Как не превратиться в тыкву или другой овощ
Спорт и смена пищевых привычек меняют. Но пока вы на той стороне, мостик кажется (а) мучительным и (б) нереальным. Потом вы просто начинаете читать — и вот дорожка на сторону «сверхлюдей» прорисовывается. Вы просто перестаете класть «это» в тарелку или надеваете кроссовки — как десятки тех, чьи истории вы прочитали. А через пару месяцев в зеркале другой человек.
Показать книги:
МИФ доставит книги к вам домой
Добавьте в корзину книги и товары
Укажитеадрес
доставки
Ждитекурьера
Ключевые книги
Руководство ультрамарафонца
Хэл Кернер и Адам Чейз
Подготовит к ультрамарафону и поможет улучшить результаты
Вилки вместо ножей
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Все аспекты здорового питания и растительной диеты
Остальные книги по теме
Болезни отменяются
Дин Орниш и Энн Орниш
Простые практики для борьбы с хроническими заболеваниями
Нет ничего невозможного
Килиан Жорнет
О внутреннем мире человека, который посвятил себя бегу и горам
12 недель в году. Рабочая тетрадь
Брайан Моран и Майкл Леннингтон
Рекомендации экспертов, лайфхаки, практические упражнения
Ближе к телу
Ребекка Скритчфилд
Поможет полюбить себя и свое тело
Магия утра. Дневник
Хэл Элрод
Поможет добиться успеха и повысить самооценку
Бег по правилу 80/20
Мэт Фицджеральд
Самый эффективный бег по правилу 80/20
Гибкое сознание
Кэрол Дуэк
На основе 20-летних исследований психологов
Решение проблем по методикам спецслужб
Морган Джонс
Почему мы часто принимаем неверные решения
Джедайские техники
Максим Дорофеев
Как спастись от перегрузок и правильно расставлять приоритеты
Как не ошибаться
Джордан Элленберг
Самая интересная книга о математике в жизни
Кишечник и мозг
Дэвид Перлмуттер
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Transcend
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Еда и мозг
Дэвид Перлмуттер
Переработанное и дополненное издание бестселлера «Еда и мозг»
Ешь правильно, беги быстро
Скотт Джурек и Стив Фридман
От рекордсмена США по суточному бегу
12 недель в году
Брайан Моран и Майкл Леннингтон
Научит правильно расставлять приоритеты и достигать целей
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Переведена на 10 языков мира
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь
Брайан Трейси
Cамая покупаемая в мире книга по личной эффективности
Жизнь на полной мощности!
Джим Лоэр и Тони Шварц
Научит управлять жизненной энергией
Философы в действии
Фред Ван Ленте и Райан Данлеви
Увлекательно и просто об истории философии
Как читать книги
Мортимер Адлер
Классический труд по психологии чтения
Не про бег
Юрий Строфилов
О технике бега, силе воли, питании и жизни
Максимальная энергия
Триша Вулфри
Где взять энергию, когда ее не хватает
Бегущий без сна
Дин Карназес
Международный бестселлер
Путеводитель по лжи
Дэниел Левитин
Поможет распознавать ложь
Как есть меньше
Джиллиан Райли
Как победить пищевую зависимость
Искусство дыхания
Денни Пенман
От автора бестселлера «Осознанность»
Лиминальное мышление
Дейв Грей
Как изменить жизнь к лучшему
Умение отпускать
Рональд Швеппе и Алеша Лонг
Поможет освободиться от тягот и забот
Психология чемпионов
Боб Ротелла и Боб Куллен
От выдающегося спортивного психолога
Как читать, запоминать и никогда не забывать
Марк Тигелаар
Пошаговый метод усвоения и запоминания информации
Мастерство
Джордж Леонард
Как достичь мастерства в любом деле
Растительная диета
Линдси Никсон
Подробный гид по растительной диете
Вечно уставший
Джейкоб Тейтельбаум
Поможет победить хроническую усталость
Сейчас!
Эрик Бертран Ларссен
От автора бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе»
Философия
Пол Клейнман
О философии просто и понятно
Брось себе вызов
Грег Уайт
Как достигать невозможных целей
Ультрамышление
Трэвис Мейси и Джон Хэнк
8 спортивных постулатов, которые пригодятся в обычной жизни и работе
Ультра
Рич Ролл
Как сбросить лишний вес и стать лучшим атлетом в мире
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты
Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл
Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла
SUMO
Пол Макги
Книга, которая уже помогла миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему
Харизма лидера. Подарочный комплект
Радислав Гандапас
Полное исследование харизмы на примерах великих лидеров
Нация фастфуда
Эрик Шлоссер
Культовое исследование о том, как устроена индустрия фастфуда
Избавление от хлама
Вернер Тики Кюстенмахер
Как избавиться от хлама в жизни и мыслях
Здоровая, счастливая, сексуальная
Кэйти Силкокс
От ведущего эксперта по аюрведе
Без сахара
Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер
Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Витамания
Кэтрин Прайс
Книга о витаминах и правильном питании
7 минут на фитнес
Бретт Клика
50 планов комплексных тренировок на 7 минут
Китайское исследование на практике
Томас Кэмпбелл
Поможет прожить дольше
Другой ты!
Валихан Тен
Все о здоровом питании и правильных тренировках
Новые размышления о личном развитии
Ицхак Адизес
Продолжение «Размышлений о личном развитии»
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Николай Романов и Курт Брунгардт
Техника экономичного и безопасного бега
Голубые зоны
Дэн Бюттнер
Научное исследование привычек долгожителей
Психология вредных привычек
Ричард О’Коннор
Поможет избавиться от деструктивных привычек
Источник энергии
Дэниел Брауни
Переведена на шесть языков
Память не изменяет
Анхельс Наварро
Советы от опытного психолога
Скорочтение на практике
Павел Палагин
Проверенные техники и методы
Размышления о личном развитии
Ицхак Адизес
Глубокие размышления одного из лучших бизнес-мыслителей
Максимальная концентрация
Люси Джо Палладино
Советы от психолога с 30-летним стажем
Осознанная медитация
Видьямала Берч и Денни Пенман
8-недельный курс для здоровья
В форме за 100 дней
Хайнрих Бергмюллер и Кнут Окресек
Эффективная программа тренировок для спортсменов-любителей
Путь опережающего кулака
Брюс Ли
Правила жизни легендарного Брюса Ли
Осознанность
Марк Уильямс и Денни Пенман
Книга об осознанной медитации
Аюрведа
Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган
Здоровые рецепты с тысячелетней историей
Лучшие рецепты
Александр Дюма (отец) и Олеся Гиевская
90 оригинальных блюд от великого писателя
Территория заблуждений
Рольф Добелли
Поможет научиться делать правильный выбор
Развитие мозга
Роджер Сайп
Заменяет несколько книг по развитию интеллекта и управлению энергией
Стрессоустойчивость
Шэрон Мельник
100 эффективных техник помогут сохранить спокойствие
Ваш первый марафон
Грете Вайтц и Глория Авербух
Ваш первый марафон
Ловушки мышления
Чип Хиз и Дэн Хиз
Бестселлер The New York Times и The Wall Street Journal
Легкий способ перестать опаздывать
Диана де Лонзор
Основана на научных исследованиях
Харизма лидера
Радислав Гандапас
Полное исследование харизмы на примерах великих лидеров
Избавь свою жизнь от хлама!
Эндрю Меллен
Избавь свою жизнь от хлама!
Цельная жизнь для студентов
Лес Хьюитт, Эндрю Хьюитт и Люк д’Абади
Цельная жизнь для студентов
Раздельное питание
Ли Дюбель
Раздельное питание
Бег с Лидьярдом
Артур Лидьярд и Гарт Гилмор
Бег с Лидьярдом
Личное развитие
Стивен Павлина
Личное развитие
Как быть веганом
Элизабет Кастория
Поможет отказаться от продуктов животного происхождения
Сила растений
Рич Ролл и Джули Пайатт
Руководство по здоровому растительному питанию для всей семьи
Вилки вместо ножей на практике
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Пошаговый план по культовому фильму «Вилки вместо ножей»