Плохие хорошие отцы
Вера Якупова
5 500 ₽
Курс
В записи
Плохие хорошие отцы
Исследование роли отца в прошлом и настоящем
Вера Якупова
Вера Якупова
5 занятий в записи
Исследование фигуры отца — в детстве и родительстве
Упражнения, рефлексия, рабочая тетрадь
Эксперт — психотерапевт Вера Якупова
Как детский опыт влияет на настоящее
О курсе
Отец. Каким он был для вас? Поддерживающим и теплым, отстраненным, авторитарным… А может, его и вовсе не было рядом? Как бы то ни было, именно эта фигура — наравне с материнской — задает наши «базовые настройки». Но порой они усложняют нам жизнь.
Запускаем курс с психотерапевтом, преподавателем МГУ Верой Якуповой — исследуем тему отцовства. Посмотрим на эту важную фигуру — и из своего детства, и из взрослого состояния, когда сами стали родителями. Рассмотрим поведение отца присутствующего и исчезающего+ — и как это влияет на детей. Пройдем по базовым эмоциональным потребностями увидим, как должно быть, а как — нет (и что бывает, если в детстве они не закрыты).
Трудности в отношениях, неверие в себя, самосаботаж, границы и чувство безопасности, умение выражать эмоции — вот лишь некоторые сферы, с которыми поработаем. Будет много практики и упражнений.
Запускаем курс с психотерапевтом, преподавателем МГУ Верой Якуповой — исследуем тему отцовства. Посмотрим на эту важную фигуру — и из своего детства, и из взрослого состояния, когда сами стали родителями. Рассмотрим поведение отца присутствующего и исчезающего+ — и как это влияет на детей. Пройдем по базовым эмоциональным потребностями увидим, как должно быть, а как — нет (и что бывает, если в детстве они не закрыты).
Трудности в отношениях, неверие в себя, самосаботаж, границы и чувство безопасности, умение выражать эмоции — вот лишь некоторые сферы, с которыми поработаем. Будет много практики и упражнений.
Что вы получите на курсе:
Этот курс и для женщин, и для мужчин. Для тех, кто хочет залечить раны из детства. И тех, кто стремится быть вовлеченным родителем сейчас.
Курс для вас, если вы…
Мы будем говорить про отца или фигуру, его замещавшую, но контактировать с ним не придется. Вас ждет большая внутренняя работа — и мы бережно проведем ее вместе. Курс не заменит психотерапии, но может быть поддержкой или первой ступенью в работе со своей историей.
С какими запросами будем работать
- Вечно сравниваю себя с другими, запрещаю себе проявляться
- Испытываю боль от того, что мной в детстве пренебрегали
- Безотказна к просьбам других, не умею защищать свое время и границы
- Эмоции для меня табу: обесцениваю их, игнорирую, не знаю, как экологично их проживать
- Моя жизнь подчинена цели «не быть, как мой отец»
- Не чувствую себя в безопасности, часто тревожусь
- Избегаю длительных отношений или вляпываюсь в созависимость
- Не доверяю мужчинам
- Нуждаюсь в постоянном одобрении
Эксперт
Вера Якупова
Автор курса
Практикующий психотерапевт с 13-летним опытом. Кандидат психологических наук, научный сотрудник и преподаватель факультета психологии МГУ. Занимается исследованиями в области психологии родительства. Разрабатывает проблемы депрессии — послеродовой и пренатальной. Работает с тревогой, виной, агрессией. Создательница центра психологической помощи Good Point. Автор книги «Шипы родительской любви» о д…
Книги и курсы эксперта
Программа
Плохие хорошие отцы
Вебинар в записи
Занятие 1. Безопасность и стабильная привязанность
- Почему чувство безопасности — основа для развития ребенка и благополучия взрослого
- Как отец мог и может удовлетворить потребность в безопасности
- Что происходит, если отец не справляется, и с какими сложностями сталкиваются его взрослые дети (например, травматический стресс, социальная тревога, сложности в отношениях)
- Как помочь себе будучи взрослым удовлетворить потребность в безопасности и стабильной привязанности
Вебинар в записи
Занятие 2. Автономия и компетентность
- Как уверенность в своей способности справляться с жизнью помогает реже встречаться с тревогой и депрессией
- Какие поступки отца помогали и помогают ощутить эту уверенность, а какие, наоборот, подрывают
- Сильная внутренняя критика, синдром самозванца и постоянные сомнения в себе: что с этим делать
- Как развивать ощущение компетентности, став взрослым
Вебинар в записи
Занятие 3. Свободное выражение чувств и потребностей
- Почему идея сдержанности и отказа от выражения эмоций отцами не то, что нужно ребенку
- Эмоциональный контакт отцов и детей и способность первых выдерживать чувства ребенка
- Как ведут себя отцы, у которых не получается давать ребенку свободу в выражении эмоций и потребностей
- С какими проблемами можно столкнуться во взрослом возрасте: отсутствие контакта со своими желаниями и постоянное обслуживание других людей, тревожные и депрессивные расстройства
- Как научиться замечать свои чувства и потребности во взрослом возрасте
Вебинар в записи
Занятие 4. Здоровые границы
- Что можно понимать под здоровыми границами, как выглядит поведение человека, который умеет их чувствовать и защищать
- Что в воспитании отца помогает ребенку ощущать и выстраивать свои границы, а что мешает
- С какими сложностями может сталкиваться взрослый, если отцу не удавалось удовлетворить потребность (к примеру, созависимые отношения, импульсивные решения и покупки)
- Упражнения, которые научат чувствовать свои границы и сообщать о них другим людям
Вебинар в записи
Занятие 5. Игра, творчество, спонтанность
- Почему эмоциональная потребность в игре и творчестве важна для качества жизни
- Как отец мог «напитывать» ребенка в детстве и что делать для того, чтобы, напротив, подавлять спонтанность и творчество в ребенке
- Какие проблемы появляются у взрослых, если эта потребность заблокирована
- Как снизить требования к себе, быть гибче, чтобы адаптироваться к изменениям, переживать стресс и давать себе время на отдых
- Как добавить в свою жизнь игру, творчество и спонтанность.
Стоимость
Отправьте учиться сотрудников
Выгодные условия. Разработка программ с нуля под ваши задачи. Проведем любой курс только для вашей компании
Верните себе 13% от стоимости обучения
Оформите налоговый вычет
Выдаем официальный сертификат после окончания обучения
Обучаем на основе государственной образовательной лицензии
Вопросы и ответы
Курс для мужчин или для женщин?
Этот курс — для всех, потому что, если смотреть в прошлое, то отец, фигура его заменяющая (или ее отсутствие) — то, что есть в семейной системе каждого человека. А если смотреть из настоящего, из нашего родительства, то понимание роли отца важно для выстраивания отношений с детьми и для мамы, и для папы (и еще — чтобы налаживать партнерские отношения и поддерживать друг друга).
Меня беспокоят отношения с детьми. Поможет ли мне курс?
Мы не будем делать акцент на отношениях с вашими детьми, но вы можете пройти курс с позиции дочери или сына и исцелить собственные отношения с родителями. Травмы, которые мы переживаем в детстве, часто дают о себе знать, когда мы становимся родителями. Если вы проработаете их, ваше собственное материнство или отцовство, скорее всего, изменится к лучшему, а связь с детьми станет крепче и здоровее.
Это курс про прошлое или настоящее?
И про то, и про другое. Мы заглянем в детство, чтоб узнать, какие базовые потребности должна закрывать фигура отца. Затем поймем, что можем сделать сами — здесь и сейчас, — чтобы почувствовать себя лучше. А еще вы больше узнаете об осознанном родительстве.
Улучшатся ли мои отношения с родителями?
Этого мы гарантировать не можем. Курс не направлен на то, чтобы исправить отношения в семье. Возможно, отношения улучшатся, а может быть, и нет. Мы будем работать с собой, собственными эмоциями, ожиданиями и убеждениями. Улучшится ваше понимания себя и отношения с самими собой.
Если я не считаю, что мой отец в чем-то виноват, мне будет полезен курс?
Да, если вам интересно исследовать истоки своих установок, формирования вашего отношения к себе и к миру. Проработать эту тему — не значит обвинить во всем отца. Это история не про избегание ответственности. А про то, что будучи взрослыми мы сами можем выбирать, как нам воспринимать прошлое и жить сейчас.
Как будем учиться?
Обучение проходит на платформе GetCourse: там открываются текстовые уроки и вебинары в записи. Материалы можно смотреть через любой браузер и в мобильном приложении GetCourse.
Какой срок доступа к материалам?
Срок доступа указан в блоке «Тарифы». Мы заранее пришлем вам письмо о том, что доступ скоро закончится, и расскажем, как его можно продлить.
Можно ли оплатить в рассрочку?
Да, вы можете приобрести курсы в рассрочку. Эта опция доступна на шаге оплаты. Есть Яндекс.Сплит (на 2, 4 или 6 месяцев), Долями (платеж разбивается на 4 части на 1,5 месяца), Т-рассрочка (через Т-Банк и партнеров на 3, 6 или 12 месяцев), также эта опция доступна, если выбрать пункт «Оплата из-за рубежа или в рассрочку».
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Можно ли оплатить из-за рубежа?
Да, у нас есть оплата зарубежными картами. При оплате выберите опцию «Оплата из-за рубежа или в рассрочку». Если вы за границей с картой РФ — она тоже подходит для оплаты в «обычном режиме».
Есть ли налоговый вычет?
Да, есть. Ученики могут получить налоговый вычет в размере 13%, потому что у нас есть лицензия на образовательную деятельность. Запрос на вычет отправляется в ФНС.
У вас все официально?
Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности— что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности— что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
А если у меня остались вопросы?
Напишите на mifcourses@m-i-f.ru. Мы обязательно постараемся помочь.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
Оставьте почту, чтобы раньше всех узнавать о выходе курсов
Эксклюзивные предложения и новые возможности. Будьте в курсе!
