Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Психология вредных привычек
Психология вредных привычек
Перевод
Оригинал

Психология вредных привычек

Поможет избавиться от деструктивных привычек
Бумажная
Подписаться

О книге

Поможет избавиться от деструктивных привычек
На основе последних исследований о мозге
Подскажет, как отказаться от автоматического мышления
Поможет избавиться от деструктивных привычек
На основе последних исследований о мозге
Подскажет, как отказаться от автоматического мышления

Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому.

Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать.

Ричард О’Коннор — известный психотерапевт и кандидат наук — в своей книге объясняет, почему с этими привычками так трудно бороться. У нас есть два типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. В наших силах развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек.

Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем, включая:

  • Прокрастинацию;
  • Переедание;
  • Постоянную неорганизованность;
  • Беспричинное беспокойство;
  • Излишнюю рискованность;
  • Неуместное самолечение.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет избавиться от вредных привычек и зависимостей и изменить свою жизнь к лучшему.

Бесплатные главы

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Психология вредных привычек» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Как вернуться к жизни без врачей и лекарств

С этой книгой покупают

Как навсегда избавиться от вредных привычек
Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
627 ₽
1 045 ₽
Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Измени себя за год
597 ₽
995 ₽
Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
747 ₽
1 245 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее