в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cart.totalCount + cartEbook.totalCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
Условия доставки
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Заказы от  доставляем бесплатно.

Как не превратиться в тыкву или другой овощ

Спорт и смена пищевых привычек меняют. Но пока вы на той стороне, мостик кажется (а) мучительным и (б) нереальным. Потом вы просто начинаете читать — и вот дорожка на сторону «сверхлюдей» прорисовывается. Вы просто перестаете класть «это» в тарелку или надеваете кроссовки — как десятки тех, чьи истории вы прочитали. А через пару месяцев в зеркале другой человек.

Показать книги:

МИФ доставит книги к вам домой

Добавьте в корзину книги и товары
Добавим подарок в каждый заказ от 1500 ₽
Укажите
адрес
доставки
Ждите
курьера
Акция закончится
через {{ action.days }}
завтра сегодня
Условия доставки
До бесплатной доставки
осталось
Доставим бесплатно
сегодня за  от {{ choosedCity.estimatesMin }} до {{ choosedCity.estimatesMax }} 

Ключевые книги

Если у вас мало времени на чтение, мы советуем прочитать ключевые книги — в большинстве случаев этого достаточно для понимания темы.
Руководство ультрамарафонца. Хэл Кернер и Адам Чейз

Руководство ультрамарафонца

Хэл Кернер и Адам Чейз

Подготовит к ультрамарафону и поможет улучшить результаты

  
Вилки вместо ножей. Алона Пульде и Мэтью Ледерман

Вилки вместо ножей

Алона Пульде и Мэтью Ледерман

Все аспекты здорового питания и растительной диеты

  

Остальные книги по теме

Бестселлер
Ближе к телу. Ребекка Скритчфилд

Ближе к телу

Ребекка Скритчфилд

Поможет полюбить себя и свое тело

  
Бестселлер
Путеводитель по лжи. Дэниел Левитин

Путеводитель по лжи

Дэниел Левитин

Поможет распознавать ложь

  
Бестселлер
Бег по правилу 80/20. Мэт Фицджеральд

Бег по правилу 80/20

Мэт Фицджеральд

Самый эффективный бег по правилу 80/20

  
Бестселлер
Гибкое сознание. Кэрол Дуэк

Гибкое сознание

Кэрол Дуэк

На основе 20-летних исследований психологов

  
Бестселлер
Решение проблем по методикам спецслужб. Морган Джонс

Решение проблем по методикам спецслужб

Морган Джонс

Почему мы часто принимаем неверные решения

  
Бестселлер
Джедайские техники. Максим Дорофеев

Джедайские техники

Максим Дорофеев

Как спастись от перегрузок и правильно расставлять приоритеты

  
Бестселлер
Как не ошибаться. Джордан Элленберг

Как не ошибаться

Джордан Элленберг

Самая интересная книга о математике в жизни

  
Бестселлер
Кишечник и мозг. Дэвид Перлмуттер

Кишечник и мозг

Дэвид Перлмуттер

От автора бестселлера «Еда и мозг»

  
Бестселлер
Transcend. Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман

Transcend

Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман

Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего

  
Бестселлер
Еда и мозг. Дэвид Перлмуттер

Еда и мозг

Дэвид Перлмуттер

Переработанное и дополненное издание бестселлера «Еда и мозг»

  
Бестселлер
Путь опережающего кулака. Брюс Ли

Путь опережающего кулака

Брюс Ли

Правила жизни легендарного Брюса Ли

  
Бестселлер
Осознанность. Марк Уильямс и Денни Пенман

Осознанность

Марк Уильямс и Денни Пенман

Книга об осознанной медитации

  
Бестселлер
Ешь правильно, беги быстро. Скотт Джурек и Стив Фридман

Ешь правильно, беги быстро

Скотт Джурек и Стив Фридман

От рекордсмена США по суточному бегу

  
Бестселлер
Китайское исследование. Колин Кэмпбелл

Китайское исследование

Колин Кэмпбелл

Переведена на 10 языков мира

  
Бестселлер
Ловушки мышления. Чип Хиз  и Дэн Хиз

Ловушки мышления

Чип Хиз и Дэн Хиз

Бестселлер The New York Times и The Wall Street Journal

  
Бестселлер
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. Брайан Трейси

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь

Брайан Трейси

Cамая покупаемая в мире книга по личной эффективности

  
Бестселлер
Жизнь на полной мощности!. Джим  Лоэр и Тони Шварц

Жизнь на полной мощности!

