Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Практическое руководство по управлению тревогой от эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Осознанность, проверенные техники, реальные истории — чтобы лучше понимать эмоции, сохранять спокойствие и реагировать на стресс.