Сказка моей жизни
6 000 ₽
Курс
В записи
Сказка моей жизни
Как распознать свой жизненный сценарий. И изменить его
Схема-терапия для жизни
Практика и упражнения
Как распознать и переписать собственный сценарий
Проработка паттернов поведения
Эксперты — психотерапевты, психиатры
О курсе
Если у вас все хорошо — вы герой или героиня счастливой сказки. Но бывает и по-другому. Богатырский конь ускакал. Дракон обивает пороги башни. Вокруг дремучий лес, а реальность напоминает плохой сон.
То, что зовется «судьбой», психологи называют жизненным сценарием. Его можно выявить — и переписать. Психологи Наталья Гегель и Мария Скрябина расскажут, как это сделать через схема-терапию. Причем на примере известных героев — Золушки, Гарри Поттера, Малыша из «Карлсона».
На курсе проработаем типичные сценарии и паттерны поведения, которые часто замечаем у себя: «Я не такая, как все», «Я здесь чужой», «Меня никто не полюбит». Это поможет отыскать ресурсы и поверить в себя, меньше тревожиться, сделать шаг к исцелению прошлых травм — и к счастью.
То, что зовется «судьбой», психологи называют жизненным сценарием. Его можно выявить — и переписать. Психологи Наталья Гегель и Мария Скрябина расскажут, как это сделать через схема-терапию. Причем на примере известных героев — Золушки, Гарри Поттера, Малыша из «Карлсона».
На курсе проработаем типичные сценарии и паттерны поведения, которые часто замечаем у себя: «Я не такая, как все», «Я здесь чужой», «Меня никто не полюбит». Это поможет отыскать ресурсы и поверить в себя, меньше тревожиться, сделать шаг к исцелению прошлых травм — и к счастью.
Сюжетом своей сказки можно и нужно управлять
Этот курс для вас, если…
Что такое жизненный сценарий в схема-терапии
Что такое жизненный сценарий в схема-терапии
Травмы и другие обстоятельства, которые человек переживает в детстве, откладывают отпечаток на всю жизнь. Они могут сформировать негативные паттерны поведения — «дезадаптивные схемы».
Это программы, заложенные в детстве, которым человек следует всю жизнь, не осознавая этого. Но схемы могут быть и здоровыми, ресурсными. Метод схема-терапии позволяет проработать то, что мешает строить жизнь так, как нам хочется.
Это программы, заложенные в детстве, которым человек следует всю жизнь, не осознавая этого. Но схемы могут быть и здоровыми, ресурсными. Метод схема-терапии позволяет проработать то, что мешает строить жизнь так, как нам хочется.
Что будет на курсе:
- Как мы программируем себя на успех или неуспех в профессии и в личной жизни
- Почему часто проигрываются похожие ситуации
- Как мы выбираем людей, которые поддерживают наш сценарий
- Как родительские слова программируют нашу судьбу
- Как быть себе другом, несмотря на сложное прошлое
Когда курс может помочь
Ваш результат:
Эксперты
Наталья Гегель
Эксперт
Соосновательница Московского института схема-терапии и Психологического центра MISTherapy, врач-психиатр, психотерапевт, клинический психолог, КБТ-терапевт, схема-терапевт продвинутого уровня, тренер, супервизор ISST.
Программа
Вебинар в записи
Лекция 1. Сценарий «Меня никто не сможет полюбить» на примере сказки «Гадкий утенок»
- Повторяющиеся сценарии. Бывает ли у вас в жизни так: «эта ситуация повторяется снова и снова?»
- Жизнь как сказка. Кто автор моей сказки?
- Как тот опыт, который нам в детстве «записали в мозг», влияет на нашу взрослую жизнь
- Неверные выводы, которые мы делаем из своей детской сказки
- Откуда берется ощущение неприятия себя
- Схема дефективности: что за зверь
- Как насилие формирует схему социальной изоляции «я не вписываюсь», «я чужой в этой стае»
- Помогаем «гадкому утенку»
Вебинар в записи
Лекция 2. Сценарии «Я не такой, как все» и «Я никому не нужна» на примере Гарри Поттера и Золушки. Как находить ресурс в самых негативных сценариях
- Гарри Поттер и детская травма. Изучаем на кейсе Гарри концепцию «опыт — схема — проблема»
- Как опыт покинутости, эмоциональной депривации и жестокого обращения повлиял на жизнь Гарри в старшем возрасте и какой была бы жизнь Гарри, если бы рядом с ним был заботливый взрослый
- Ресурсы Гарри Поттера. Как преобразовать негативный сценарий в успех и веру в себя
- Сказка про Золушку: когда нет физического насилия, но есть отвержение, пренебрежение и ребенок растет в отсутствие внимания и заботы
- Ресурсы Золушки: почему ей улыбнулась удача?
- Откуда в реальной жизни может прилететь Фея-крестная, чтобы помочь Золушке преобразиться не только внешне, но и внутренне
Вебинар в записи
Лекция 3. Сценарии «Я рано стала взрослой» на примере сестрицы Аленушки из сказки «Гуси-лебеди» и «Я никому не нужен» на примере сказки «Малыш и Карлсон»
- Что делать, если ты не можешь дать себе право на ошибку и всегда в тревоге
- Когда же начать любить себя, если другим всегда нужнее
- Внутреннее одиночество: правда жизни или детская травма?
- То чувство, когда ты как будто бы везде немного одинок: что с этим делать
- Какие качества Аленушки могли бы помочь ей во взрослой жизни обрести веру в себя и свое счастье
- Здоровые качества Малыша: эмоциональная открытость, спонтанность, дружелюбие
Вебинар в записи
Лекция 4. «Я взрослый» и «Я автор своей жизни». Переписываем негативную сказку (семинар в записи)
- Определяем островки-дефициты из детства: как они влияют на нашу взрослую жизнь
- Проводим инвентаризацию сундучка, где хранятся наши ресурсы
- Счастливый сюжет № 1: переписываем грустную, страшную, негативную сказку в сказку со счастливым концом, опираясь на свои ресурсы
- Счастливый сюжет № 2: у меня есть проблемы, с которыми я могу работать, но есть и ресурсы, которые могут мне помочь
Стоимость
Отправьте учиться сотрудников
Выгодные условия. Разработка программ с нуля под ваши задачи. Проведем любой курс только для вашей компании
Верните себе 13% от стоимости обучения
Оформите налоговый вычет
Выдаем официальный сертификат после окончания обучения
Обучаем на основе государственной образовательной лицензии
Вопросы и ответы
Какой будет практика на курсе?
После каждой лекции будут предложены тесты и небольшие задания, которые вы выполняете самостоятельно.
Как будем учиться?
Обучение проходит на платформе GetCourse: там открываются текстовые уроки и вебинары в записи. Материалы можно смотреть через любой браузер и в мобильном приложении GetCourse.
Какой срок доступа к материалам?
Срок доступа указан в блоке «Тарифы». Мы заранее пришлем вам письмо о том, что доступ скоро закончится, и расскажем, как его можно продлить.
Можно ли оплатить в рассрочку?
Да, вы можете приобрести курсы в рассрочку. Эта опция доступна на шаге оплаты. Есть Яндекс.Сплит (на 2, 4 или 6 месяцев), Долями (платеж разбивается на 4 части на 1,5 месяца), Т-рассрочка (через Т-Банк и партнеров на 3, 6 или 12 месяцев), также эта опция доступна, если выбрать пункт «Оплата из-за рубежа или в рассрочку».
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Можно ли оплатить из-за рубежа?
Да, у нас есть оплата зарубежными картами. При оплате выберите опцию «Оплата из-за рубежа или в рассрочку». Если вы за границей с картой РФ — она тоже подходит для оплаты в «обычном режиме».
Как подарить обучение?
Это вы хорошо придумали, курсы МИФа — отличный подарок. Оплатите курс, кликнув по кнопке «Подарить», после чего вам придет письмо с промокодом и инструкцией, как отправить доступ человеку, которого вы решили порадовать.
Если вы знаете электронную почту одариваемого (и что человек ее проверяет и не пропустит подарок), то можете указать ее сразу — пришлем доступы туда.
Если вы знаете электронную почту одариваемого (и что человек ее проверяет и не пропустит подарок), то можете указать ее сразу — пришлем доступы туда.
Есть ли налоговый вычет?
Да, есть. Ученики могут получить налоговый вычет в размере 13%, потому что у нас есть лицензия на образовательную деятельность. Запрос на вычет отправляется в ФНС.
У вас все официально?
Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности— что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности— что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
А если у меня остались вопросы?
Напишите на mifcourses@m-i-f.ru. Мы обязательно постараемся помочь.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
Оставьте почту, чтобы раньше всех узнавать о выходе курсов
Эксклюзивные предложения и новые возможности. Будьте в курсе!
