Аппетитные гамбургеры, разноцветная газировка и искрящиеся на солнце пирожные легко принять за съедобное. Но то, что выглядит съедобно, на деле разрушает мозг, портит настроение, отнимает энергию. Как распознать притворщиков и найти действительно съедобные продукты? На этой странице собрали книги, полезные для здоровья.
Программа восстановления иммунной системы
Сьюзан Блюм
Поможет побороть аутоиммунные болезни
Ближе к телу
Ребекка Скритчфилд
Поможет полюбить себя и свое тело
Голубые зоны на практике
Дэн Бюттнер
Детальный план для долгой и здоровой жизни
Бег по правилу 80/20
Мэт Фицджеральд
Самый эффективный бег по правилу 80/20
Кишечник и мозг
Дэвид Перлмуттер
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Transcend
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Путь опережающего кулака
Брюс Ли
Правила жизни легендарного Брюса Ли
Ешь правильно, беги быстро
Скотт Джурек и Стив Фридман
От рекордсмена США по суточному бегу
Полное погружение
Терри Лафлин и Джон Делвз
Научит плавать быстро и легко
Питание в спорте на выносливость
Моник Райан
Как питаться любителям спорта на выносливость
Бегущий в потоке
Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер и Кристин Вейнкауфф Дурансо
Бег = поток = ключ к счастью и высоким результатам
Бегущий без сна
Дин Карназес
Международный бестселлер
Диета чемпионов
Мэт Фицджеральд
Правила питания, которые используют лучшие атлеты
Как смотреть футбол
Рууд Гуллит
Уроки анализа футбольных матчей
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты
Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл
Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла
Вилки вместо ножей
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Все аспекты здорового питания и растительной диеты
100 самых полезных продуктов
Полезно — значит вкусно
Рецепты здоровья и долголетия
Лиэнн Кэмпбелл
Рецепты здоровья и долголетия
Здоровые привычки
Лидия Ионова
Здоровые привычки