Автор книг
Юлия Кудерова
Юлия Кудерова соосновательница проекта ЗОЖНИК . Окончила журфак РГСУ и Колледж бодибилдинга имени Бена Вейдера по специальности инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала , работала в Glamour и на Elle.ru, а также прошла повышение квалификации на курсах одного из ведущих спортивных биологов России Романа Юрикова. В 20 лет похудела на 20 кг, в 28 пробежала полумарафон. Мы одними из первых начали тренд на бодипозитив и спорт для жизни, а не жизнь для спорта . Мне нравится, что в ЗОЖНИКЕ нас двое я и Максим, мы вдвоем делаем работу 6-8 человек, а проект развивается и крепнет . Как найти автора: facebook instagram Проект Зожник
Автор книг
Юлия Кудерова
Юлия Кудерова соосновательница проекта ЗОЖНИК . Окончила журфак РГСУ и Колледж бодибилдинга имени Бена Вейдера по специальности инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала , работала в Glamour и на Elle.ru, а также прошла повышение квалификации на курсах одного из ведущих спортивных биологов России Романа Юрикова. В 20 лет похудела на 20 кг, в 28 пробежала полумарафон. Мы одними из первых начали тренд на бодипозитив и спорт для жизни, а не жизнь для спорта . Мне нравится, что в ЗОЖНИКЕ нас двое я и Максим, мы вдвоем делаем работу 6-8 человек, а проект развивается и крепнет . Как найти автора: facebook instagram Проект Зожник
Цитата
Миллионы людей по всему миру упорно качают пресс, выполняя за тренировку сотни скручиваний, пытаясь сжечь жир на животе. Однако физиология нашего организма устроена таким образом, что сжигать жир в отдельной области тела мы н…
Главная книга
Книга зожника
Авторы показывают разницу между ЗОЖ и спортом и отвечают на главные вопросы о питании и тренировках. Все советы в книге основаны на научных публикациях.
Стать автором МИФа
Каждая книга когда-то была рукописью. Присылайте свою.
Хочу издать книгу