Джим Лоэр и Тони Шварц

Научит управлять жизненной энергией

  
Не про бег. Юрий Строфилов

Не про бег

Юрий Строфилов

О технике бега, силе воли, питании и жизни

  
Максимальная энергия. Триша Вулфри

Максимальная энергия

Триша Вулфри

Где взять энергию, когда ее не хватает

  
Бегущий без сна. Дин Карназес

Бегущий без сна

Дин Карназес

Международный бестселлер

  
Как есть меньше. Джиллиан Райли

Как есть меньше

Джиллиан Райли

Как победить пищевую зависимость

  
Искусство дыхания. Денни Пенман

Искусство дыхания

Денни Пенман

От автора бестселлера «Осознанность»

  
Магия утра. Дневник. Хэл Элрод

Магия утра. Дневник

Хэл Элрод

Поможет добиться успеха и повысить самооценку

  
Лиминальное мышление. Дейв Грей

Лиминальное мышление

Дейв Грей

Как изменить жизнь к лучшему

  
Умение отпускать. Рональд Швеппе и Алеша Лонг

Умение отпускать

Рональд Швеппе и Алеша Лонг

Поможет освободиться от тягот и забот

  
Психология чемпионов. Боб Ротелла и Боб Куллен

Психология чемпионов

Боб Ротелла и Боб Куллен

От выдающегося спортивного психолога

  
Как читать, запоминать и никогда не забывать. Марк Тигелаар

Как читать, запоминать и никогда не забывать

Марк Тигелаар

Пошаговый метод усвоения и запоминания информации

  
Мастерство. Джордж Леонард

Мастерство

Джордж Леонард

Как достичь мастерства в любом деле

  
Растительная диета. Линдси Никсон

Растительная диета

Линдси Никсон

Подробный гид по растительной диете

  
Вечно уставший. Джейкоб Тейтельбаум

Вечно уставший

Джейкоб Тейтельбаум

Поможет победить хроническую усталость

  
Сейчас!. Эрик Бертран Ларссен

Сейчас!

Эрик Бертран Ларссен

От автора бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе»

  
Философия. Пол Клейнман

Философия

Пол Клейнман

О философии просто и понятно

  
Брось себе вызов. Грег Уайт

Брось себе вызов

Грег Уайт

Как достигать невозможных целей

  
Ультрамышление. Трэвис Мейси и Джон Хэнк

Ультрамышление

Трэвис Мейси и Джон Хэнк

8 спортивных постулатов, которые пригодятся в обычной жизни и работе

  
Ультра. Рич Ролл

Ультра

Рич Ролл

Как сбросить лишний вес и стать лучшим атлетом в мире

  
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты. Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл

Китайское исследование: простые и быстрые рецепты

Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл

Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла

  
SUMO. Пол Макги

SUMO

Пол Макги

Книга, которая уже помогла миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему

  
Нация фастфуда. Эрик Шлоссер

Нация фастфуда

Эрик Шлоссер

Культовое исследование о том, как устроена индустрия фастфуда

  
Избавление от хлама. Вернер Тики Кюстенмахер

Избавление от хлама

Вернер Тики Кюстенмахер

Как избавиться от хлама в жизни и мыслях

  
Без сахара. Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер

Без сахара

Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер

Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару

  
Витамания. Кэтрин Прайс

Витамания

Кэтрин Прайс

Книга о витаминах и правильном питании

  
7 минут на фитнес. Бретт Клика

7 минут на фитнес

Бретт Клика

50 планов комплексных тренировок на 7 минут

  
Другой ты!. Валихан Тен

Другой ты!

Валихан Тен

Все о здоровом питании и правильных тренировках

  
Новые размышления о личном развитии. Ицхак Адизес

Новые размышления о личном развитии

Ицхак Адизес

Продолжение «Размышлений о личном развитии»

  
Бегайте быстрее, дольше и без травм. Николай Романов и Курт Брунгардт

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Николай Романов и Курт Брунгардт

Техника экономичного и безопасного бега

  
Голубые зоны. Дэн Бюттнер

Голубые зоны

Дэн Бюттнер

Научное исследование привычек долгожителей

  
Психология вредных привычек. Ричард О’Коннор

Психология вредных привычек

Ричард О’Коннор

Поможет избавиться от деструктивных привычек

  
Источник энергии. Дэниел Брауни

Источник энергии

Дэниел Брауни

Переведена на шесть языков

  
Память не изменяет. Анхельс Наварро

Память не изменяет

Анхельс Наварро

Советы от опытного психолога

  
Скорочтение на практике. Павел Палагин

Скорочтение на практике

Павел Палагин

Проверенные техники и методы

  
Размышления о личном развитии. Ицхак Адизес

Размышления о личном развитии

Ицхак Адизес

Глубокие размышления одного из лучших бизнес-мыслителей

  
Максимальная концентрация. Люси Джо Палладино

Максимальная концентрация

Люси Джо Палладино

Советы от психолога с 30-летним стажем

  
Осознанная медитация. Видьямала Берч и Денни Пенман

Осознанная медитация

Видьямала Берч и Денни Пенман

8-недельный курс для здоровья

  
В форме за 100 дней. Хайнрих Бергмюллер и Кнут Окресек

В форме за 100 дней

Хайнрих Бергмюллер и Кнут Окресек

Эффективная программа тренировок для спортсменов-любителей

  
Аюрведа. Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган

Аюрведа

Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган

Здоровые рецепты с тысячелетней историей

  
Лучшие рецепты. Александр Дюма (отец) и Олеся Гиевская

Лучшие рецепты

Александр Дюма (отец) и Олеся Гиевская

90 оригинальных блюд от великого писателя

  
Территория заблуждений. Рольф Добелли

Территория заблуждений

Рольф Добелли

Поможет научиться делать правильный выбор

  
Развитие мозга. Роджер Сайп

Развитие мозга

Роджер Сайп

Заменяет несколько книг по развитию интеллекта и управлению энергией

  
12 недель в году. Брайан Моран и Майкл Леннингтон

12 недель в году

Брайан Моран и Майкл Леннингтон

Научит правильно расставлять приоритеты и достигать целей

  
Стрессоустойчивость. Шэрон Мельник

Стрессоустойчивость

Шэрон Мельник

100 эффективных техник помогут сохранить спокойствие

  
Легкий способ перестать опаздывать. Диана де Лонзор

Легкий способ перестать опаздывать

Диана де Лонзор

Основана на научных исследованиях

  
Харизма лидера. Радислав Гандапас

Харизма лидера

Радислав Гандапас

Полное исследование харизмы на примерах великих лидеров

  
Избавь свою жизнь от хлама!. Эндрю Меллен

Избавь свою жизнь от хлама!

Эндрю Меллен

Избавь свою жизнь от хлама!

  
Раздельное питание. Ли Дюбель

Раздельное питание

Ли Дюбель

Раздельное питание

  
Как читать книги. Мортимер Адлер

Как читать книги

Мортимер Адлер

Классический труд по психологии чтения

  
Личное развитие. Стивен Павлина

Личное развитие

Стивен Павлина

Личное развитие

  
Скоро
Как читать книги. Мортимер Адлер

Как читать книги

Мортимер Адлер

Классический труд по психологии чтения

  
Скоро
Философы в действии. Фред Ван Ленте и Райан Данлеви

Философы в действии

Фред Ван Ленте и Райан Данлеви

Увлекательно и просто об истории философии

  
Скоро
Как быть веганом. Элизабет Кастория

Как быть веганом

Элизабет Кастория

Поможет отказаться от продуктов животного происхождения

  
Скоро
Сила растений. Рич Ролл и Джули Пайатт

Сила растений

Рич Ролл и Джули Пайатт

Руководство по здоровому растительному питанию для всей семьи

  
Скоро
Вилки вместо ножей на практике. Алона Пульде и Мэтью Ледерман

Вилки вместо ножей на практике

Алона Пульде и Мэтью Ледерман

Пошаговый план по культовому фильму «Вилки вместо ножей»

  
Поделиться
Поделиться
Поделиться