Слушать свой организм
Если вы устали, то сделайте перерыв. Решать проблемы, гнаться за планами, перепрыгивать препятствия — требует много энергии. Если ее не восполнять — вы нанесете себе больше вреда. Примите душ и отправляйтесь в постель чуть раньше обычного, прихватив с собой интересную книгу — и утром почувствуете себя лучше. С 5 по 18 октября все бумажные книги МИФа — со скидкой 30%, а электронные и аудиокниги — со скидкой 50%. Вернуться на главную страницу акции→
Вы и ваши гормоны
Сара Хилл
О влиянии гормонов на организм и жизнь женщины
Выгорание
Эмили Нагоски и Амелия Нагоски
Новый подход к избавлению от стресса у женщин
Гормоны счастья
Лоретта Грациано Бройнинг
Эмоциональный интеллект
Дэниел Гоулман
Научит распознавать эмоции и управлять ими
Сила воли
Келли Макгонигал
От обладателя высшей награды Стэнфорда для преподавателей
Из депрессии
Анастасия Максимова
Руководство, как жить с депрессией и помочь себе или близкому человеку
Сила эмоций
Дэвид Дестено
Как эмоции помогают добиваться успеха в долгосрочной перспективе
С меня хватит!
Ими Ло
Практические рекомендации и упражнения
Быть собой
Руби Уэкс
6-недельный курс по развитию осознанности
Беседы о счастье
Аркадий Панц
О психологии и психоанализе, счастье и любви, выборе, работе и творчестве
Без стресса
Митху Сторони
Эффективные методы борьбы со стрессом
Личные границы
Дженни Миллер и Виктория Ламберт
Комплексный метод преодоления любых препятствий
Управляй гормонами счастья
Лоретта Грациано Бройнинг
Позитивное мышление за 3 минуты в день