Кухня — это вам не скучные белки, жиры и углеводы. Это лучший друг, надежный помощник, стратегический партнер и пространство для творчества. Смакуя свежую малинку, мы не просто едим, а формируем своё тело, здоровье, настроение и даже мозг. На этой странице книги, которые расскажут, что есть, чтобы быть стройным, позитивным и полным сил.
Кишечник и мозг
Дэвид Перлмуттер
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Transcend
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Еда и мозг
Дэвид Перлмуттер
Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания
Программа восстановления иммунной системы
Сьюзан Блюм
Поможет побороть аутоиммунные болезни
Китайское исследование: обновленное и расширенное издание
Колин Кэмпбелл и Томас Кэмпбелл
Результаты последних исследований о здоровом питании
Диета чемпионов
Мэт Фицджеральд
Правила питания, которые используют лучшие атлеты
Как есть меньше
Джиллиан Райли
Как победить пищевую зависимость
Голубые зоны на практике
Дэн Бюттнер
Детальный план для долгой и здоровой жизни
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты
Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл
Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла
Вилки вместо ножей
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Все аспекты здорового питания и растительной диеты
Нация фастфуда
Эрик Шлоссер
Культовое исследование о том, как устроена индустрия фастфуда
Китайское исследование на практике
Томас Кэмпбелл
Поможет прожить дольше
Кухня нараспашку
Ольга Бакланова
От автора известного блога «Вся Соль»
100 самых полезных продуктов
Полезно — значит вкусно
Рецепты здоровья и долголетия
Лиэнн Кэмпбелл
Рецепты здоровья и долголетия
Здоровые привычки
Лидия Ионова
Здоровые привычки