Книги про здоровый сон
Хотите всегда чувствовать себя отдохнувшим и суперпродуктивным? Советы экспертов помогут правильно организовать ночной отдых, чтобы просыпаться не обессиленным, а энергичным и готовым к новым свершениям. Также из этих книг вы узнаете, как улучшить свой сон с помощью здорового питания и простых упражнений.
Просто космос
Катерина Ленгольд
От автора agile-ежедневника «Космос»
Здоровый сон
Шон Стивенсон
Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха
Без стресса
Митху Сторони
Эффективные методы борьбы со стрессом
Книга Ленивого Гуру
Лоуренс Шортер
Как достичь большего, делая меньше
Мир в каждом шаге
Тит Нат Хан
Книга-медитация
Без сахара
Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер
Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Мозг во сне
Андреа Рок
Как работает мозг, пока мы спим
Источник энергии
Дэниел Брауни
Переведена на шесть языков
Наука сна
Дэвид Рэндалл
Самое полное и актуальное исследование сна