Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Mindfulness

Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Бумажная
35%
825 ₽
536 ₽
Электронная
35%
449 ₽
292 ₽
Аудиокнига
35%
549 ₽
357 ₽

О книге

Знаковая книга от автора теории осознанности, переиздается
35 лет
Осознанность как ключ к гармонии в жизни
Как перестать жить на автомате и услышать свой внутренний голос
Знаковая книга от автора теории осознанности, переиздается
35 лет
Осознанность как ключ к гармонии в жизни
Как перестать жить на автомате и услышать свой внутренний голос

Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.

Эллен впервые рассмотрела осознанность во всем многообразии еще в 1990 году. Книга стала результатом 50+ научных экспериментов и описывает, как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки, неосознанность и автоматическое поведение.

Автор понятным языком объясняет, почему осознанность помогает понимать себя и окружающих, принимать решения и реагировать на события более эффективно. Еще одним важным аспектом, затронутым в книге, является интуиция и способность слушать свой внутренний голос.

Это основополагающая книга по майндфулнесс, она переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Все самое главное, что нужно знать по теме.

Для кого книга

Для тех, кто хочет управлять своим вниманием, повысить качество жизни и личную эффективность.

Для тех, кто хочет узнать результаты научных исследований в области осознанности, взаимосвязи тела и сознания.

Для всех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя.

Бесплатные главы

Предисловие к юбилею первого издания.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Стивен Пинкер
  • Малкольм Гладуэлл
  • Филипп Зимбардо
Стивен Пинкер
Концепция осознанности набрала популярность, и это связано с исследованиями и книгой одного из самых креативных психологов современности Эллен Лангер.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
746 ₽
995 ₽
Бестселлер
-25%
Осознанность
Как обрести гармонию в нашем безумном мире
1 121 ₽
1 495 ₽
Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Бестселлер
-37%
Цветы эгоизма
Как травмы влияют на личность и что с этим делать
500 ₽
795 ₽
Бестселлер
-54%
Живу как хочу
Принять прошлое и обрести себя в настоящем
500 ₽
1 095 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее