Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Сомнение
Ознакомительный фрагмент
Телефон

Сомнение

Манифест для тех, кто готов выйти из толпы

Бумажная
25%
1 245 ₽934 ₽
Параметры книги
Размер
246x171x17.63
Вес
380

О книге

От главного редактора популярного сайта «Лайфхакер»
Вся правда о социальных сетях, гаджетах, питании и спорте
Конкретные практические рекомендации по сохранению здоровья
От главного редактора популярного сайта «Лайфхакер»
Вся правда о социальных сетях, гаджетах, питании и спорте
Конкретные практические рекомендации по сохранению здоровья

Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, — о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию.

Благодаря этой книге вы сможете:

  • пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному «пребыванию» на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время;
  • экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
  • перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
  • заняться любительским спортом для здоровья.

Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом.

В книге нет пространных рассуждений — только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.

Для кого эта книга

Для всех, кому небезразлично собственное будущее.

Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше.

Бесплатные главы

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Сомнение» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Диета доктора Ионовой
Ключевые навыки для достижения ваших целей
Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью, и счастью
9 уроков о том, как жить долго и не болеть
Бестселлер
Нет в наличии
Китайское исследование
Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее