Слушать свой организм

Если вы устали, то сделайте перерыв. Решать проблемы, гнаться за планами, перепрыгивать препятствия — требует много энергии. Если ее не восполнять — вы нанесете себе больше вреда. Примите душ и отправляйтесь в постель чуть раньше обычного, прихватив с собой интересную книгу — и утром почувствуете себя лучше.

С 5 по 18 октября все бумажные книги МИФа — со скидкой 30%, а электронные и аудиокниги — со скидкой 50%. Вернуться на главную страницу акции→

Новинка
Вы и ваши гормоны. Сара Хилл

Вы и ваши гормоны

Сара Хилл

О влиянии гормонов на организм и жизнь женщины

Бестселлер
Выгорание. Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Выгорание

Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Новый подход к избавлению от стресса у женщин

Бестселлер
Эмоциональный интеллект. Дэниел Гоулман

Эмоциональный интеллект

Дэниел Гоулман

Научит распознавать эмоции и управлять ими

Бестселлер
Сила воли. Келли Макгонигал

Сила воли

Келли Макгонигал

От обладателя высшей награды Стэнфорда для преподавателей

Из депрессии. Анастасия Максимова

Из депрессии

Анастасия Максимова

Руководство, как жить с депрессией и  помочь себе или близкому человеку

Сила эмоций. Дэвид Дестено

Сила эмоций

Дэвид Дестено

Как эмоции помогают добиваться успеха в долгосрочной перспективе

С меня хватит!. Ими Ло

С меня хватит!

Ими Ло

Практические рекомендации и упражнения

Быть собой. Руби Уэкс

Быть собой

Руби Уэкс

6-недельный курс по развитию осознанности

Беседы о счастье. Аркадий Панц

Беседы о счастье

Аркадий Панц

О психологии и психоанализе, счастье и любви, выборе, работе и творчестве

Без стресса. Митху Сторони

Без стресса

Митху Сторони

Эффективные методы борьбы со стрессом

Личные границы. Дженни Миллер и Виктория Ламберт

Личные границы

Дженни Миллер и Виктория Ламберт

Комплексный метод преодоления любых препятствий

Управляй гормонами счастья. Лоретта Грациано Бройнинг

Управляй гормонами счастья

Лоретта Грациано Бройнинг

Позитивное мышление за 3 минуты в день