно поддерживать здоровье и работоспособность мозга сразу двумя способами: заменить крахмалосодержащие продукты полезными и вкусными (с низким содержанием углеводов), а также вернуть в рацион жиры, жизненно необходимые для здоровья каждой клетки нашего организма. Он собрал рецепты из самых разных кухонь мира, а также модифицировал привычные и всеми любимые блюда, что мы не отказывали себе в удовольствиях и ели здоровую пищу.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет быть здоров, сохранить до старости ясный ум и точеную фигуру.

Для читателей бестселлера «Еда и мозг».

Бесплатные главы

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Еда и мозг. Кулинарная книга» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Бестселлер
-25%
Обезвредить кислоту
Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
784 ₽
1 045 ₽
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.
Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Программа для улучшения памяти и мышления
Бестселлер
-25%
Кишечник и мозг
Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
934 ₽
1 245 ₽
Бестселлер
-25%
Еда и мозг
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.
746 ₽
995 ₽

С этой книгой покупают

Бестселлер
-25%
Еда и мозг
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.
746 ₽
995 ₽
Бестселлер
-25%
Кишечник и мозг
Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
934 ₽
1 245 ₽
Программа для улучшения памяти и мышления
Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
Бестселлер
-56%
Transcend
Девять шагов на пути к вечной жизни
550 ₽
1 245 ₽

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее