Книги про то, как становиться лучше
С настоящими друзьями мы можем встречаться каждые выходные или не видеться месяцами, но на дружбу и ощещение поддержки это никак не влияет. Собрали книги, которые помогут вместе меняться к лучшему.
Здоровый сон
Шон Стивенсон
Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха
Ближе к телу
Ребекка Скритчфилд
Поможет полюбить себя и свое тело
Transcend
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Максимальный заряд
Том Рат
О 3 ключах к здоровью, энергичности и полной вовлеченности в работу
Без стресса
Митху Сторони
Эффективные методы борьбы со стрессом
Правила тренировок Брюса Ли
Брюс Ли
Системный подход к тренировкам
Питание в спорте на выносливость
Моник Райан
Как питаться любителям спорта на выносливость
На пределе
Эрик Бертран Ларссен
7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии
БУДЬ лучшей версией себя
Дэн Вальдшмидт
Истинные составляющие успеха